10 ötlet, hogyan nem lehet zavarba, ami a legfontosabb - az első lépést!
Mert én mindig úgy gondoltam, hogy az egész világ engem nézett. Néz rám, kritizálnak. Most már értem, hogy van egy pattanás, vízszintes terepen, csak szégyenlős. Nem értettem, hogy mindenki elfoglalt önmagával. Félénkség kárt okozhat, hogy sok ember, ezek egy részét a társadalom és tartósított egy kis csoportja a közeli barátok, akikkel jól érzik magukat.
Vannak számos módon kezelni szorongás félénkség. Jelenleg 10 ötlet, hogy bárki jelentkezhet, ha úgy ítéli meg, hogy egy viszonylag félénk karaktert.
Az ötlet az első, ha nem zavart. Nézd, miért habozik?
Meg kell, hogy megértsük, miért szégyellik magukat, hogy elkezdjük megérteni, hogy nincs semmi szégyellnivaló. Elég gyakran kínos jár bizonyos fokú bizonytalanság valamit. Megszüntetésével ez a bizonytalanság, akkor kezdődik a probléma megoldása érdekében a félénkség.
Az ötlet egy második, nem stesnyatsya.Napomnite magad, hogy a világ nem igazán érdekel téged.
A nagy probléma az, hogy az emberek gyakran úgy gondolja, hogy az egész világ néz rájuk. De az igazság az, hogy a legtöbb ember túl önző, hogy törődnek másokkal. Változtasd meg a gondolkodás és tudatában hogy mások hogyan látják, hogy egyre magabiztosabb.
Az ötlet egy harmadik, ha nem stesnyatsya.Napominayte magad erősségeit.
Mindannyiunknak megvan a erősségeit és emlékezve azokat le tudja győzni szégyenlősen. Ezt gyakran hiánya okozza az önbecsülés. Emlékeztesd magad, hogy az erősségei előnyt a többivel szemben. Te nem olyan gyenge, mint az érzést, és az első pozitív gondolatok is alakulnak betekintést. nincs szükség, hogy zavarba egyáltalán.
Az ötlet egy negyedik stesnyatsya.Pomnite ha nem, meg kell szeretni magad.
Mivel a félénkség kapsz egy riasztást, ha csak lehet, valamit tenni magát minden nap, ne feledje, hogy nagy. Ez a bizalom segít, amikor szembesült a helyzet, amelyben talán kezdetben félénk. Önszeretet nem érhet célt értelemben félénkség.
Az az elképzelés, egy ötödik, ha nem stesnyatsya.Sosredotochtes mások helyett magukat.
Az az érzés, félénkség gyakran jönnek, ha a kiindulási fizetni állandó figyelmet, hogy a saját érzéseit. Logikus, hogy összpontosítson több, mint a többi ember hogyan reagál. Ismerje meg őket, és nekik a lehetőséget, hogy a vezetést. Ők megpróbálják kideríteni, hogy pontosan mit akar tőlük, és rájönnek, hogy nem kell félnünk.
Az az elképzelés, a hatodik, de stesnyatsya.Potratte időt gondolkodni a légzés.
Az egyik probléma, szorongással társuló, hogy megváltozik a légzése. Kapcsoljuk ki az elme a légzés, amikor úgy érzi, hogy a félénkség aggodalomra ad okot. Ez megakadályozhatja a szorongás a bajt, mielőtt megkaparintja meg teljesen.
Az az elképzelés, a hetedik, de stesnyatsya.Rabota, hogy pozitív gondolkodás.
Gyakran előfordul, hogy az emberek zavarban, mert tartják magukat fejletlen. Shy az embereket, hogy csak a pozitív gondolatok. Pozitív vizualizáció és az állítások naponta egy fantasztikus eszköz, amely segít a test és lélek úgy érzi, több pozitív általában.
Az az elképzelés, a nyolcadik a stesnyatsya.Kogda nem kényelmetlenül érzi magát, megkeményít a helyzetet.
A lényeg, hogy soha nem kell tennie, hogy távol marad a helyzet, és nem számít, mennyire kínos és nehéz tűnhet. Csak arra szolgál, hogy legyőzni félénkség, és amikor mindennek vége, akkor megnézzük, hogy miért érzem úgy. Azt is tudja, annak bizonyítására, hogy valójában sértetlen maradt.
Az az elképzelés, a kilencedik, de stesnyatsya.Pomnite hogy az elutasítás mindenkivel megtörténik.
Minden szenvednek vagy olyan formában a tagadása az életüket, és a gyógyszer szedését, gyakran csökkenti a szorongást. Próbálj meg nem lakik rajta, és kész.
Az ötlet egy tizedik, de stesnyatsya.Priobretite készség.
Akkor elfogadja, hogy a legtöbb ember félénk rejlő bizonyos ponton. Megáll keres egy személyes tökéletesség, ha ez nem történik meg, és a gyógyszer szedését, akkor kezdődik a ténylegesen kezelni a félénkség.
Ez tíz ötletet, hogy próbálja meg, ha egy félénk ember, és szeretnék megoldani a problémát a félénkség. Meg kell jegyezni, hogy nincs garancia arra, hogy minden fórumon alkalmas az Ön számára. Használja próbálgatással módszer felfedezéséhez hogyan kezdhetjük eltávolítani félénkség. Talán ez segít, mert szenved félénkség egész életemben eddig a pontig.