Saláta paprikát és csirkét, lépésről lépésre receptek
Saláta csirkével és paprika - vitamin, alacsony kalóriatartalmú étel, egész évben kapható. Kiderült, nagyon finom, köszönhetően a szerves kombinációja két fő összetevője.
Csirkemell filé semleges ízű és sűrű textúra. Mivel a fehérje összetevője, ez ad az étel jóllakottság és a táplálkozás. Mivel a baromfi filé íz tartomány nem túl világosan kifejezte, akkor lehet, hogy további árnyalatai aromája és íze használatával fűszerek és gyógynövények, obzharivaya, otvarivaya vagy sütni velük.
Paprika lédús és ropogós cellulóz adja a saláta könnyedség és az édesség. Ha a paprika különböző színű, majd egy snack szerezni élénk színek és garantáltan vonzza a szemet a vendégek a nyaralás asztalra.
Mi saláták állíthatók elő azzal a kiegészítéssel, csirke és a paprika, az alábbiakban részletesen tárgyaljuk.
Saláta „menetelés”
Egy egyszerű saláta, amely könnyen elkészíthető bármilyen körülmények között. Nagyon finom ez elő, ha figyelembe füstölt filé szelet, sült a grill.
- friss paradicsom - 150 g
- Sült csirke - 250 g
- Zsírtartalmú tejföl - 150 g
- Növényi olaj neraf. - 30 ml.
- Paprika (sárga) - 150 g
- Hagyma toll - '30
- Basil - '30
- Mustár - igény szerint.
- Petrezselyem - '30
- Sót.
- Fekete bors.
Saláta "Forest Meadow"
Finom saláta pirított gombával. erdő vagyon vehet minden, a receptben megadott lopásról osztriga.
- Kínai kel - 300 g
- Oyster kicsi - 300 g
- Sárga paprika - 1 pod.
- Növényi olaj - 40 ml.
- Só, fűszerek.
- Pirospaprika - 1 pod.
- Fekete bors.
- Csirke filé - 300 g
- Kukorica - 2 evőkanál. l.
- Lilahagyma - 1 db.
- Tejföl vagy joghurt - 200 g
- Gyógynövények, ha szükséges.
- Fry gombák növényi olaj. Hozd a felére, majd adjuk hozzá a csirke csíkok. Megszórjuk fűszereket és a sót.
- Cool, hogy egy elfogadható hőmérsékleten.
- Vöröshagyma, kínai kel, és koszorút színes hüvely bors vágjuk nagyobb kockákra. Egy kis apróra vágott hagymát dörzsölje a kezét, hogy adjon ízt és levet.
- Keverjük össze ostuzhennoy gombát és csirkehús, kukorica, kaliforniai paprika, vöröshagyma és a zöldek pekinki. Tejföl vagy természetes joghurt.
Saláta „koreai nő”
Egy szokatlan étel ismerős termékeket.
- Csirke filé - 300 g
- Koreai sárgarépa - 200 g
- Szezámolaj - 1 tk ..
- Pörkölt szezámmag - 2 evőkanál. l.
- Pepper 3 szín - a pod.
- Vöröshagyma - 1 db.
- Szójaszósz vagy almaecetet - 1 tk ..
- Növényi olaj - 3 evőkanál. l.
- Krutonnal ha szükséges.
- Friss petrezselyem - '30
- Öblítsük ki a csirkét. Vágjuk nagyobb csíkokra, és szárazra papírtörlővel. Pirítsuk aranybarnára és szezonban minden a fűszerekkel és a hűtőszekrényben.
- Peppers héja és nagy darabokra vágja. Koreai sárgarépa öblítés forralt vizet a túlzottan fűszeres és savanyú pác.
- Lilahagyma vágjuk nagyon vékony csíkokra.
- Keverjük össze lilahagyma, sült csirke, koreai sárgarépa, paprika és. Megszórjuk szezámmaggal, beletesszük a szezámolaj és a hagyományos.
- Szezon és megszórjuk pirított kenyérkockákkal ízlés szerint.
Saláta „füstölt”
Étkezés kiadós saláta füstölt csirke sajttal és zúzott fokhagymát.
- Egy darab füstölt tintahal eltávolítására a felső film, a cellulóz evőpálcika.
Saláta „csirke zeller”
Könnyű tavaszi saláta, sok zöldséggel és friss zöldségek.
- Zeller - 5 db.
- Hagyma - 100 g
- Füstölt csirke - 300 g
- Fagyasztott borsó - 150-200 g
- Paprika 3 szín - a pod.
- Növényi olaj - 30 ml.
- Olívaolaj vagy olajbogyó - 10 db.
- A friss bazsalikom lila - '30
- Kemény sajt - 50 g
- Almaecet - 30 ml.
- Fekete bors.
- Petrezselyem vagy koriander - '30
- Sót.
- Fagyasztott borsó és a főtt forrásban lévő sós vízben előre. Válasszon egy réselt kanál és hűvös.
- Füstölt csirkemell filé szétszedni a tiszta rost.
- Színes paprika, zeller és az olajbogyó vágjuk körülbelül egyenlő darabokra. Darabokra vágja a piros bazsalikom, koriander és a hagymát.
- Hagyma tovább nyomja a kezét.
- Egy darab sajtot lereszeljük profilt. Öntsük a almaecet és az olaj. Adott esetben, öntsön egy kis szósz „balzsamecet” vagy szója.
- Keverjük össze az összes termék és töltse ki a készített sajt mártással.