Negatív hatásai izomvesztés

Talán az összes, hogy lesz szó az alábbiakban, tudod. Azonban meg kell jegyezni, hogy az izomtömeg-veszteséget - ez egy nagyon komoly jel. Ez ahhoz vezethet, hogy csökkent immunitás, előforduló súlyos betegségek.

A vázizom egyre inkább elfogadottá válik az egyik legfontosabb szabályozó energia és fehérje metabolizmus az emberi szervezetben, beleértve a határokon szabályozása közötti cseréjét a belső szerveket.

A vázizom a fő tartály tárolási (és capture) glükóz és az aminosavak (amely viszont, támogatja a folyamat a fehérjeszintézis összes többi részén a test). Amikor diétás glükóz fogyasztás csökken, vagy előfordulnak anyagcsere folyamatok megkövetelik a nagyobb mennyiségű, a test kibocsátások glükóz a forrástól a májban raktározódik, áthaladva a jelenlegi energia igény, az energia tartalékok tárolt zsírszövetben. Abban a pillanatban a kimerülés említett energiaforrások, a szervezet elkezdi használni (többek glükoneogenézis) csuklós szükségleteit, aminosavak, amelyek tárolják az izomszövet (és szabad aminosav), amely rendelkezik az energia áramlását a szervezetben szüksége van rá.

Izomtömeg-veszteséget a kapcsolódó:

• az öregedés,
• késleltetett hasznosítás alatt vagy után betegségek,
• késleltetett sebgyógyulás,
• a csökkenés anyagcsere nyugalmi,
• testi fogyatékos
• A romló életminőség, és ennek következtében a magasabb pénzügyi költségeket az orvosi ellátás.

A fenti eljárások bonyolultak, és az energiafelhasználás csökkenése a napi tevékenységet. Így például, annak ellenére, hogy szarkopénia, társított lebomlás és atrófia, mint az izomrostok I típusú ( „lassú” izomrostok) vagy II típusú ( „gyors” izomrostok), de mindegy eltolás nem történik további javára veszteség II típusú szálakat (és kevésbé degradációja I. típusú rostok). És az ilyen egyenlőtlenség konjugátum csökkent megszerzésének lehetőségét a kívánt száma ATP (a csökkent aktivitását az enzim ATP-áz, ami ismét csökkenti a megszerzésének lehetőségét megnövekedett mennyiségű energiát ATP szükséges a jelenlegi intenzív munka), ami viszont kedvezőtlenül befolyásolja a csökkenése a szükséges napi energia jelenlegi háztartási és egyéb napi tevékenységet.

Offset összetétele izomrostok korral szarkopénia felé I. típusú rostok tovább bonyolítja az a tény, hogy az ilyen típusú szálak, folyamatok megnövekedett fehérje forgalmát, amely válik különösen kritikus a feltételeket a hypoxia és a tápanyagok hiánya, azaz izomtömeg csökkenés következik be, még erősebb.

Ezen túlmenően, a fizikai aktivitás hiánya, még az egészséges emberek, csökkenti a válaszadó az izmok, hogy az anabolikus folyamatokat és a fehérjeszintézist, az aminosavakból. Annak ellenére, hogy az aerob és egyéb gyakorlatokat helyett nem a hiánya, de a betegek izomatrófíában vagy kialakulásának kockázata izomsorvadás, biztosítani kell a rendszeres testmozgás elérhetősége:

• Ez magában foglalja mind az aerob ( „kardio”) aktivitással,
• és az anaerob (teljesítmény működési) aktivitását, és nevezetesen a nagyobb hangsúlyt az anaerob komponens (mivel teljesítmény javítja a munka a fehérjeszintézis sebességét, és csökkenti a veszteséget az izomtömeg és veszteségét csökkenteni II-es típusú izomrostok, különösen a).

Amellett, hogy az öregedés, izomsorvadás kapcsolódó sok patológiás állapotok és a krónikus betegségek, mint például:

• alultápláltság,
• rák,
• krónikus vesebetegség,
• krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD),
• égések,
• izomsorvadás,
• Szerzett immunhiányos szindróma,
• szepszis és immun-rendellenességek,
• kényszerített mozdulatlanság és hosszan tartó ágynyugalom.

A legtöbb ilyen patológiás állapotok társított különböző fokú helyi és / vagy szisztémás krónikus gyulladás, amely döntő szerepet játszik a kialakulását izomsorvadás. Izomtömegvesztés gyakran társul fokozott termelése gyulladáskeltő citokinek. Szisztémás gyulladás társul a csökkent mértékű fehérjeszintézist, növekedése energiafogyasztás és párhuzamos hálózati bomlás fehérjét, és ennek következtében megnövekedett izomtömeg veszteségeket.

• Egy tápanyagok hiánya, ez a kép csak tetézik tovább, mert származó energia fehérjék (például érkező élelmiszerek és a szervezetben tárolt) eredményeként katabolikus folyamatok, akkor többet költ karbantartási obscheenergeticheskih szervezet igényeinek. amely nem teszi lehetővé, hogy a megfelelő műanyag és az anabolikus folyamatokat az izomszövet.
• A növekvő háttérben az összeomlott a magas fehérjetartalmú nitrogén szinteket, viszont, is átirányításra kerül a nagyszámú szükséges energia átalakítására a nitrogén karbamid, ami tovább súlyosbítja a problémát az energia hiány.

Különös figyelmet, a tudósok szerint, meg kell a következő kockázati személyek csoportja:

• azoknál, akik alultápláltak vagy veszélyeztetett alultápláltság bármilyen okból;
• Az emberek a legyengült immunrendszerű és az egészség, különösen a nagyon idősek
• a csökkent fizikai aktivitás, és elveszíti izomtömeg (az egyik vagy másik ok, például, a korral járó vagy a fogyatékosság);
• emberek betegségek vagy állapotok előforduló a háttérben a gyulladás, például a krónikus szívelégtelenség, a krónikus vagy akut vesebetegségek, onkológiai betegségek, súlyos fertőzések, szepszis, inzulinrezisztencia / cukorbetegség, polineyromiopatiya kritikus állapot, dysphagia, cachexia, sorvadásos szindróma, neuro-kognitív rendellenességek, és posztoperatív állapotban, és így tovább.

Ennek megfelelően, káros hatásai izomtömeg veszteség a fenti különböző feltételek, a háttérben a megfelelő orvosi beavatkozás (ha szükséges bármely) is részben minimalizálható:

• azzal, hogy a test megfelelő (nem-deficiens) a kiegyensúlyozott étrend. elegendő számú CMV fehérjék és más makro- és mikrotápanyagok (zsír és a szénhidrátok, vitaminok, ásványi anyagok, és így tovább.)
• jelenlétében az emberi élet a rendszeres fizikai aktivitás (aerob és anaerob jellegű, és még nagyobb hangsúlyt fektetnek a anaerob (üzemi erő)). Bár minden bizonnyal típusát, mennyiségét és intenzitását testmozgás, meg kell tervezni az aktuális fizikai állapota a személy, sőt, annak érdekében, hogy maximalizálják a pozitív hatásokat fiznagruzki időszakonként felül kell vizsgálni és be kell állítani a megfelelő sikereket elérni.

Vigyázzon magára. Vigyázzon magára. Bele erősítő edzés a napi rutin. Minél idősebbek leszünk, annál sürgetőbb lesz a erősítő edzés.