Egyszerű módja, hogy leszokik a dohányzásról, a dohányzás abbahagyását

Sok könyvet írtak, filmre egy csomó filmet arról, hogy mennyire könnyű leszokni a dohányzásról, de mégis, több mint 20% -át a világ népességének érinti ez a káros szokás. Magyarországon az elmúlt években a dohányosok száma idősebbek közt 16 évben meghaladta a 50% -ot, 25% -uk a lányok. Kacsa, ahol a leggyorsabb módja annak, hogy leszokni a dohányzásról?

De a statisztika ma, senki sem fél. Különösen, hogy mindenki beszél, hogy van egy gyors módja annak, hogy leszokik a dohányzásról, és akkor próbálja ki egyszer. Bizonyára mindannyian, és látja, hogy mi folyik, hány munkatársaival jön ki a füst, látják szinte az egész csoport osztálytársak tölti változások a dohányzó szoba, és az iskola helyzet nem jobb.

Miért van a dohányosok száma növekszik.

Kellene leszokni a dohányzásról.

Sok vita folyik, hogy a dohányzás a választás minden, és a választás joga nem lehet elvenni egy ember. De az igazi vége, ahol kezdődik a másik jobb. Határozottan az emberek, akik nem tolerálják a dohányfüst nem szenved a dohányosok. A dohányzás a nyilvános helyeken tilos legyen. De nem ez a kérdés. Meg kell érteni, először is az, hogy szükséges-e leszokni a dohányzásról? És a válasz egyértelmű - IGEN! Először is meg kell gondolni, hogy az utódok, a dohányzás az első helyen hatással van a szülők és a második a gyermek. Mi az ő hibája, ha nem kap egy krónikus tüdőbetegség, vagy ami még rosszabb, a tendencia, hogy a rák? Persze, ha él egy szál cigaretta válhat élettársa, de milyen életet szeretne.

Abbahagytam a dohányzást a jó?

Felmérést az egyik egyetem A nem tanulók, azt találták, hogy egy bizonyos százalékát ezek az ő idejében a dohányzás, és a legtöbbjük kiesett ugyanezen okból. Ezek fáradt, hogy függő. „Voltak pillanatok az életben, amikor a cigaretta nincs kéznél, és azt szeretnék, hogy a füst, aztán bosszankodni bármilyen értelmetlen,” - mondja egyikük - „ez érinti a családom, mert mi történt veszekedés, ez az, amikor úgy döntöttem, hogy leszokni a dohányzásról . Nagyon meglepődtem, hogy miután feladja cigaretta I „rázva” csak egy pár nap, és akkor lett könnyebb élni, azonban voltak alkalmak, amikor nagyon szerettünk volna, hogy dohányzik, de a baj az akaraterő, azt találjuk, hogy könnyen leszokni a dohányzásról örökre " . A pszichológusok úgy vélik, hogy az első dolog, amit egy személynek kell leszokni a dohányzásról, nem mások, hanem a maguk számára, akkor az eredmény nem lesz megbízhatóbb.

Mit lehet cserélni cigarettát.

Számos módon lehet leszokni a dohányzásról van, köztük a csere cigaretta valami mással: csokoládé, napraforgómag, stb, de valójában helyettesíti a cigaretta nem kell ... Csak azt kell adni nekik, és úgy érzi, hogy az élet nélkülük sokkal jobb.

Editorial offmedicine.ru őszintén kívánja, hogy azok, akik még nem leszokni a dohányzásról, csinálni, és azok, akik még nem kezdődött el -, és nem indul el.