Sajgó lábak a terhesség alatt -, hogy lehet az oka, és mit kell tenni

Csaknem 90% -a terhes nők panaszkodnak fáj a lába. Egyértelmű, hogy ezt a problémát meg kell adni kellő figyelmet: megérteni, nincs fájdalom, milyen okból, és hogyan lehet hatékonyan harcolni?

Miért fájó lábak a terhesség alatt?

1. Fokozott terhelés az alsó végtagok. Alatt fogamzóképes gyorsan növekvő testsúly. A nők átlagosan adunk a teljes terhesség mintegy 12 kg. Azonban, bizonyos esetekben, növelheti a súlya 20-25 kg. Ez általában kapcsolódó bármilyen patológiás állapot: súlyos preeclampsia a markáns ödéma, a diabétesz. Nyilvánvalóvá válik, hogy egy ilyen helyzetben, a terhelést a lábak jelentősen növekszik. Ez az első ok, amiért a fájó lábak a terhesség alatt.
2. Folyadék-visszatartás a sejtközi térben. 20 hét után a terhesség jelentősen növeli a terhelést a vesékben. Bizonyított, hogy a térfogata perces véráramlás a vesében szignifikánsan nőtt, 40%. Természetesen, ez a tényező az oedema kockázatát. A megnövekedett terhelés a vesék növelheti bármilyen krónikus betegségek a húgyutak. Mindezek a tényezők vezethetnek alsó végtagi ödéma. Súlyos esetekben kialakulhat preeclampsia. Terhes kezdi észrevenni, hogy ez a kis cipő, van fáj a lába, ízületi fájdalom. Túlzott duzzanat még kóros növekedése ízületi folyadék az ízületekben a láb terhes nők, ami nem mindig könnyű kezelni. Fokozott hárul a térd ízületeit. Ezen túlmenően, a megjelenése térdfájdalom terhesség alatt hajlamossá anatómiai jellemzői ezek a kötések: a bonyolult szerkezet, több ízületi kapszula, amelyekbe folyadék lehet gyűjteni.
3. Gyengülése érfal és a megjelenése visszerek. A terhesség, a progeszteron hormon termelés jelentősen növekszik. Az egyik biológiai hatását, hogy bővítse a lumen az erek. Ez a hatás növekedése az átmérője a vénákban, amely kezd felhalmozódni túlzott mennyiségű vért. Így a vénák létrehoz egy „depó” vénás vért. Mindez azt eredményezi, visszér. Emiatt a nő elkezd észre, hogy a lába fáj a terhesség alatt.
4. Megsérti a kiáramlás a vénás vérben. Nem csak az oka a visszerek keringési zavarok az alsó végtagok. Egy másik fontos tényező a ravaszt méh növekedését. Ahhoz, hogy megértsük ezt a folyamatot, el kell menni egy kicsit tovább az anatómia. Amikor a méh növekedését, nyilvánvaló, hogy ez kezd elfoglalni nagy része a has, különösen az elmúlt hetekben a terhesség. Ez vezet a tömörítés a kismedencei vénák, vagyis a közös csípő vénába. Ez ezekben a vénák kap vért az alsó végtagok. Így, fokozatosan növekvő méh válik akadályt a teljes kiáramlását a vér a vénákban a medence, ami fontos oka a fájdalom a lábak.

Hogyan enyhíti a fájdalmat a lábakban a terhesség alatt?

Persze, sok ható szerek, az érfal erek, és visszavonása folyadékot a szervezetből. De mi a helyzet a terhesség alatt, amikor a legtöbb Drug Administration betiltott.

Nézzük meg, hogyan lehet megoldani a megengedett fáj a lába:

1. Csökkenteni a duzzanatot az alsó végtagok gyakran szükséges, hogy vízszintes helyzetbe, és helyezze a lábát minden hegyen, az erre a célra, akkor egy vagy több párnával. A terhesség minél gyakrabban ebben a helyzetben segít enyhíteni láb duzzanata.
2. A megjelenése visszerek a lábon, akkor a kompressziós harisnya. De fontos megjegyezni, hogy viselni őket az idő nem szükséges. És biztos, hogy megvásárol egy kismértékű kompressziós harisnya, a nyomás a vénák minimális volt, és nem okoz kényelmetlenséget.
3. Annak érdekében, hogy javítja a vese működését és megszünteti ödéma terhes van szüksége naponta 2-3-szor, hogy a térd-könyök helyzetbe. E célból hangsúlyt kell esnie csak a térd és a könyök. Ilyen helyzetben a méh nem olyan nagy nyomást a ureter, a vesére és a kismedencei vénák, ami a véráram helyreáll, valamint javítja a funkciója a húgyutak. Ebben a helyzetben ahhoz, hogy maradjon 10-15 percig naponta.
4. Gyenge vizelethajtó hatása van húsleves csípő. Elfogadása a húslevest segít megszabadulni a felesleges folyadékot. Ne felejtsük el, hogy minden diuretikus farmakológiai szerek alkalmazása tilos a terhesség alatt.

Lábfájás - az egyik leggyakoribb panasz a nők a terhesség alatt. Ez érthető, hiszen ebben az időszakban sok fiziológiai tényezők okozza a fájdalmat. De a kétségbeesés nem szükséges. Sok technika, ez teljesen biztonságos a magzat, amely segít megszabadulni a fájdalom a lábakban, és marad egy szép, boldog állapot.

By the way, akkor is érdekelt a következő INGYENES anyagok: