Art fürdés, Mom Online
Helló kedves olvasók!
Water - egy egyedülálló anyag. Szült, és azt állítja, hogy a mai napig. Víz van egy csodálatos tulajdonsága, és segít abban, hogy az egészség megőrzéséhez.
Az ókori Görögországban volt egy népszerű istennő Hygieiával - az istennő az egészség és a tisztaság. A neve adta a nevét az egész tudomány - higiénia. Bár már az emberiség történetében, és egy nagyon furcsa időkben, amikor az kell mosni egyáltalán kétségbe.
Az ókori rómaiak volt igazi kultusz vizet. Kleopátra, például, hogy naponta forró fürdő rózsaszirom, feltételezhető, hogy megtartja a szépség és fiatalság. Miközben nem minden állampolgár szabadon engedheti meg magának egy hordó meleg víz.
A legaktívabban kezdtek fürödni csak a 19. században, amikor az ipar fejlődésnek indult. por és füst a légszennyezés, a megjelenése autók vezetett a revitalizáció az emberi kiválasztó rendszer. Az emberek csak meg kell mosni gyakrabban csak nem megijeszteni környező megjelenésük és illata.
Ma, a víz már nem luxus, és sok engedheti meg magának, például egy török fürdő, de az emberek többsége, persze, vesz egy káddal és zuhanyzóval házat.
Még otthon, akkor is gondoskodik a kis üdülőhely, ami a legfontosabb a helyes megközelítés, hogy a szervezet a víz kezelések.
Fürdő vagy zuhany?
A választás attól függ, hogy mikor van lehetőség, a hangulat és az egészségi állapot. Például a menstruáció alatt ajánlott, hogy elutasítsa kád, zuhanyzó előnyös.
Zuhany lehet venni naponta kétszer, és minden nap. Reggel zuhany élénkíti és megkeményedik, és üldözőbe egy álom a hatalom. Este meleg zuhany segít pihenni, és elmossa a fáradtságot. Zuhany - ez gyors, egyszerű és kellemes.
Ma, amikor sokan a lakások is van egy zuhanyzó és egy fürdő, az utóbbi megszűnik működni, mint egy egyszerű mosás. Bath - egy hely ez a rituálé a pihenés, a stressz enyhítésére és tisztítása.
Hogyan fürdők befolyásolja a szervezetben.
A víz egy sokoldalú hatása van a szervezetre. Először is, ez a víz hőmérséklete. függően a fürdő hőmérsékletét lesz különböző tulajdonságokkal rendelkeznek. A meleg víz megkönnyíti a jobb behatolását a bőrön keresztül az anyagok vízben oldjuk, és elsősorban az oxigén. A pórusok a kút nyitott és mélyen megtisztul, így a bőr kezd aktívan ellátni kiválasztó és a légzési funkciókat.
Másodszor, a víz nyomása. A hidrosztatikus víz hatását nyilvánul meg a törlést az attrakció. Azaz, mártva a víz, úgy érezzük, egyfajta súlytalanság. A felhajtóerő a víz lehetővé teszi a szervezetet, hogy enyhítsék a mozgásszervi rendszer megkapja a maximális kirakodás és a pihenés. A víznyomás javítja a vérkeringést, újra elosztja a vér mennyisége a szervezetben, növeli a vér áramlását a végtagokban.
Harmadszor, a kémiai víz hatására. anyagok feloldódnak a vízben is jótékony hatással van az idegrendszerre: enyhíti a feszültséget, növeli a vitalitást. Figyelembe fürdők hatékonyan kezelni bizonyos betegségek kozhi.Dobavlenie különböző anyagok a vízben (hab, gyógynövények, éteres olajok, sók, színtelen henna) biztosít terápiás és profilaktikus hatást.
Attól függően, hogy a hőmérséklet és a fürdő adalékok el a különböző hatások fürdik: relaxációs, illetve az éberség, a stressz, vagy alakformálás, kezelés és fájdalomcsillapítás
Hogyan fürödni.
Bath - ez a tökéletes hely, ahol lehet elfelejteni egy darabig mindent „mossa el” magát, a fáradtság és a szorongás, energiával vagy pihenni.
Lásd még: Előnyök és árt a reggeli gabonapehely gyerekeknek és felnőtteknek.
Attól függően, hogy a hőmérséklet a vízfürdőben több típusa létezik.
Forró kádak - a fürdő a víz hőmérséklete felett 39 fok. A vétel egy ilyen fürdő nem több, mint 20 perc alatt. Hosszabb technikák fürdő van egy nagy szív terhelését. A forró kád hazugság kívánatos, hogy a terület a szív nem volt víz borítja.
Meleg fürdő - víz hőmérséklete 36-38 fok. Ezek a fürdő a legkényelmesebb és a legnépszerűbb. Az eljárás akár 40 percig.
Fürdők szintén közömbös (hőmérséklet 34-36 ° C) és hideg (30 ° C) és hideg (20 fok). A vétel ilyen fürdők függ az egyén hideg tolerancia. Tehát hideg fürdő nem tart tovább 5 percnél.
Ne fürödni közvetlenül étkezés után. Időbe fog telni, legalább 2 órával az étkezés után.
