Hasznos, mint többit a tenger 1
Miért szeretjük pihenni a tengeren? Fiziológusok megmagyarázni: a ritmikus hang a surf emlékeztet a dobogó emberi szív nyugodt. Ezért a hang annyira megnyugtató. Természetesen nem ez az egyetlen ok.
Mi a leghasznosabb a tenger?
Minden attól függ, hogy milyen egészségügyi problémák szeretné megoldani. Ha beszélünk a készítmény a tengervíz, a legmagasabb koncentrációban a tápanyagok a Holt-tenger. De Izrael, a nyár nagyon forró, és Európában a Fekete-tenger partján, a Kaukázus és a Krím - abban az időben.
Milyen hasznos tenger túra
Így a fekete vagy a mediterrán üdülési hozza nem kevésbé jó. Azok számára, akik nem szeretik a sült a napon, egy nagy lehetőség - enyhe éghajlat, a Balti-tengeren. Röviden, minden választás helyességét, ha úgy tetszik.
víz
Francia biológus Rene Kenton bebizonyította, hogy a tengervíz olyan hasonló összetételű az emberi vérplazma, amely képes áthatolni a bőr pórusait a vérbe, sejtek aktiválására és gazdagítja építőipari szervezet ásványi anyagok:
• Magnézium (javult immunitás)
• A kalcium (erősíti a csontokat)
• jódot (normalizálja az anyagcserét)
• kálium-(okoz vérnyomás normális)
• brómot (nyugtatja az idegeket).
Tengervíz segít kezelésére sokféle, gyulladással, gyógyítja sebeket és karcolásokat. By the way, a tengervíz haj természetes kezdenek göndör. Nem csoda, hogy egy része valami kozmetikumok hasonló hatású.
só
Ha nem allergiás a tengeri só, ne öblítse le után úszni, legalább fél órát. Alakuló ásványi anyagok és nyomelemek táplálja és erősíti a bőr, a haj és a körmök.
Úgy véljük, hogy a tengervíz nagyon száraz bőrre. Ez nem teljesen igaz: csak a vízcseppek a test átalakult egyfajta lencse, amelyek növelik a napfény. Ezért fürdés után kell nedves bőrét egy törülközőt, hogy ne száradjon a szélben.
• De a haj tengeri fürdőzés nem jár a legjobban: ők merevvé válnak, száraz és rakoncátlan. Ahhoz, hogy megvédje őket, azonnal öblítse friss vízzel fej és alkalmazni egy védő spray vagy természetes olaj (pálma, kókusz). Vagy csak viselni széles karimájú kalapot.
levegő
Sea Breeze telíti a test brómot és magnézium-ionokat, és az oxigén részecskékkel töltött jód segítséget felépüljön tüdőbetegségek, hogy állítsa be a pajzsmirigy, fokozza az immunrendszer és az idegrendszer.
Különösen jó séta a parton a vihar után: a levegő ebben az időben telített ásványi sókat és illékony algatermelődést. Ez a „tenger koktél” hasznos a bőr: ez gazdagítja a szükséges anyag, hidratál és javítja rugalmasságát.
úszás
Családdal a tengeren
Úszni a hullámok? Gyógytornászok azt állítják, hogy ez a fajta tevékenység hasonlít az előnyeit gyógymasszázs. Ezen kívül, egy úszó hangok, összehúzza a bőrt, javítja a vérkeringést. És úszni a hideg vízben - nagy torna hajók: először összehúzódnak, majd kitágulnak újra.
Ez akkor hasznos, nem csak az egészség, hanem a szépség: „masszázs” hajók gyorsítja az anyagcserét, és elősegíti a fogyást. By the way, úszni száz méter, töltünk annyi energiát, mint amikor a verseny 1 km-re.
homok
Ásni a homokban - nem csak strandidő. Ez a módszer az alapja psammotherapy (homok kezelés), amely segít a betegségek az izmok és az ízületek. Csak szem előtt tartani: ásni forró homok nem lehet magasabb, mint a szív, a fej és egyidejűleg ki kell terjednie egy nedves törülközővel.
Napi 15-20 perc homokfürdőn indul az anyagcserét, és segít pohudet.Vsego kell tennie legalább 5-7 kezelések. Kavicsok legalább hasznos. Meleg sima kövek, akkor kő terápia és a reflexológia. A séta mezítláb a kavicsok javítja az egészségi állapotot és a hangulat, mert a lába több aktív pixel.
nap
Hasznos, mint többit a tengeren? A D-vitamin a szervezetben termelődő, amikor ki vannak téve a napsugárzásnak. Elég tölteni mindössze 30 perc alatt a nap, hogy meggátoljuk a hiány ezen értékes vitamin. A legfontosabb dolog - ne feledjük, hogy barnító akkor hasznos, csak a kora reggeli és 16:00 óra után, valamint a „csipkés árnyékokat.” Még ilyen körülmények között, fényvédő szükséges.
élelmiszer
Friss hal, tenger gyümölcsei és a tengeri moszat - bennük sok hasznos tápanyagot és vitaminokat, algák is hozzájárulnak a zsír lebontását. Alga - az egyik leghatékonyabb eszköz leküzdésére cellulit és petyhüdt bőrt.
A nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, különböző cukrok és vitaminok alga kivonatok normalizálják az anyagcserét, aktiválja a bőrsejtek és a méreganyagok. Ezért többit a tenger hasznos az emberi szervezetben. Jó pihenést egészségügyi előnyeit!