alakparaméterekkel függően a test

Sok nő álma, hogy megtalálja az ideális beállításokat kitalálni magassága és testsúlya. Ez csak mi legyen a paramétereket az ideális alak? Ügyeljen arra, hogy 90-60-90? A tömeg - magasság mínusz 110? Tény, a mérés során térfogata a test kell vezérelnie nem csak a hagyományos ideálok, hanem a jellemzői az emberi szervezetben.

testalkathoz

Három fő típusa a test: normostenichesky (srednekostny), gyengeség ( „vékony csontok”), és hypersthenic ( „nagy csontok”).

Az emberek egy erős testalkata ritkák, rendszerint keverik. Ugyanakkor egyértelmű helye egy bizonyos fajta nő, hogy segítsen számítani az optimális súly. Váz lehet meghatározni a megjelenése, valamint a kerülete a csuklóját.

Normostenik a boldog tulajdonosai egy arányos test, szép alakja. Ezeknél a nőknél a hosszú lábak és egy kis derekát. Csukló heveder - 16 és 18 cm.

Asthenics könnyű és vékony csontjai. A hosszirányú méretei a test az emberek elsőbbséget élvez a kereszt. Neck Ezek hosszú, mellkas - lapos és vállak - keskeny. E típus képviselőinek is kitűnnek kis súly és a gyengén fejlett izomzat. Kerülete a csukló azok kevesebb, mint 16 cm. Ezek a nők ritkán szenvednek a teljesség és a túlsúly nyerhet csak bőséges élelmiszer és alacsony fizikai aktivitás.

Az alkotmány hypersthenics domináló több sorra. Bones ők nehéz és vastag, a mellkas - rövid és vállak - széles. Wrist heveder - több mint 18 cm Női hypersthenic típus több, mint bármely más valószínű, hogy túlsúlyos ..

Az arányok és az ideális paraméterek nőalakok

A meghatározásának alapja az ideális alakparaméterekkel az elmélet az úgynevezett „aranymetszés”. E szabály értelmében, arányosan a hajtogatott személy szinte minden testrészét a következő arányban: a kisebb része vonatkozik a legtöbb akkora tárgya azok teljes méretét. Például, a könyök bend osztja a kezét a „aranymetszéses” ugyanolyan módon, mint a térd osztja lábát. Emlékezzünk kör és négyzet Leonardo, ahol arányosan hajtogatott sziluettje személy álló, széles körben elhelyezkedő karok és a lábak is feltüntetik egy négyzet, helyzetének megváltoztatása nélkül a súlypont, és ezzel együtt az sziluettje a tér lehet írva egy ideális kerülete.

Tehát, arányos lehet nevezni egy ilyen alak, minden része, amely arányos egymással:

• nyak kerülete 2-szer kisebb, mint a kerülete a derék;
• tömörített kerülete kefe öklét megegyezik a hossza a láb;
• csukló kerülete kisebb, mint a fele a kerülete a nyak;
• Váll szélessége ¼ a test hossza;
• láb hossza hosszával arányos az alkar.

Vannak speciális matematikai módszerek, amelyek lehetővé teszik, hogy meghatározza, milyen ideális paraméterekkel emberalak. Ehhez felfegyverkezve mérőszalag, toll és jegyzettömb. Rekord eredmények a következő heveder: nyak, mellkas, váll, derék, csípő és a comb. Összeadjuk a számokat, kivéve a csípő kerülete és a csípő kerülete részvény index az adott összeget. Ha az eredmény belül 0,54-0,62, a paramétereket a szám akkor szépek.

Paraméterek ideális alak

Ideális alak - egy nagyon ötletes koncepciót. Annak ellenére, hogy a fényes magazinok nők agresszíven elő a harmónia, sőt túlzott soványság, a szemében a férfi a lakosság fele paramétereket, mint a számok tűnhet szalonképes. Sőt, az ideális paraméterek nőalakok állnak az elfogadott szabvány a 90-60-90, de ez nem szükséges, hogy elérjék pontosan ezeket a számokat, hiszen minden attól függ, hogy a testalkat és a stílus a nők. A legjobb kanyargós formák miatt a férfiak nem kevesebb lelkesedéssel, mint a megjelenése egy szupermodell. Tehát mi van a paramétereket nőalakok tartják ideálisnak?

A fő paraméterek az ideális alak az alábbiak szerint:

• Derekát. Meg kell 65-85% -a a kerülete a combok (összes függően épít).
• Fenék. Ne szégyellje a nagy fenék lapos kis hölgyek, akik szeretik. De ne felejtsük el, hogy ez a testrész kell jó formában. Képzés fenék szexualitás mérhető - ideális esetben kiállnak hajlító a derék 15-20 cm.
• Lábak. Az ideális hossza a lábak egy nő fél a növekedés plusz 2 cm.

Számítása ideális paraméterek a szám - magasság és súly

Például: a súlya 60 kg, magassága 1,70 m, Ketle index 20,76. A szokásos index tartományban 19-25. mintegy 19 Index nő lesz egy ideális súlyát, és az index nagyobb, mint 25 - jelzi az elhízás (kivéve, ha a erőemelő).

Súly nők legyengült szervezet típusa legyen, 315-335 gramm centiméteres növekedés normosthenic - 340-360 gramm, hypersthenic - a tartományban 365-385 azt jelenti, hogy ha van egy normális testalkatú, magassága 170 cm, ideális esetben meg kell mérlegelnie: 0.360 * 170 = 61 kg (60 kg +/- 1 kg).

Ezek a képletek alkalmas a hétköznapi emberek, de nem a sportolók, mivel nem határozza meg a pontos kapcsolat az izmok és a zsír a szervezetben. Előfordul, hogy látszólag vékony nők nem jól fejlett izomzat és a tisztességes ráncok zsír.

Ami a növekedés, úgy vélik, hogy az ideális magasság, egyenlő 160-175 cm. Miniatűr hölgyek biztosan élvezni az erősebb nem, de melléjük, nem érzik nagyon magabiztos. Ugyanez a helyzet a túl magas lányok.