Főzni egy herkulesi zabkása tejjel

Egyszerű egészséges reggeli receptek

Gyors és egészséges reggeli állíthatók elő Hercules pelyhek. Idő kicsi lesz, és milyen előnyökkel jár egy ilyen testület, hogy egy csomó reggelit. Ilyen tejtermék hasznos a gyomor, akkor töltse fel az energiát, amely elegendő lenne az ebédet.

Ízletes zabliszt tejjel könnyen előállíthatjuk a következő programcsomag termékek:

• zabpehely "Hercules" - 400 g;
• tej - 300 ml;
• ivóvíz - 300 ml;
• só és cukor -, hogy saját belátása szerint a háziasszony.

Hercules főzzük zabkása nagyon egyszerű. Először meg kell vizet forralni, öntsük a tejbe, hogy mindent forraljuk, ügyelve arra, hogy a tej nem „menekülési”. Öntsük a zabpehely, só ízlés szerint, és adjunk hozzá cukrot. Mesternõk gyakran csodálkoznak, hogyan kell főzni egy far.

Az abrakot kész csak 4 perc. Azonban meg kell jegyezni, hogy a far kell főzni, folyamatos keverés közben, megakadályozva ég. Tálaláskor adjunk hozzá egy kevés vajat. Akkor főzni a reggeli és a víz, ez nem kötelező.

A legtöbb ilyen reggeli előnyökkel jár, ha ez történik, a teljes kiőrlésű gabonák. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy csak egy szem tárolni legfeljebb hasznos anyagok. Ez az étel főtt hosszabb, de ha van időm - ez a legjobb választás reggelire.

Ebben a receptben, meg kell venni ezeket az összetevőket:

• Tej - 0.5 l;
• zabpehely teljes kiőrlésű - 200 g;
• vaj - 1.5 v. l.;
• cukor - 2-3 evőkanál. l. (Ízlés szerint).

Az arányok ezt a receptet kell kb 1: 2 arány a gabonafélék és a tej.

Rump öblítés alaposan, vízbe öntjük, és hagyjuk körülbelül 4,5 óra hosszat. Miután az idő egyesítés víztömeg eltolódása egy külön pot, adjunk hozzá 3 csésze vizet és forraljuk alacsony lángon kb 40 percig. Add tejet és főzzük, amíg sűrű. Miután a váltás termék cserépben, és tegye őket a sütőben 1 órán keresztül. Tálaljuk meleg étel vajjal.

Recept használata Multivarki

Időhiány a modern ember nem mindig lehet használni a fenti recept. Ez különösen igaz a teljes kiőrlésű gabona, mint Herkules főzni kását gabonából elég hosszú.

Egyszerűen készítsen reggelit a modern asszisztens hostess - multivarka. A termék lesz hasznos, mint lehetséges, a felkészülési idő rövidebb időt vesz igénybe. Ahogy Hercules főzés zabkása a serpenyőben a fent leírt.

Előkészítés multivarka lehetővé teszi, hogy készítsen egy étkezés este és reggel, csak hogy a fűtési módot.

Ez a módszer a felkészülés szükséges alábbi programcsomag termékek:

• Tej - 2,5 főzőpoharakat használt multivarka;
• cukor, só - saját belátása szerint a háziasszony;
• Zab durva - 1 főzőpohárba használt multivarka;
• vaj - 1 evőkanál. l.

Előkészítés multivarka meglehetősen egyszerű. Öntsük gabona a tálba a serpenyő egység, adjuk hozzá a tejet, sót, adjunk hozzá cukrot ízlés szerint. Tedd a multivarka „Milk kása” módban, a végén, adjuk hozzá az olajat, tartsa meg a fedél alatt zárva néhány percig, és tálaljuk reggelire. A kész termék lesz elég vastag.

Azok, akik szeretik a több folyadék változata kissé növelje a tejet. Ez az étel is főtt a vízben. Tudod hagy egy késztermék az éjszaka, és táplálják be a fűtött állapotban reggelire. Sok háziasszony multivarka hálás a lehetőséget, hogy főzni egy egészséges reggeli a család anélkül, hogy túl sok gond.

Előállítása gabonapehely gyümölccsel

Kitűnő lehetőség zabkása lehet készíteni a kedvenc gyümölcs: alma, sárgabarack, mazsola.

Különösen egy reggeli fogják élvezni a gyerekek és felnőttek, akkor nem hagyja közömbösen.

Delicious kása állítjuk elő, mint egy sor termékek:

• mazsola - 2 evőkanál. l.;
• banán - 1 db.;
• dió - 3-4 db.;
• szárított sárgabarack - 5-6 db.;
• friss alma - 1 db.;
• Hercules pelyhek - 0,5 csésze;
• tej - 300 ml;
• cukor - saját belátása szerint a háziasszony;
• vaj - kérésre.

A fenti leírja, hogyan kell főzni kását Hercules. A serpenyőből a tejet, melegítsük forrásig, adjunk pelyhek és főzzük kb 3 percig, folyamatos keverés közben. Mossa folyóvízzel és friss gyümölcs, héja, vágjuk apró kockákra, adjuk hozzá a rendetlenség.

Mazsola és szárított sárgabarack öntsünk forró vizet néhány percig, majd vágjuk, vágjuk dió, és az összes kevert kása. Adjuk hozzá az olajat, ha szükséges. Gyümölcs és gabona reggeli készen áll: gyors, finom és egészséges.

Amint főzés zabkása tejben a fent megadottakkal. Variációk gyümölcs, sok érdekes receptet. Ön is elkészítheti az eredeti szórakozz a narancs. Ehhez kövesse az alábbi termékek:

• Hercules pelyhek - 200 g;
• mazsola - 2 evőkanál. l.;
• Friss narancs - 2 db.;
• Tej - 0.5 l;
• Honey - 2 tk ..

Mossa meg a gyümölcsöt, héja, lereszeljük a héját egy finom reszelő. Meg kell hámozni gyümölcs, csupán 1 belőle, hogy nyomja össze a levet. Második lehúzási és ossza szét szegmensekre. Küldj egy serpenyőben héj, öntsük a narancslét, tedd a zabpelyhet és a tejet.

Cook-át alacsony lángon, időnként megkeverve. 5 perc elteltével az étel kész. Adjunk hozzá mazsolát és a méz, tedd a narancs szelet díszíteni, és tálaljuk. Egy ilyen család reggeli indul a napja.