Body balett 6 legjobb video képzés - fitness bodibalet balett balett felnőtteknek
Ha egy gyerek az álmod a balett iskolában nem végeztek, akkor még mindig táncol a fitness osztály „test-balett”.
Táncolj a nagy színpadon álmodik, talán az öten lány. Ezért nem is olyan régen, a fitness klubok megjelent lecke «Body Balett” - balett felnőtteknek (testmozgás és tánc kombinációja alapján kifejlesztett klasszikus balett koreográfus).
Emellett balett pas fitness oktatók néha tartalmaznak olyan elemeket, a jóga vagy Pilates programot.
Azok, akik csatlakoznak a balett világában hez mester az egyszerű mozdulatok teszik ki a klasszikus tánc. Ez az irány a „test-balett” lehetővé teszi, hogy lesz a tulajdonosa a karcsú lábak balett gyakorlatok hosszabbít az izmokat.
Az osztályteremben „Bodi balett” oktatók kifejezéseket használni a klasszikus tánc. Nem fogja hallani a szokásos feltételek: lépésről-touch, mambo és a wi-lépés itt nem jelent semmit.
Nálunk emlékezni francia.
Grand - nagy. Ez jelöli a maximális kifejeződése a lényege a mozgás. Például egy nagy plié - mély plie.
Demi - padlón. Például, demi plie - poluprisedanie.
Dupla - dupla. A kifejezés kettős végrehajtása a gyakorlatokat.
A hiányzó fehér köteg, amelyben öltözve balerina beszédek, nem törődsz - a képzésben „Bodi balett”, hogy nem kell.
Jobb, ha vásárolni nadrágot vagy súlytalan kötött nadrág, testhezálló lábak, az anyag nem lógott, és nem zavarja, hogy táncolni. Laza nadrág nem alkalmasak, mivel titkolta mozgás, nem teszi lehetővé az edző, hogy észre, mit csinál rosszul, vagy hogy a mozgás.
Viszonylag cipő: ideális - annak hiányát. Tornacipő vagy balett lakások alkalmasak a padon.
Munka a padon - kemény munka, különösen a lányok, akik nem szoktak állni órákig az első pozícióban. Megszállása után a „Body balett” érzed magad, mint egy facsart citromlé. Szokni! Alig legbrutálisabb erősítő edzés ehhez képest elegáns véve az energiafogyasztást, de az eredmény megéri a munka.
„Bodi balett” aktiválja a vérkeringést, serkenti a belső szervek működésének és fejleszti az ízületek rendszeres gyakorlatokat koordináció javítására.
Mivel a teherhordó boltív, osztályok a gép megszünteti a lúdtalp és fejlesztése vyvorotnost (fokú rugalmasságát és a csípőízület). Még nem tökéletes lábak eredményeként a rendszeres testmozgás vált cizellált alakot.
Minden mozgását természetesen alapuló klasszikus tánc elemeit, kizárólag biztonságos az ízületek és jótékony hatással van az izmok. Koreográfia órák állnak rendelkezésre, hogy bárki, akinek nincs konkrét ellenjavallatok, bármely korban és minden olyan képzés. És megtanulják, hogyan kell elvégezni az egyszerű gyakorlatokat helyesen és szépen tudtak végre minden feltörekvő táncos.
Van egy népszerű kifejezése - „balett figura.” Azt mondják a lányokról rugalmas, elegáns, tehetséges a tökéletes testtartás és a fejedelmi fejtartása. „Balett szám” ritkán természet adta, és fölötte kell keményen dolgozni. Tónusú, erős test, nem kétséges, esztétikus. Ez adja meg a tulajdonos a bizalom, de az elegancia és a kegyelem, a tornaterem, többek között a vas kagyló, nem adja ki.
Ehhez el kell menni az edzőterembe „Body balett.” Itt megtudhatja, hogy tartsa a hátát a megfelelő helyzetben, és így kapsz egy szép testtartás!
Powered by uCoz
Online összesen: 16