Hogyan anti-cellulit masszázs helyesen
Technika anti-cellulit masszázs
Ha gőz a bőrt, tedd rá az anti-cellulit masszázs krémmel vagy olajjal.
Vannak szabályok, hogyan lehet az anti-cellulit masszázs. Az eljárás során elkerüli az ágyék és a térd mögött - azaz, ha a nyirokcsomók találhatók. Ez kezdődik a fény masszázs mozdulatokkal, akkor a bőr dörzsöli a széleit a tenyér és ököllel, majd verés fokozza a vérkeringést, és akkor fogd a bőr és a „gyúrjuk” úgy, mint a tészta. Végén ismét eljárás, pat bőréről, narancsbőr elleni krémet, és teszi a csomagolást. A időtartama egy eljárás - mintegy 15 perc alatt. A kurzus áll 12-15 eljárások egy nap alatt.
Az alapvető szabály akárcsak az anti-cellulit masszázs a menetirány. Legs feldolgozása lentről felfelé. Belly - egy körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező mozgást a köldök a külső oldalán. Fenék - a körkörös mozgás a központtól, hogy az oldalán.
Számos módja van, hogyan kell csinálni az anti-cellulit masszázs - kéz, egy kanál méz, és masszírozó. Azt fogja mondani, a klasszikus manuális módszer használatával az anti-cellulit masszázs olaj. Meg lehet vásárolni egy gyógyszertár vagy kozmetikai boltba, vagy főzni magának, figyelembe alapjául az olívaolaj vagy kozmetikai olaj és adjuk hozzá a illóolajok citrusok, geránium, eukaliptusz, ciprus, rozmaring, boróka, A- és E-olajok, múmia kivonat.
hasi cellulit masszázs
Alapvető narancsbőr megjelenését a hason található általában a köldök alatt. Elsősorban itt dolgozni őrlésére. Ők töltik több ujj vagy ujjpercek összeszorított ökölbe mindkét kéz ujjaival szimmetrikusan vagy óramutató járásával megegyező irányban, két kézzel, feltett egy másik. Ezt követően az anti-cellulit masszázs a has között végzik befogó technika hüvelykujj és a többi ujjak vagy a kéz a kettő között. Fold megfogja a bőrt bemelegszik, a mozgás megy a köldök oldalra és lefelé. Felhívjuk figyelmét, hogy meg kell ragadni egy kövér szor függőlegesen oldalán a köldök, majd ujjait, stretching, hogy lefelé vagy oldalra.
Segítségével az anti-cellulit masszázs a has is fokozza a funkció a belekben. Ehhez helyezze egyik kezét a szélén a has, akkor nyomja meg a használt és mozog, dörzsölés az óramutató járásával megegyező irányban. Az ilyen kitettség növeli a bélmozgást, és elősegíti a kiválasztását toxinok. Ezt követően, ugyanabban az időben két hüvelykujját szimmetrikusan lenyomások munka révén a gyomor területe fentről lefelé.
Hogyan anti-cellulit masszázs láb
Felhalmozódik a lábon narancsbőr, általában a hát és a comb külső és a comb elülső részébe térd fölött. Mielőtt cellulit lábmasszázs, dörzsölje őket finom mozdulatokkal alulról felfelé, tenyere. Külső comb dörzsölje oldalán a kezét. Ezt követően rövid, de erős pofonokat séta végig az egész felületen a lábak. Különösen figyelni kell a külső combok.
Hogyan anti-cellulit masszázs combok
Az elülső felülete a combok az első nyomás dörzsölje tenyér bázisok. Ezután nyomja a kezét ökölbe és folyamatos hatását a csontok mindkét kéz ujjaival. Dörzsölte comb pofonok, hogy a bőr a területen, hogy „égnek”. További cellulit masszázs comb folytatódik módszerekkel. Hüvelyk- és a többi ujj az egyik markolat a függőleges ráncok, a másik kezével húzza a bőrt, és dörzsölje egyidejűleg. Kövesse mind a közvetlen mozgás alulról felfelé, és a kis gyors spirális mozgást belülről kifelé a comb alulról felfelé egyidejűleg két kézzel mindkét lábát. Mielőtt az anti-cellulit masszázs comb egy zónában, először ügyében, dörzsölje és gyúrjuk. A végén a masszázs, hogy simogatja a comb széles terpeszben ujjaival alulról két kézzel egyszerre két lábon.