Váltó és tartja a labdát a futball - hogyan kell tartani a labdát a labdarúgó

Hogy először értékeli a rajongók figyeli a focimeccsen? Tartani a labdát a labdarúgás és a szerzett gólt. A sportolók nem teszik feleslegessé, rángások. Képesek manőver között ellenséges támadásokat. Átadás a labdát focisták már hibakeresése. A siker a gondos előkészítés és az ismeretek elsajátításának.

Fontos és sebessége a sportoló a pályán. A csapat tagjai nem mindig ott, amikor rivális körül. Ilyen esetekben takarít meg a helyes és gyors csöpögő labdarúgásban. Vannak gyakorlatok és tipp, ami segít, hogy javítsa ezt a képességet. Hogyan kell tartani a labdát a labdarúgás? Mi van szivárogtató technika futball?

Mi tartja a labdát futball?

Photo 1. Tartsa a labda labdarúgó megköveteli a jó parancs az ő teste, a lábak és képes kiszámítani több lépéssel előre.

Tartani a labdát a labdarúgás - a legfontosabb része ennek a játéknak. Ellátja a sportoló futás közben miatt szemrebbenés. Jellemzői a technológia:

1. A labda pattog az oldalán olyan távolságra, amely meghatározza a futballista.
2. Sportoló határozza meg a pályán a labdát.
3. Lehetővé válik, hogy helyesen át a labdát a labdarúgó csapattársa.
4. Van hozzáférést a helyzetben, amely lehetővé teszi, hogy közelebb kerüljön a kapun.

A labda kell a terület a futball. Ő is látja a játékos csapata és a riválisok - lehetővé teszi számára, hogy értékelje a helyzetet a pályán és időben, hogy hatással van a labda. Alapvetően milyen a hatása a parttól körülbelül 10 m. Samostoyatelneo csöpög hatékonyan, ha nincs hely, vagy amikor elhaladnak a labda labdarúgó lehetetlen társait. Minden más esetben, a kritikus együttműködés szellemében.

Photo 2. dribbler kell, hogy nem csak a héj, de a helyzet a pályán.

csöpög

Csöpög futballista lehetséges két módszer:

A labda végigvezet ilyen pályák:

• egy egyenes vonal - nagy sebességgel
• ív - kívül végzik a láb;
• cikkcakk - a golyó végzett egy durva vonalat, az is ismert, mint a labdavezetésre a labdarúgás egy irányváltás.

Photo 3. Tartsa a labdát egy egyenes vonal - alapeleme a szakterületen, amelyre fel vannak fűzve a többiek.

Gyakorló csöpögő technikák labdarúgó igénybe a gyakorlatok:

• „Slalom” -, öt kapuk, 50 cm széles, a különböző távolságokban egymástól, a sportoló dribbles a labdát nagy sebességgel a kapun;
• „Anthill” - egy kis területen egy mező fog egy csoport 12 fő, akik vezetik az egyik lábát futball-egy irányváltás;
• „Turn” - a golyó végezzük egy egyenes vonal, akkor a játékos forgatja a lábát 180 fokkal, és mozog ugyanazon az ellenkező irányba;
• „Sulky” - az egyik játékos dribbles léptető feltűnő mozgása azonos láb egy kis helyet, önkényesen megváltoztatja a pályáját a mozgás, a másik focista dribbles és megpróbálja megérinteni a kezét, megérintette számít feltéve a labdát. Ezután a játékosok szerepet cserélnek.

Photo 4. Gyakorlat gyakorló technikák focilabda - rúgás lövedék elkerülő akadályokat.

Bármilyen utat, vagy mozog a labda, tartsa szem előtt néhány tipp:

• Figyeljük meg a szabályokat a labdát a labdarúgásban. Ne engedje el a labdát;
• nyerni rovására a lábak változásokat. Ha az ellenfél támad a bal oldalon, vezetni a labdát jobb lábát. Ha a támadás a jobb - bal láb vezet. A tested - a fal között a labdát, és az ellenfél;
• ha egy játékos vezet egy futball-labda, fontos, hogy a helyzet a pályán.

Photo 5. alapjai a labdát, meg lehet tanulni, hogy már korán.

lebonyolítása rúgások labda technológia

Minden jeles sportolók egyszer megtanulta, hogy ellenőrizzék a labdát, közben járás és a futás. Készségek fejlesztése, növeli a mozgási sebességét.

Szabályzata a labda labdarúgó közé tartozik a képességét, hogy készítsen el mindkét lábát. Szintén labdarúgó tanul különböző irányokba, hogy ellenőrizzék a pályára a labdát ütő.

Photo 6. Tesztelés gépek birtokolta a labdát hétéves hallgatók a gyermekek futball iskola.

Oktatási labda labdarúgás különböző nehézségek. Például:

• túlzott fáradtság edzés közben;
• egy kis helyet;
• időhiány.

Tudod mozgatni a labdát, és a külső és a belső része a felemelkedés. A második esetben, a vezető láb be van állítva a közepén az orr. A belső és külső részei a emelő sportolók mozogni a görbe.

Photo 7. Dribble kívül a lábfej segít elvégezni a különböző komplex manővereket.

