Tibeti hormonális torna gyógyulást és a hosszú élettartam blog Iriny Zaytsevoy

Kedves olvasók, talán sokan közületek egyetértenek abban, hogy az orvostudomány egyre inkább kezdte használni a népszerű technikákat, hogy telt az idő próbáját. Tény, hogy azok, akik a hagyományos masszázs, gyógynövény, akupunktúra. önhipnózis, stb

A modern orvostudomány nem vitatott őket, fokozatosan vezessenek be a gyakorlatban. Számos egészségügyi intézmények figyelni ezt a jelenséget - tibeti hormonális torna. Milyen technikával, ahonnan jöttél hozzánk? Mik az előnyei, és talán vannak negatív vonatkozásainak? Ma szeretném felhívni a figyelmet, hogyan kell használni a tibeti torna, mindent megtesz legfeljebb 10 perc naponta, jelentősen javítja az egészséget.

Tibeti gyakorlatok -, hogy honnan jönnek, miért hormonális?

A szovjet időkben, szakembereink már a kereslet az országban, mint akkoriban nevezték, a „harmadik világ”, hogy van, nem tartoznak a kapitalista vagy szocialista táborban. Szovjetunió gyakran különféle segítséget ezekben az országokban. Itt Tibetben 80 éve, a mérnökök és munkások részt vesz a telepítés az erőmű.

Úgy döntöttünk, hogy segítse a szerzetesek és a távoli hegyi kolostor, átadva nekik „ág” hatalom. Itt a szerzetesek, a pénzügyi források hiánya, és a fizetett szakembereink által a titkos tudást. Tehát tibeti hormonális torna gyógyulást és a hosszú élettartam hozta hazánkba.

Tehát a legenda. Látszólag majd 20 év után, az egyik tagja az expedíció, és azt mondta a lenyűgöző történet, és mesélt a komplex feladatok alapját egy népszerű újság „Komsomolskaya Pravda”. És különben is, ő megmutatta, hogy milyen nagy alakja ő, felhasználásának köszönhetően az edzőteremben. Hogy igazi legenda nem lehet megítélni. Eddig ugyanazt a számot a kinyilatkoztatások hatalmi építők a levéltár a KP nem található.

Miért hormon? Mert, masszírozó, dörzsölés, kezdve az akupresszúrás pontokat, akkor ugyanabban az időben „hozzátéve, adrenalin” a teljes hormonális rendszer a szervezet. És igen, a lánc, a belső elválasztású mirigyek hang hozzáteszi más szervek és rendszerek, telítődik a testet energiával és fiatalító a szervezetben. Ez azt jelenti, hogy ő és hormonális és harmonizáló egyidejűleg.

Megmutatni: céljai és jellemzői

Gyakran a „újoncok”, akik soha nem tett még minimum reggeli torna mozgások, észrevette a rajt után az osztályok a rossz közérzet. Ez egy megnyilvánulása a természetes folyamat, hogy aktiválja a szervezetben. Elkezdi, hogy megszabaduljon a réteg a negatív energia, elemi méreganyagok eltárolt csendes testünk időről időre anélkül, hogy maga is érezte.

Ők lesznek később visszafelé sült új megbetegedések, hormonális és tibeti gyakorlatok gyógyító és a hosszú élettartam segít kiutasítani ezek a „toxinok”. És némi kényelmetlenséget kezdetben teljesen érthető, a test megszokni egy új állam, új teher, bár megfizethető.

Nagyon fontos, hogy ne szakítsa osztályok, tárolására pozitív eredmény fokozatosan, de folyamatosan. Figyelembe szünetek, mi „keni” eredményeit. Úgy véljük, hogy a legnagyobb törés lehetséges csak két napig, akkor a hatás elvész, és mind a nulláról kell kezdeni.

Mintegy ellenjavallatok lesz szó az alábbiakban. Itt megjegyzem, hogy ez az egészségügyi központ, és szinte minden rendszeren a test úgy viselkedik, pozitívan. Ez ad erőt és energiát, enyhíti a krónikus betegségek, erősíti az immunrendszert, regenerálja szövetet. A különösen jól minden gyakorlat, mely feladatok teljesít, azt mondani, amikor leírja a különböző részei a komplex.

