Felülvizsgálata és a vizsgálati kérelmet a sport RunKeeper okostelefon

Mi ez, és miért van szükség a sport tracker?

Ez az anyag lesz az érdeke, hogy ha:

Ha igennel válaszolt a fenti kérdésekre, akkor ez a cikk megmutatja, hogyan kell kérni minden bónuszokat példány 1-4, semmi nem költött.

Runkeeper alkalmazás.

Az alkalmazás tárolja, láthatjuk a sok sport célkövető vonzó felület és sok-sok pozitív visszajelzést kaptunk. A leggyakrabban használt a izvestnyi és három Endomondo alkalmazást RunTastis és RunKeeper. Alapján egy hosszú folyamat Ezen alkalmazások teszteléséhez, megálltunk Runkeeper program, amely a szabad változat néhány egyedi jellemzői:

Telepítése és konfigurálása RunKeeper

Az alkalmazás telepítéséhez le kell töltenie azt az App Store és regisztráljon. Mivel bejegyzés lehetséges, hogy vagy „fix” az alkalmazás fiókjába a Facebook? vagy regisztrációhoz bármilyen e-mail.

Főmenü

Fő hasznos program ellenőrzése:

Beállítása „maguknak”

Ezzel a programmal, akkor vegye fel a beállítások menüben szükséges előírt funkciók és lehetőségek, és elrejteni felesleges.

Felfedezés érintéssel

Állítsa be az integrált képzési mód.

Szükséges képzés azok számára, akik a célt tűzte ki - ez lehet a fogyás, a növekedés, a távolban kocogás vagy a maratoni futás. többféle képzési programban készített RunKeeper. Például, válasszon egy edzéstervet, hogy felkészüljenek a maratoni 4 óra 30 perc. Ehhez válassza ki a menüpont „képzés”, és pont ez a „felkészülés a versenyre”, és a „Marathon 4-30.” Ki kell választania a kezdési időpont, és indítsa el. Amint megkapjuk a kezdete az első képzési virtuális edző kezdi azt mondja, hogy milyen gyorsan fut a következő részben. Ő maga lesz megjegyezni az időt, és mérjük meg a távolságot. Az ilyen típusú képzés van egy hátránya - ha meg egy ilyen ambiciózus cél, mint például a „Marathon 04:00”, a virtuális edző lesz szükség, hogy legalább négy ülés hetente. Nem mindenki engedheti meg magának. Ezért, ha lehet testre saját képzési rendszer kézi üzemmódban.

Beállítása kézi üzemmódban a képzés.

Ha azt szeretnénk, hogy hozzon létre a képzési rendszer alapján adatokat okos könyvek és ajánlások a tapasztalt kollégák, a RunKeeper app teszi. A menüben válassza ki az elemet „képzés” - „Ki a mód” - „létrehozása edzést.”

Létrehozása képzés kiterjed létre időközönként. Például szeretnénk létrehozni egy edzés, amely 10 futam időközönként 1,2 km a gyors tempó és a közötti időszakban a 200 méter hosszú helyreállítási időszakokban. A menüből válassza ki a „Hozzáadás egy intervallumot”, és adja meg a 3 paraméter:

• intervallum Temp. Gyors, közepes és lassú. Virtuális tréner egy pár másodpercig, mielőtt az intervallum azt fogja mondani, hogy milyen gyorsan és mennyire van szüksége, hogy elkerülje.
• foglalat típusa. Az idő vagy távolság. Ön választja ki az intervallum intézkedést. Például, 2 percig, vagy 500 méter.
• slot hosszúságú. A több méter vagy másodperc.

A mi képzés akkor létre kell hozni 2 slot - egy gyors, 1,2 km hosszú és lassú egy 0,2 km hosszú. Mivel azt szeretnénk, hogy fut 10 Ezen intervallumok, majd állítsa Ismételjük ezt meg két időközönként 10-szer. Így lehetséges, hogy bármilyen képzési bármilyen váltakozása időközönként mind időben, mind a távolságot.

Szakmai beszámoló képzés.

Képzési telt el - nyomja meg a „Stop” és a „mentés”. A képernyőn megjelenik egy jelentés formájában a térképen az útvonal és az általános mutatók: a teljes távolság, átlagsebesség, idő, és kalória az ilyen típusú sport. Ön is megtekintheti a részletes jelentést a grafikonok formájában, amelyek megjelölik grafikonok a sebesség, magasság és pulzus a verseny során. Ha fel az ujját a képernyő bármely pontját a grafikon, a függőleges vonal jelenik meg, amelyek fajlagos mutatók abban a pillanatban. Az ábra azt mutatja, hogy a sebesség pillanatában leküzdésében a negyedik kilométeres távolság azonos volt a 12.43 km / h, míg a magassága 124 m tengerszint feletti magasságban a pulzus 150 ütés / perc. Kivéve gráfok egy jelentést az adott intervallumban.