Milyen könnyű felkelni reggel, te nő, és igazad van

Üdvözlet, kedves olvasók ladyshelan.ru blog. És azonnal a kérdést: „Mit könnyen felkelni reggel?” Csak nagyon boldog Van funkció könnyen felkelni reggel és a rossz láb. Tudom, hogy nem mindenki jön jól, ezért úgy döntöttem, hogy megosszák tippeket, hogyan lehet könnyen felkelni reggel.

N kezdjük mindegy este miatt, milyen gondolatok megy attól függ, mennyire jó a reggel, így mielőtt elmész aludni, elképzelhető, hogy vidáman és boldogan ébredsz, hogy mit vár egy csodálatos reggel és utána szép, boldog nap. Ne hanyagolja el ezt a tanácsot, a pozitív gondolatok csodát minden nap, nézd meg a saját tapasztalat.

Ha van egy és ugyanaz a reggeli szertartás - megváltoztatni, hogy kiigazításokat a szokásos reggeli rutin.

Körülbelül tkroyu neked egy titkot reggel elevenség és jó hangulat - a virágok! Igen, egy csokor virágot lehet változtatni a hangulat! Én már aktívan kihasználva ezzel a módszerrel. vázában mindig van friss virág a szezonban, most őszirózsák - fehér, rózsaszín, lila, szép!

Tudod milyen csodálatos változások hangulat és életerő jelenik meg, amikor felkel reggel, és lát egy csokor virágot! Úgy tűnik, jól, mi olyan különleges. És ez nem általam feltalált egy vizsgálat során a szakértők: emberek, akik reggel érzi, túlterheltek, csodálatosan frissítő egy egyszerű csokor virágot.

E rés egy fontos jótanács tűnhet unalom, de ha azt szeretnénk, könnyen felkelni reggel kellett követni - a nyugodt alvást, meg kell bizonyosodni arról, hogy elég aludni, akkor meg kell pihentetni és friss reggel.

A csaj sokkal könnyebb felébredni, nem igaz? És mindez azért, mert felkelni, amikor süt a nap. Ha nagyon nehéz, hogy felébredjen a sötétben őszi-téli reggel, kap egy ébresztés Light, amely szimulálja a napfelkeltét.

Alatt egy dallamot, ami felébred reggel? Ha egy ébresztés ordít, akkor Nem vagyok meglepve, hogy az egyetlen vágya -, hogy kapcsolja ki, fedjük le és párnáját. Tartalék magát és családját, vegye fel kedvenc dallamát, Take öröm reggel. Például felébredek a madarak énekét, ez olyan szép, különösen a téli időszakban!

Mr. Lazko felfedezett ébren? Ne azonnal ugrik ki az ágyból, biztos, hogy nyúlik magad, adj magadnak néhány percet, hogy visszaszerezze. Aztán az ágyra, miközben a hátad egyenes, alig ülni ebben a helyzetben, ez egy nagyon jó gyakorlat.

Fter higiénés eljárásokat. biztos, hogy igyon egy pohár vizet, helyreállítása vízháztartás, felébreszteni. Nagyon hasznos, hogy adjunk a vízhez egy kis citromlé és egy kis mézet kanál, ne igyon hideg víz, meg kell kicsit meleg.

Mielőtt folytatná ebéd, nem nyúlik, az idő nem tart tovább, mint 10 perc alatt:

• állvány közepén az ajtóban, kezében emelje fel és fekszenek a tetején a nyílás, enyhén ívbe a (drag) a hátsó láb a padló nem letépni, és továbbra is ebben a helyzetben három fiók

• Álljon közepén az ajtóban, emeld fel a jobb kezét vállmagasságban, valamint a tenyér a falnak támaszkodva, viszont a test bal, marad a három számlák és a változás irányát;

• Feküdj a hátadra a falnak, lábait emeljük, fenék kell maradnia a falnak. Raskinte kéz a kézben, be és ki szakaszon zoknik olyan magas, mint lehetséges, marad a három beszámoló, majd a pihenni és ismételje meg.

Ön készen áll a reggeli. Egészséges reggeli - szintén eleme erőteljes és eredményes nap reggel.

Ez könnyű felkelni reggel nem jelent problémát, mint látható, Amerika, én még nem nyitotta meg, minden egyszerű és megfizethető, a legfontosabb dolog - a vágy, hogy valamit változtatni reggel egy új nap mosolyogni, és a mosoly szigorítani fogják a változást maga az élet. A háztartási, nézi, ha boldog, és mosolyog a reggel, miután változtatni!

Jó reggelt, és boldog napot!

Van titkok gyors reggel?

Ha a test teljesen egészséges, a 8 órás alvás elengedhetetlen, és ez attól függ, hogy a fáradtság (melyik működik érintett) lehet egész nap csinál semmit, sem a kirakodás az autó, ha ez a második, és nem is az első évben, hogy az alvás és a 8 óra nem elég lesz.
A test nagyon jól felhalmozódnak a fáradtság és a mi életünk nem lehetséges, hogy a tökéletes menetrend, ha az aktuális lépés szerzetesek (apácák).
És nem az, amit élelmiszerek és gyógyszerek nem fogja könnyen felkelni minden nap reggel.

Egyetértek veled, hogy az alvás kell egy teljes és nehéz fizikai munka megköveteli a megfelelő pihenés és az alvás, de kényszeríteni magát, hogy keljen fel reggel csak akkor (mi) meg kell tennie, termékek helyett, és még inkább valami gyógyszert, és hogy a választás a milyen hozzáállás fel is ez csak tőlünk függ, hogy hogyan néz ki az életet és világot látni.

Felkelek könnyen, 7-30 tovább, ha azt akarták, hogy nem fog aludni, a szokás, azt hiszem. És ez nem attól függ, hogy hány ágyra. És felkelni, persze, szükség van egy jó hangulat. Köszönöm, Helen, a pozitív!