Ha nem vacsorázni, én fogyni, fórum

Reggeli nehéz baglyok, amely „kénytelen” felkelni 07:00. Vettem egy mini-reggelit vele. De amikor munkahelyet változtatni egy későbbi időpontban, és megtanultam, hogy enni reggelire.

Eszem reggeli 6:00, 7:45 munka, plusz egy gyermek az óvodában otvozhu. Általában nem szűk (ha nem énekel, valami munka egyszerűen nem megyek))) és ha énekelni szűk, sokkal)))), a munkahelyi körülbelül 9:00-10:00 kicsit snack (egyébként nem ebéd előtt élni) 12:30 - ebéd. 15:30 ismét egy könnyű snack. Vacsora 18:00-18:30. Aztán 20:00 Még mindig teát inni vagy joghurt. Azt ágyba 22:30-23:00.

Látom-látom bacon leves gyúr, már kövér úszik, gombóc igen belyashi rágni, zsír a szék FIC felkelni, sült kartohu behajtás, az étrenddel és a fitness és nem emlékszem.
Hát jó nő, akit segít.
Ülj le egy székre, de nem törik! Mi muzhigov Anna a házban van, hogy javítási után.
Figyelj!
Mivel a zsír és cellulitisz lefagy
Száj, a vár, Turboslim fogadja
Ahogy Xenia 2 otthoni pohudayu
Diet Malysheva megfigyelni
Megértették? Minden most megy. Gyere ki előre, majd amíg el nem éri a légszomj és rázza testét a vonat opozdati.
Megy felhelyezhető lépés akkor megy át a kocogás, a vonaton egy padon popriseday nem ül ott.
Ne forraljuk fel a bankot. Látom mindent. Megértették? Go.

Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”

Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]