Sokkal jobb, hogy adja fel a fürdőt a menstruáció alatt, bár van, aki elhanyagolja ezt a pontot. Szeretem a meleg fürdő segít pihenni, és enyhíti a fájdalmat során a menstruáció első napján.
A fürdőszoba legyen meleg, a hőmérséklet nem csökken 25 fok. Szintén a fürdőszobában nem kell egy tervezetet.
Ne fürödj túl sokáig, mert ahelyett, hogy pihenés általában balra energia nélkül. fürdő vétel nem okozhat egészségromlás.
Ahhoz, hogy az oldott anyag a fürdőben jobban felszívódik a bőrbe fürdés előtt zuhanyozni.
Mélytisztítására a bőr, egy speciális ecsettel. Gyengéd masszázs javítja a vérkeringést a szövetekben.
A fürdő után, alkalmazni test hidratáló vagy tejszín.
Mi adjuk a vízhez.
Ez a legnépszerűbb kiegészítő és kötelező attribútum az összes filmet. Azonban az egy habfürdő alá kerül a nagy kétség. És mivel ma a fő funkciója a habfürdő - tejszín és ízesített. Ezért, a hab készítmény habképző szerek, ízesítő szerek, színezékek, illatanyagok és tartósítószerek. Az elv a „drágább -, annál jobb” nem működik itt is, mivel mindkét drága hab lehet fél-kémia.
Oldjuk fel a só vizes utasítás szerint. Megjegyzendő, hogy még fürdősók visszautasíthatja nem egészen természetes. Ez az igazi só, hanem kiegészíti azt is nagyon mesterséges.
Is olvasható: Mennyire hasznos mosás ásványvizet?
Sósfürdők aktiválja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, javítja a vérkeringést, segít izomfájdalom, megnyugtatja az idegrendszert, és így tovább.
Illóolajok - egy koncentrált kivonat különböző növényi részek. Fürödtem illóolajok, akkor kap egy kettős hatás. Először is, a hatóanyag felszívódik a bőrön keresztül olajok, másrészt illóolajok erős ízek és befolyásolja a test révén a szaglás.
Aromaterápiás akkor hatékony, ha hideg van. Fürdés, felveheti teafaolaj, levendulaolaj, eukaliptusz, citrom, mirha, kamilla, szantálfa, zsálya, fenyő, cédrus, tömjén, boróka, borsmenta, rozmaring.
Bátorság a fürdőben, akkor adjuk hozzá az olajat bergamot, narancs, grapefruit, lime, citrom, mandarin, neroli, boróka, fenyő, bazsalikom. rozmaring, kakukkfű, kardamom.
Fürödtem illóolajok, jól öblítsük fürdő tisztítószer, ezért jobb, hogy egy zuhany, és mossuk le a kozmetikumok. Fej és tusfürdő kívánatos természetes úton.
Példaként koncentrációban illóolajok 1 csepp 20 liter vizet. Tévedés azt feltételezni, hogy az olaj csak csepp a vízbe. Az illóolajok nem oldódnak vízben, és filmet képez a felületen, és közvetlen kapcsolatba a bőrrel irritációt okozhat.
Minden illóolajok kell feloldjuk az emulgeálószer, majd vizet adunk hozzá. Az emulgeálószerek lehetnek tej, méz, tejszín, joghurt, tengeri só, vagy nátrium-klorid, alkohol, szóda.
A növények gazdag különböző hatóanyagokat :. vitaminok, ásványi anyagok, illékony, tanninok, stb is hasznos belélegzése aromákkal növények.
Használati lehet elő kivonatok vagy főzni magának. Vásárolja gyógynövények lehet a gyógyszertárban. A főzet vagy infúzió szerint állítjuk elő a csomag irányban. Tavasszal, nyáron és ősszel a fű lehet takarítani, és szárítsuk magad. Fontos, hogy összegyűjtse a növények a tiszta területet, amely messzebb van a város, utak és kertek.
Visszaállítani az idegrendszert, add, hogy a fürdő főzet oregánó, macskagyökér, körömvirág, hársfavirág.
Elősegítik az alvást, megfázás hozzá cickafark, majoránna, tárkony, fenyő rügyek.
Fejfájás segít levendula, menta és zsálya és eukaliptusz és izomfájdalom.
Mielőtt a gyógynövényes fürdő meg kell győződnie arról, hogy nincsenek allergia. Ha az első a fürdőszobában, hogy egy zuhany, majd leöblítjük már nincs szükség a fürdő után.
Az egyik bevásárlóközpont valahogy volt egy kis bolt. eladták különböző termékek fürdéshez és zuhanyzó: porok, bombák, figurák habbal és olajok, vízben oldható, és így tovább.
Reading rész nem nehéz megérteni, hogy a fürdő lehet tenni otthon. Például, könnyen lehet, hogy a fürdő tejpor és kakaó - ez egy nagyon kellemes eljárás, és csak néhány ízletes!
Ha a ház friss tej és a méz, győződjön meg róla, hogy a fürdő a tejjel és mézzel. A tejfehérjék, táplálják a bőrt, és a méz vitaminok jótékony hatással van az egész testet.
Látogatók ma: 1, összesen: 122