Előnyei és hátrányai almalé

Először is, meg kell jegyezni, hogy az alacsony kalóriatartalmú gyümölcslé. Valójában ez egy természetes komplex lenyűgöző készlet a vitaminok és ásványi anyagok. A készítmény felfedezzék és aszkorbinsav, és a kiválasztási vitaminok csoport B. E-vitamin, cink és kalcium. Nátrium és kálium. Foszfor, és egy hatalmas mennyiségű vasat. Vannak ritka - a molibdén, kobalt, vanádium.

Hasznos tulajdonságai almalé

Természetes almalé egy hordozó nagyszámú vitamint, hanem azért, hogy változatossá az étrend, akkor próbáljon meg egy zöld turmix. Ami nagyon gazdag vitaminokban. De ezek az italok nem tartalmaznak nagyon fontos számunkra, omega-3 zsírsav.

Ellenjavallata - kár

Fontos! Minden szerelmeseinek gyümölcslé és nem kellene sokat inni. A túlzott alkoholfogyasztás vezethet emésztési problémák - puffadás, hasi kellemetlen érzés.

Az almalé előnyösen vízzel vagy más gyümölcsleveket.

alma fogyókúra

Az almalé nagyon népszerű, akik fogyni szeretnének, gyorsan!

Az ideális kombinációja gyümölcs savak, vitaminok és a jelenléte a szál okoz a test szó nem öblítés és égő felesleges zsírt - gyorsuló anyagcserét, javítja a bél mozgékonyságát, hasított a koleszterin.

Diet étkezési alma

Apple diéta egy pár. Némelyikük hatalomra csak almát vagy almalé - diéta „3 alma”, „Hatnapos alma diéta”, „Apple-tea-diéta”, „alma mono-diéta” (egy nap kisülés).

Mások ajánlat mellett almalé, alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, mint például a „A svéd Diet”.

Mindenesetre, lehetséges, hogy vegye fel az alma diéta „a saját ízlése”, és belátása szerint.

Egyes fogyókúrás megfigyelhető látványos eredményeket. 5-6 nap az étrend, akkor elveszíti 5 kg. vagy több túlsúly! A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen - a gyors fogyás káros az egészségre, és nagyon erős.

Hogyan készüljünk almalé

Ha van egy modern konyha és a vágy, hogy főzni egészséges és ízletes lé alma hihetetlenül egyszerű.

Szüksége érlelt alma és elektromos facsaró. Célszerű dörzsöléssel facsaró almát reszelt, majd megnyomja a kapott pépet egy cheesecloth. A gyümölcscentrifuga alma gyakorlatilag a szabadban, és nem oxidálódik.

Mennyit almalé lehet inni egy felnőtt és egy gyerek?

Hagyományosan, almalé vezetjük be az első hónapban.

• Körülbelül hat hónapos korban a gyerekek megtanulják alma ízét. Kezdődik, hogy a lé egy fél teáskanál, fokozatosan növelve az adagot.
• Ebben az évben a gyermek kap 100 ml gyümölcslé vízzel hígítjuk. 1: 1 arányú
• Egyik évről a harmadik évfordulóján a napi adag almalé - 100 -150 ml. És még mindig vízzel hígítjuk arányban 1-1. Szem előtt tartva a magas savtartalom!
• Három-hat éves gyermek iszik egy pohár gyümölcslé. Ha a lé okoz kellemetlen hatást az emésztést, meg kell vízzel hígítjuk - egy arány 1: 2.

Tizenévesek és a felnőttek is inni akár 1 liter almalé frissen facsart. A kivételek, akik juice ellenjavallt. Több mint 1 liter, nem tanácsos inni egy nap. Ha egy felnőtt van egy nehézség a gyomorban miután a levét, meg kell kissé vízzel hígítjuk!

Nem valószínű, hogy az Apple és almalé lehet helyettesíteni valami mással étrendünkben hasznosabb.

Az íze almalé ismerős számunkra gyermekkora óta. Szeretjük ezt lé! A legtöbb esetben ez jól tolerálja a szervezet. Az előnyök almalé is tudható be, hogy az olcsóság és a rendelkezésre állás. A „natív” gyümölcs esik az asztalunkra mindig friss és jó minőségű.

Szinte mindenkinek van egy lehetőség, hogy növekszik almafák az országban egyedül, hogy örömet magának és családjának egy környezetbarát termék. Fák ilyen szerény, gyorsan nőnek, termel gazdag termés.

Diéta almával igazán működik - magad ellenőrizni! Csak egy DE! Én nem ajánlom csak néhány almát egész nap, ez veszélyes az egészségre és a morál nagyon nehéz! Jobb, ha a tejtermékek, hogy összekapcsolják őket, a szervezet egyik vagy másik igényeit fehérjét. És rovására lé is szeretnék mondani: jobb enni egész almát, mint A nagyon test egy csomó hasznos információt.

Próbáltam fogyás segítségével alma, és segítségével almalé. Mindkét esetben, mindig is akartam enni. De az első lehetőség tetszett jobban, főleg annak a ténynek köszönhető, hogy amikor a lefogyott segítségével almalé elkezdett fájni rosszul vese, el kellett menni a kórházba, ahol az orvos elmagyarázta, hogy ez a módszer csak alkalmas emberek tökéletesen egészséges vese, és érdemes óvatosan kell kezelni, mert a magas savtartalma.