Nyirokmasszázs otthon - módon tisztító a test egészségének

Nyirokkeringés masszázs vagy mély masszázs használják, hogy ösztönözze a nyirokrendszer a test, amely felelős az immunrendszer eltávolítja az anyagcsere melléktermékeket.

Van egy speciális technikát nyirokelvezetés masszázs, amelyben sok lágy mozdulatokkal végzik az irányt a nyirokcsomók.

A masszázs során különös figyelmet kell fordítani a nyirokcsomókban található a nyakon, oldalán a nyak, a terület belsejében a comb, a hónalj területén, és közel a hóna alatt.

Nyirok általában végzik, hogy csökkentse az ödéma, javítja a méregtelenítő funkciója a szervezetben. Arról is, nyirokmasszázs, elolvashatja itt.

Hogyan nyirokmasszázs otthon?

Limfodrenírozás az otthon elvégezhető a segítségével speciális kefe természetes sörtékkel. Ezek kefe nagy leeresztő eszköz otthoni használatra.

Ehhez vesz egy jó ecsettel és csináld segítségével lágy massza az egész testet (száraz). Ebben az esetben az ecset kell vezetni, hogy az irányt a nyirokcsomók, kezdve a láb. A vissza, akkor egy kefe hosszú utasítás. Természetes kefe tökéletesen serkenti a nyirokrendszer, távolítsa el az elhalt sejteket, segít megbirkózni a narancsbőr. Ez a technika a legjobb használt este, mielőtt a zuhany alatt. Természetesen: 1-2 alkalommal egy héten 5-10 ülés, majd 1 alkalommal havonta.

Nyirokmasszázs is elvégezhető a kéz és az ujjak, hogy értékelje a nyirok vagy fedezze holtpontok. A nyirok stagnálás esetekben meg kell különleges masszázs mozdulatok, hogy normalizálja a vérkeringést, illetve, hogy a szakember.

Az akció nyirokelvezetés:

• serkenti a vérkeringést a folyadékot a szervezetben, serkenti a vérkeringést és nyirokrendszeri;
• Serkenti az immunrendszert;
• Ez stimulálja a paraszimpatikus idegrendszer (nyugtató és görcsoldó hatás).

Egészségügyi ellátás: megszüntetése ödéma, méregtelenítés (lásd itt), fájdalomcsillapításra, a szövetek regenerálódását, így a tünetek a krónikus fáradtság és a fibromyalgia, az álmatlanság kezelésére, memóriazavar, a stressz.

Megjegyzés: ha nyirokmasszázs kefe ne dörzsölje a területet, amikor sérülés, irritáció, bőrpír, pattanások, valamint az arc. A sörték a kefe kell tenni a természetes szálak (például, ló haj, agave szálak).

Ellenjavallatok: akut fertőzések, tuberkulózis, gyanúja rosszindulatú (csak vény), veseelégtelenség, szívelégtelenség, asztma, hyperthyreosis.

Nyirokmasszázs fontos az egészség

Duzzanat a láb, narancsbőr, fáradtság jelezheti egy lusta nyirokrendszer. Néha az ilyen esetekben, szakmai segítséget nyirokmasszázs, ami szintén lehet tenni otthon. Ehhez fontos, hogy megtanulják, masszázs technikákat.

Az útmutató, akkor aktiválhatja limfososudy és csomópontok, különösen a hónalj, a nyak, ágyék és a has. Minden mozgás legyen sima, és a nyomás a változó intenzitással.

Még ha a duzzanat csak egy lábmasszázs végre az egész testet. Egy munkamenet tartson kb 1 óra, akkor majd úgy érzi, sokkal könnyebb a dicsőségét gyógytornász.

Továbbá, hogy teljesen megszünteti ödéma, nehéz láb, és mások. Kihívások szoruló 5-10 ülés nyirokelvezetés. Fontos az is, hogy gyakorolja naponta.

Meg kell jegyezni, hogy a szakmai Limfodrenírozás használjuk, hogy konkrét egészségügyi problémákat. Erre a célra egy speciális technikával.

Nyirok ödéma korai szakaszában, folyadék-visszatartás a szervezetben, gyenge immunrendszer, testzsír, mindez megköveteli a minőségi vízelvezetés.

Nyirokmasszázs aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, ami relaxálására; Ez serkenti a szervezet; javítja a bél funkciója; meghosszabbítja a fiatalok.

Van egy speciális Limfodrenírozás az arc és a test, amelyet megjelenésének javítására, kezelésére akne hegek. Ez a masszázs javítja a bőr megjelenését, megszünteti a narancsbőr.

Nyirokmasszázs - ez a módszer növeli a nyirok áramlását. A megnövekedett nyirok áramlását, és növeli aktivitását az immunrendszer (limfociták termelési). Nyirokmasszázs különösen kell használni, akik egy erőtlenség, legyengült immunrendszer, poszt-traumás duzzanat.

4 Könnyű Ways to home nyirokmasszázs

Otthon, anélkül, hogy a fejlesztés egy speciális masszázs technika javíthatja a nyirokkeringést, amely segít javítani az egészségügyi, megszabadulni a problémákat. Ehhez kell használni, csak 4 egyszerű módszerekkel.

Mély légzés: Mély rekeszizom-légzés talán a legjobb módja, hogy javítsa a vérkeringést a nyirok. Vegyünk egy mély lélegzetet lassan, nyomja a has, majd kilégzéskor lassan. Testmozgás kell tenni 10 percen belül.

Magasugrás: mini trambulin egy nagyszerű módja annak, hogy fokozza a vérkeringést a nyirok. Jumping lehet tenni nélkül is trambulin, ez segít, hogy a folyadék felfelé mozognak.

Kezdőlap Masszázs: Azt mondtuk, hogy a nyirokkeringés - egy speciális terápiás eljárás, mely által végzett speciális technikával. Azonban gyengéd masszázs is végezhető otthon részvétele nélkül a terapeuta. Ahhoz, hogy serkentik áramlás a nyirok és lágy nyomó alulról felfelé (lásd az ábrát). Amellett, hogy a masszázs, minden mozgást, nevetés elősegíti a mozgását a nyirok.

Ricinusolaj „alkalmazásával lehet kezelni ricinusolaj,” mondta Dr. David G. Williams. Ugyancsak alkalmas a stimuláció a nyirokrendszer, azaz nyirokmasszázs a lakásban. Ehhez szükség van egy jó minőségű olaj, hidegen sajtolt. Áztatás gyapjú, pamut vagy len olajat, majd helyezze az alhasi és fedjük le műanyag fólia, majd gyapjú sál (törölköző). A legjobb hatás akkor lehet, hogy egy fűtési pad.

Nyirokkeringés (nyirokmasszázs) 1932-ben, elismerten az egyik leghatékonyabb módszer a ödéma kezelésére. Fontos megjegyezni, hogy annak végrehajtását kell az egyéni megközelítés.