Az összetett hormonális torna gyakorlatok

Mi mást is jó tibeti hormonális torna neki abszolút állás. Csinálni, akkor nem kell siettetni a távoli tornaterem nem szükséges, hogy bármilyen sporteszközök, és egyéb eszközök. Az egyetlen „eszköz” - a testünk.

Elvégzendő feladatok, egyáltalán nem bonyolult. Ez a gyakorlat a 11. vagy 10 (a különböző kiviteli alakoknál, komplex). Minden mozdulat kell futtatni 30-szer, amit költenek körülbelül 30 másodpercig. Azaz, csak az egész „töltés” ​​elviszi 5-6 percig. Sokkal jobb, ha a végzett tevékenység reggel, akkor a hatás lesz maximális. De néhány gyakorlatokat is lehet végezni, és lazítani a munkahelyen és az esti órákban.

1. dörzsölése kezek

Állapot tenyér jelzi az aktivitását a bio-mező, és ezáltal az intézkedés a teljes jólét. Mert valami kezdődik tibeti gyakorlatok gyógyító és az élettartam mindig dörzsöli a kezét.

Ehhez azt a legegyszerűbb módja, a hátán feküdt. Palms összeadjuk a mellkas előtt, ujjakkal „look” az állán. 7-10-szer dörzsölje a tenyerek egymás ellen, és meglátjuk, mi történik. Van egy erős aura, zökkenőmentes működését, ha egy kicsit tenyér felmelegedett, de száraz maradt. Ha nem változik a hőmérséklet, mégis jelzésértékű energia kimerülése. Ezenfelül ha a pálmák nedves, leggyakrabban azt jelzi jelenlétét problémák a keringési rendszerben.

Az utóbbi esetben, azaz a gyanúja szív betegségek, akkor konzultáljon orvosával a gyakorlat. Vagy legalábbis, hogy kizárják a komplex edzés 9 (remegés), és a többi kész gondosan figyeli az állam változásokat.

Folytatás dörzsölés pálmák, amire szükség van körülbelül 20 ilyen mozgások, de biztosan jobb, már felmerült a feje fölött. Ugyanakkor hajtott, mi felmelegedjen, és a vállöv. Aktiválja a folyamatok a forgalomból.

2. tenyerezéssel

Csak melegítjük kezét tegye a szemét. Mi nyomja egy bizonyos ritmust: egy mozdulattal másodpercenként. Összesen szükséges 30 nyomás azon a területen, a szemgolyó. Ezt követően még mindig áll, hogy tartsa az ujjak előtt körülbelül egy perc és fél, hogy az energia a keze ügyében tápláló szem, fokozza a vérkeringést, kis ereket, javítja a látást.

3. Masszázs a fülek

Folytassuk masszírozza a füle. Sok elmélet, azt állítva, hogy a fül egy vetülete az egész emberi szervezetben. A forma hasonlít egy embrió feküdt fejjel lefelé.

Fülcimpa „jelentése a” fej fodros „fel” az embrió. Aktív pontok felszínén a fül, a kutatók számított legalább 170 szerint egyes szakértők akupresszúrás hívott szám 200. Érdemes tudni, hogy a hatóságok hogyan megfelelnek bizonyos feltételek mellett.

De amikor masszírozzák a fület, alakformálás a test egészére. Itt, ezen és meg kell figyelni. Amikor az edzés történik reggel, a mozgás kell tenni, óramutató járásával megegyező irányba. De este, lefekvés előtt, akkor nem kell aktiválni a szervek, különben nem lesz nagyon nehéz elaludni. Ezután ugyanazt masszázs fordul az óramutató járásával ellentétes mozgás, hogy van egy nyugtató hatása van.

4. Facelift

Következő hüvelykujját küld a füle, míg a többi lazán összeszorított mint egy ököl. Körülbelül így mutatnak gesztus; „Kiváló osztály!” Akkor feküdt az ujjait a fülébe. És elkezd mozogni cam le az álla, és vissza a füle.

