A termékek hasznosak bél
Jó egészségi állapot azt jelenti hiányában betegség, problémák a bőr, köröm, haj. Ez nagyban függ a működését, a belekben. Ha elkezdesz zavarok működését az emésztőrendszer, szükséges, hogy radikálisan felülvizsgálja a diéta. Tartalmazza a napi menü élelmiszerek, amelyek hasznosak a bélben, jelentősen javítja a lelkiállapotot, hogy a pozitív érzelmek.
Az orvosok szerint a táplálkozási szakértők. segít a bél igen egyszerű. Hogy normalizálja az emésztési folyamat, hogy elkerüljék a megjelenése hányinger, öklendezés, szükséges, hogy figyelembe vegyék az alapvető szabályok a napi élelmiszer-bevitelt. Először is, ez ellenjavallt, hogy sokat eszik, akkor is jótékony élelmiszer. Fontos, hogy rágja élelmiszer. Meg kell betartani a diétát, hogy létrehozzák a pontos időt az étkezés. Az intervallumok között reggeli, ebéd és vacsora egyenlőnek kell lennie. Szükséges, hogy az élelmiszer egy nyugodt környezetben, egy kellemes módot. Ha benne van az étrendben tartalmazó élelmiszerek „nehéz” ételek, javasoljuk, hogy vegye fel őket a zöldségek, meggyorsítja az emésztést. Ne keveredj pörkölt, sózott, füstölt, liszt termékeket.
Köztudott: megszabadulni a nehéznek érzi, kellemetlen bélbetegség rendszeresen meg kell tisztítani. Először is, a normális működését a belek hasznos termékeket, amelyek nagy mennyiségű rost: alma, körte, sárgarépa, káposzta, korpa.
Meg kell használni a napi növényi olajok. És a jelentős javulás a működését a belek növényi olajat (egy teáskanálnyi) arra ösztönzik, hogy éhgyomorra. Ez nagyszerű, hogy segítsen eltávolítani a méreganyagokat a széklettel.
Ősidők óta, az emberek tudták, hogy a legjobb természetes tisztító füge, aszalt szilva, ricinusolaj, cékla, szilva, sütőtök. Figyelemre méltó segít bél saláták, főtt sütőtök, cékla, sárgarépa. Különösen, a jobb sütőtök egyike a termékek, amelyek hasznosak a bél. Tök tartalmaz riboflavin, nikotinsav és aszkorbinsav, kis mennyiségű cukor, gazdag élelmi rost. Kása, főtt sütőtök, nagyon hasznos a rendszeres tartós székrekedés, vastagbélgyulladás. Frissen sütőtöklevet tartalmaz a kalcium, magnézium, kobalt, szacharóz. Ezek az összetevők nagyon fontosak számára betegségek a húgyhólyag, vese, jelentős bőrproblémák.
Az viszont, cékla - ez egy termék, szükséges a normális működéséhez az emésztőrendszer. Répa hashajtó és vizelethajtó hatású, használata, mint egy olyan serkenti a vérkeringést. Ez akkor hasznos, álmatlanság, stresszes érzelmi tapasztalatokat.
Sokan, mint a szilva, és egyáltalán nem volt hiábavaló. Szilvák tartalmaznak különösen értékes B-vitamint, A-vitamin, a fruktóz, a glükóz, a magnézium, a tanninok, a vas. Plum bármilyen formában - a legjobb orvosság székrekedés rendszeres.
Füge (füge, fügefa) - egy meglehetősen édes termék, de rendkívül hasznos fenntartásához a bélben. És füge hasznos szinte bármilyen formában (nyersen, főzve, szárítva), és együtt meleg tej füge - kiváló orvosság köhög.
Hatékony működéséhez, a belek nem jelentéktelen hashajtók természetes eredetűek. Például, a ricinus (ricinus) olaj vagy senny lap kapható a gyógyszertárakban, az enyhe hatása lehet, hogy a drága hashajtók.
Így az összes ilyen élelmiszerek nélkülözhetetlenek a működéséhez a belek. Azonban a hirtelen változás a napi étrend még mindig szükség előzetes konzultáció dietetikus. Megfelelő bél működni fog évekig tartani a teljesítmény az egyik legfontosabb emberi szervek, enyhíti a székrekedést. Egészséges bél - ez jelenti a garanciát a fiatalok, a vonzerő, a hosszú élettartam. Enni jobb!