Nem tudom megállítani utálni

Ezúttal a düh forrt rám, megütötte a mellkasát. A gyermek dobták félre, megcsúszott, és lezuhant vissza az üvegajtó. Ez kivágódott, összeesett a csempézett padlón.
Ezt megelőzően, a szomszédom, mint a feldühödött nekem, ennek következtében megsérült után esik le a lépcsőn én sokk.
Szenved az összes, a barátok, a szülők, a tanárok az egyetemen, sőt járókelőket.
A problémám az, hogy nem tudom megállítani utálni. Saját agresszió egyszerűen zashkalivet! Ez bosszant több és több dolgot, az idősebb kapok.
Szeretném rúgni, hit, sikoly, összetör.
Hogyan lehet megállítani a gyűlöletet?
segítsen nekem, különben nem lesz más választása, mint becsempészni a harag áramlik, és egy nap csak tönkre magukat.
Pénzt pszichológus egyáltalán nem.

Hi Nick!
Jellemzően, a düh és a harag gócot először, majd fokozatosan növekszik. Próbáld megfigyelni a belső világ, a fejlesztési érzések és érzelmek. Fordítson figyelmet a gondolatait. Amint a célzást, hogy esetleges kialakulását a harag, csak mondd magadnak: „Állj!”. Állj, összpontosítson a légzés, pihenni, lazítani. Kiküszöböljék minden olyan kísérletet nukleációs gyűlölet. Próbálja meg legyőzni a vágy, hogy bosszantsa a gondolatokat, megállítani őket, és kap zavart. Időbe fog telni, kitartás és a türelem. Sok szerencsét!

Amíg rájössz, hogy egy másik nézet is a hely kell, és joga van a létezésre, hát legyen. Amíg meg nem veszik észre, hogy nem a fizikai erő irányítja a világot, ám legyen. Hogyan kell ezt érteni? Promahnis egyszer kifejezetten ököllel az orrát. Hagyja, hogy a ököl átmennek a falon! Akkor megérted!

Próbáld megérteni az oka, hogy kevésbé agresszív emotsiy.S kezdődött minden? Sprovovtsirovalo, hogy ez az agresszió? Hol az egészet származik? Miért lett ilyen? Meg kell foglalkozni az ok, és csak ezután foglalkozik simptomami.Proanaliziruy események láncolata, amely megelőzte a motiválatlan agressii.Togda könnyebb lesz megérteni magát, és megszabadulni a gyűlöletet lyudyam.Nu és természetesen anélkül, hogy egy ima Isten itt is, nem oboytis.V általában, jó szerencsét! Minden jobb lesz!