Segít és „dot” a javítása tárgyalás és javítja a kontúr az arc, húzza az állát. Ha rendszeresen használjuk, akkor sokat segíthetnek megszabadulni a tokája csökkent.

Azok, akik szeretnének többet megtudni a titkait a keleti művészet, a szépség és az egészség, hogy komolyan foglalkozzanak a fiatalítás tanácsot, hogy foglalkozzon az egyik közleményének a blog Hogyan kell tartani a fiatalok? Az út a jóga.

5. Masszázs a homlok

Most munka frontális ráncokat, és ezzel egyidejűleg tisztítani az arcüreg. Ezzel párhuzamosan, a következő gyakorlat hozzájárul a aktiválását az agyi aktivitást, javítja a szellemi kapacitást.

Tedd a jobb tenyerét a homlokán és a bal - a tetején rá. Egy mozgó dörzsölés, mozgó templomában templomban. Az is lesz 30 másodperc. Néhány könnyebb megtenni ezt a gyakorlatot érintésmentes módszer: a kezét néhány centiméter választja el a homlokát. Előfordul, hogy van kellemetlen a helyzet a kezét, akkor meg lehet változtatni - akkor is, ha az alsó bal és jobb rajta. Ez több tényezőtől függ, többek között, amelyen végtag te „vezet”. Ne feledje, hogy az egyik dal Vysotsky, bár a láb: „Azok, akik kocogni - bal, és én kocogni - jobb!”

6. Masszázs korona

Parietális régió nagyon fontos szempontjából a vérnyomás normalizálására. Ha helyes cselekedni, az alacsony nyomás nő, a magas csökken, azaz, hogy vissza pattog.

Ahhoz, hogy betöltsék ezeket a mozgásokat, lehetséges, hogy üljön vagy maradjon fekve, de a nyak, hogy egy hengert a feje majdnem a súlya. Dob kezek feje fölött, újra megállapított egy másik, általában a jobb alsó fordul.

Hands-lebegett néhány centiméter fölött a koronát. 30 alkalommal végezzen mozgást elölről hátrafelé, ugyanazt a számot - az egyik fül a másik. Tehát van egy érintésmentes masszázs az egész parietális része a fej.

Amellett, hogy a magas vérnyomás és alacsony vérnyomás, ez a gyakorlat tibeti gyakorol pozitív hatást gyakorol a mobilitás a vállízület és erősíti az izmokat a felső végtagok.

7. Masszázs pajzsmirigy

A következő gyakorlat a kéz (jobbra) fektetni a pajzsmirigy és a bal keze tetején van elhelyezve. Mozgalom a pajzsmirigy a köldök tenni a bal kezével is, érintés 2-3 centiméter választja el a szervezetben. A jobb kéz marad a pajzsmirigy, „bemelegítés” őt. Akkor „rázzuk a” hajtogatott egyenként kézzel az egyik fül a másik, szintén befolyásolja a pajzsmirigy. Eredmény: erősíti az immunrendszert és javítja a vérkeringést.

8. Masszázs a has

Miután az előző feladat kész 30 alkalommal, továbbra is mozog már a hasi területen. Egyszerű körkörös simogatás pálmák óramutató járásával megegyező irányban viszont, mint korábban, egyik a másikra.

Körvonalazása a gyomor 30-szor, segítve a bél. Azok, akik a komplex, azt állítva, hogy a tibeti gyakorlatok fogyás is hasznos. Különösen a testmozgás, és rovására hagyományos masszázs, és növeli bélkiválasztási, majd megy az extra „betétek” salakok székrekedés.

9. Shake

Akkor marad az ágyban, ha az ágy elég keményen, de jobb, hogy elmozdulás a padlóra. Egyidejűleg emelje fel a kezét és lábát. Készíts egy körkörös forgását a kezében a csukló, és a lábak - a boka ízületek, felváltva az egyik, és a másik irányba, majd megrázza a végtagok.