Vezető a középső része az orr és a labda mozog egy egyenes vonal. Ebben az esetben van esély, hogy elkapják a lábujj lefedő területeken, és megbotlik. Ez a módszer azonban - a megbízható és bevált.

Hibák és következményei

• Tartása rándulások készült könnyű üti a labdát.
• Ha az ellenfél játékos szoros, nem szükséges, hogy a golyó messze.
• Amikor a támadó az ellenfél kapujába kell elvégezni úgy, hogy a test között volt az ellenfél és a labda: bal láb, ha a jobb ellenfél, és a jobb, ha elmegy.
• Amikor labdavezetésre meg kell tartani a fejét úgy, hogy az jó, hogy a helyzet a pályán.

• Ha idő előtt abbahagyja byuschey lába alig hengerelt befelé és lefelé, ütő a labdát a lábujjak kell alkalmazni, ahonnan a labda ugrál túl messzire.
• Ha egy játékos a labdát a láb, ami közelebb van az ellenfél, akkor az a veszély, hogy az ellenfél vesz a labdát.
• Ha a játékos a labdavezetésre túl alacsony lehajtotta a fejét, akkor nem lesz képes időben értékeli a helyzetet a pályán, át a labdát, hogy egy másik játékos csapata és pontosan megütni a labdát.
• Ha a labdát, hogy túl erős sokk, a labda hajthatja el, és elfogtak egy játékos az ellenfél.

Az alábbi táblázat bemutatja a fő ajánlások a technika rúgja a labdát, a gyakori hibák és ezek következményei.

Hogyan kell vezetni a labdát foci zokni? Nem vezető láb oldalán a labdát. Leg amely a lövés van hajlítva a térd, a lábujjak vezeti a labdát. Az ütközés pillanatában a láb felett a labdát. Torzó focista az egyenes vagy enyhén előre hajlik. Ahhoz, hogy a labda körül a görbe - fontos, hogy ne feledje, egy szabály: megütni a labdát a túlsó oldalon a nem vezető lábát.

Irányának megváltoztatásához használja a belsejében a száj - a hüvelykujj a földön maradt. A labda tolja a lábát, ami kívül történik. Gátolta a labdát a talp vagy sarok. És miután a sztrájk, a láb visszatér arra a szintre helyzetbe. sportoló teste felé hajlik a nem vezető lábát. A térdek kifelé fordult.

Photo 8. Amikor labdavezetésre belsejében a lábfej labdarúgó mozog egy görbe vonal.

A futball, amikor a technika a labdát rúgott emlékszik:

• ha van az ellenség - a 2m labdát elengedni;
• futtatni egy távolsági, a labda taszítja 10-12 m;
• ha vannak dudorok a labdát, a láb egy nyugodt állapotban;
• amikor labdavezetésre pillantásra labdarúgó összpontosít a labdát. Területén kívül eső, ő nézte a periférikus látást. Minden második érinti a labdát, a főbb labdarúgó-szem véve a helyzet a területen, és keresi a saját, és az oldalsó pillanatában nézi a labdát.

Ügyesen irányítani a labdát a labdarúgás, játékos használja feints - ravasz aktusok, amelyek félrevezetik az ellenség. Ezekkel megtévesztő trükkök labdarúgó-re az ellenfél, ez lehetőséget teremt a belépő más pozíciókban, és halad a labda labdarúgó partnere.

Photo 9. csel - megtévesztő manőverek labdavezetésre, amely bevezeti az ellenség hiba (a képen - gólkirály történetében portugál nemzetközi Cristiano Ronaldo).

Edző vonat mentorok végezzen egy futball-labda, a csel. Például a játékos megnyomja a labda előtte és mögötte az ellenfél ellen. Tapasztalt játékos állítani, hogy forog az ellenkező irányba. Látszólag zamahnotsya lábát ugyanabba az irányba. Miután az ellenfél, hogy gondolkozzanak át a valódi indítékait a versenyző. Úgy véli, ez mozgatja az irányt, ahol a labda repül. Vezető játékosok ebben a pillanatban el tőle, és küldi a labdát társ. Minél gyorsabb az ellenfél, a korábbi egy csel.

csöpögő fejét berendezések

Technika végrehajtását ez a módszer részén nem minden játékos. Transzfer a labda mozgásban fej labdarúgó - a felső készség. Uudary készült homlok, a középső része. A labdát dobott fel. A játékos fut úgy, hogy utolérjék a fejét, és nem sztrájk.

Photo 10. tartása gömbfej egy focimeccsen nem gyakori, de hasznos abban az esetben, magas labdáról.

Ebben az eljárásban a labda is fontos átviteli berendezések. A futball, nem nélkülözheti a tagok közötti ugyanazon csapat.

Az összes különböző technikák csöpögő, elsősorban taktikai elem. A fő feladat elvégzésében műszaki tevékenység irányítása a labda - játékos taktikai döntéseket a további lépésekről a labdát, figyelembe véve a játék helyzetet helyesen.

Mert velokolepnoy technológia szivárogtató a labdarúgás fontos a hosszú távú képzési és megfelelő felszereléssel maximális biztonságot és kényelmet. Mozgás már régóta gyakorolják.