Hogy hogyan lehet a tökéletes nap menetrend
Kanadában, végeztünk egy vizsgálatot, előzetes felmérést mintegy 30.000 háztartás, és foglalta össze a konfliktus a munka és a szabadidő fordul elő az emberek elsősorban az a vágy, hogy megfeleljen bizonyos virtuális outputted személyesen általuk szabvány. Amikor a kutatók, hogy leírja ezt a szabványt, akkor az összes adat szerepel egy kép van az ember-robot, amely nem lehet megunni, nem személyes vágyak, és csak a „eke”, hogy többet keresnek, de nem keresnek.
Mi az eredmény? Nyolc órás munkanap meghosszabbodik határozatlan órák száma, a fáradtság halmozódik, és most a depresszió, a betegség alapján legyengült szervezet és betegség ott. Mi süt a kórházban, de azért vagyunk itt, hogy ellenálljon, és folyamatosan próbál dolgozni, hogy továbbra is alkalmas. Végül, még mindig esik le, és az ötlet is, hogy pihenjen, felvidítani szíve tartalmát és erősödik. Nem azért vagyunk itt sikerül találni valamit csinálni. Mindannyian nincs ideje mindazoknak végtelen munkanapon kezdődik, hogy végre, amíg a betegek ül otthon.
Lehet, hogy a lényeg az, hogy egyszerűen nem tudják, hogyan kell kezelni az idejét? Ha azt mondod, az idő pénz - meg kell emlékezni, ahogy tervezzük eltölteni egy hónap. Úgy becsüljük, kapott fizetést, hogy mennyit kell fizetni számláit, enni, hogy a szükséges vásárlásokat. Miért ne ugyanaz a produktív napszakban?
Kérdezzen hol kezdjem. Szükség van arra, hogy egy papírlapot, emlékszik, hogy mi történt az előző héten, és festeni, amit tett, és mikor. Azaz, a menetrend, de nem a jövőben, és az idő múlásával. Mit csinál? Ahhoz, hogy tisztán látni, ha időbe telt.
Ezt követi egy külön listán annak jelzésére, hogy szerettünk volna csinálni, de már nem volt ideje, az elmúlt héten. Írja mindent, ami eszébe jut: úgy tervezte, a férjével, hogy látni a filmekben, mint egy film, vagy ülni egy nővel a kávézóban, hogy menjen el a gyermeket, hogy kérje ki fogorvosa vagy azt mutatják, tacskó állatorvos vesz egy szoknya vagy kesztyűt olvasni, végül a könyvet, amelyből újabban nem tudtak elszakadni. És most megint úgy a menetrend a múlt héten. Lehetséges, hogy végre valami csökkenti azt az időt, és töltse meg, amit most rögzíteni?
Van egy kifejezés - multitasking. Ez egy csapda korunk. Kusza ezeket a feladatokat kell engedni, és megérteni, amit igazán akar. Ahhoz, hogy fordítson több időt a gyermek? Nézd, mit csinál a hétvégén és az esti órákban. Vegyük szent óra sétálni vele kommunikálni, olvasni. Megjegyzés - ez nem tartalmazza a közös házi feladatot. Egy gyermek számára ez a munka, és ha kell, együtt minden nap pihenni. Hol kapom ebben az időben? Csökkentse az időt üres beszéd hibakeresés működési hibájának, még a főzés. Döntsd el, mit főzzön vacsorára valami könnyű és nem a munkaerő. És kiad a felszabadult időt a társasági, vagy a családdal nedochitannym regény vagy egy séta lefekvés előtt.