Ha nehéz teljesíteni mindkét kezét és lábát, akkor ezek a fordulatok és fordulatok. Ez megvalósítja a vérkeringés javulását a hajszálerek. Az izmok a test jönnek hang, ez is segít fenntartani a normál súly, vagy akár fogyni.

10. dörzsölve megálló

Az utolsó edzés tibeti torna - talpmasszázs. Lehet, hogy valaki nem tűnik furcsának, de abba is, mint a fül, tartalmaz egy „kódolt térkép” a test aktív pontokat. De ha belegondolunk, nincs paradoxon itt.

Nature rendszerint gondoskodik a csere lehetőség, a „B terv”, mert élünk nehéz külső környezet, bármi megtörténhet egyik holttestet. Ez az, amikor az általunk használt egyéb „puskák”. Időközben, minden normális, legalábbis egymáshoz képest nem éppen egy akadályt.

Talpmasszázs ül. Kezdjük a lábát, majd tegye a lábszárát, térd, comb.

Ellenjavallatok a komplex

Mint minden más módszer a hasznosítás, a tibeti hormonális torna van ellenjavallat. De nem a szokásos formáját a „nem”, akkor nincs szigorú medotvody, de csak ajánlásokat óvatos megközelítést foglalkoztatás, válasszon enyhe terhelés és konzultáljon orvosával a dózis.

A logika azt diktálja, hogy ez a gyakorlat az, hogy egyáltalán: a műtét után, és az akut fázis súlyos betegség, a terhesség alatt. A gerinc megbetegedések akut formában is kívánatos háttér ezekre a tevékenységekre. Előnyösen a foglalkoztatási időszak, hogy feladja az alkohol és a dohány.

Összefoglalva: a hormonális torna

Hogy mi van a „lényeg”, amikor a rendes ülésén a tibeti torna? Amellett, hogy javítja a funkcionális testrészek és szervek masszírozni, gyere és mélyebb következményekkel jár a szervek, rendszerek és az egész szervezetre:

• eltávolítjuk a fizikai és érzelmi feszültség;
• növeli a vitalitást;
• ormalizuetsya vérnyomás;
• növeli immunitás;
• van javulás a gyomor-bél traktus;
• Ez törli a légutakat;
• kiválasztódik toxinok;
• jobb mentális képességet és a memóriát;
• visszaállítja közös rugalmasság, a testtartás korrigálni;
• Szervezi a munkát a szív és az erek;
• szerv megfiatalodott.

Ez a legfontosabb dolog, amit szeretnék mondani erről az érdekes jelenség - tibeti hormonális torna. Továbbra is hozzátenni, hogy ez különösen hasznos az emberek kreatív tevékenységek. Ezzel bekövetkezik kiegyenlítő működését a jobb és a bal agyfélteke. A férfi végül fejleszteni, harmonikus, helyesen látják a világot és magunkat is. Mi Őszintén szeretnék mindannyian, kedves olvasók!

És a lélek fogunk ma hallani Ave Maria Grégory Lemarchal és Lara Fabian.

Mint tibeti gyakorlatok. Az igazság minden nap csinálni ez nem működik, néha ugrik fel reggel és fekszik, és így az egész nap folyamán. De miután az edzőteremben, azt mondtam magamban sokáig, akkor kap egy energiaellátást, hogy megragadja az egész nap.

Ira, egy speciális köszönöm a zenét! Mintegy Grégory Lemarchal tanult először. Gyönyörű, tiszta, mozgó, számomra hihetetlen. Könnyekkel a szemében ...

Lena, és a sorsa a fajtája. Meg kell valahogy a témát a blog ... annyira figyelmes ... élt csak 23 éves. Ez volt ritka genetikai betegség .... és az évek Grégory Lemarchal sikerült csinálni, mint mások nincs ideje csinálni, és néhány életet ...

Igen, a végén a videó láttam „Memory Grégory Lemarchal” - hogyan? Miért? - és elment megkeresni ... Ez a rövid és az élet olyan fényes.
Jó lenne, ha fel velünk a kapcsolatot a blog.