Miért nem álom éjjel álmodik, hogyan kell visszatérni

Emberek, akik még soha nem voltak álmai, akkor gyakorlatilag lehetetlen teljesíteni. A világ az álmok éjjel merülés minden: a felnőttek és gyerekek esetében. Akkor miért néhány ember úgy gondolja, hogy nem álmodom? És tehetünk valamit?

Hogyan alvás emlékezés?

Először is szeretnék kérjük minden: minden este mi lesz az álmok, és nem egy, hanem 4 és 6 Mi csak elfelejteni őket. Agyunk próbálja feldolgozni a kapott információkat a nap folyamán, így az első álmok vonatkoznak az eseményeket, amelyek az adott napon.

Reggel felé már elvesztette a kapcsolatot a valósággal, és látjuk a legfantasztikusabb és hihetetlen elképzelés.

De akkor miért van némi meggyőződés, hogy nem látnak semmit aludni? Mert egyszerűen nem emlékszem, hogy mit látnak. Az agy úgy van kialakítva, hogy emlékezzen többnyire a történet, hogy álmodott a pillanat, amikor felébredt.

Ha valaki mélyen aludt az éjszaka folyamán anélkül, hogy felébred, ő kevésbé valószínű, hogy emlékezzen egy adott álom, mert a több ébredések, annál valószínűbb, hogy felidézni egy másik érdekes történet. Szintén memorizálás befolyásolja alvási fázis, amelynek során egy személy ébren van.

Miért elfelejtjük az álmok?

Ahhoz, hogy megértsük, miért emlékszünk egy álom, míg mások elfelejteni, meg kell érteni az emberi fiziológia. Éjjel, az agy továbbra is dolgozni, nem pihenni, mint korábban gondolták, és ez idő alatt ment keresztül különböző szakaszaiban alvás.

alvás közben az ébredés fázisában

Idegtudósok akik tanulmányi álmok, azt mondják, hogy két fázis van az alvás, amely folyamatosan váltakozik (legfeljebb 4-6 alkalommal éjszakára). REM alvás fázisok váltakozhatnak lassú, majd aludni ismét gyorsan növekszik, és így viszont. Ugyanakkor, az elalvás, az emberek először merített lassú fázis.

REM alvás - ez az a fázis, amikor feldolgozza az információkat kaptunk ez alatt az idő. Az emberben alvás közben ellazítja az izmokat, lassítja a pulzusszámot, a légzés leveled.

Korábban a tudósok úgy vélték, hogy az elképzelés nem ebben a fázisban. Most azt bizonyította, hogy nem az. Vannak, de különösen reális, hasonló események történnek velünk a mindennapi életben, az ébrenléti állapotban, ez nem más fényerőt. Ezen felül, ezek rövid. Ezért ritkán emlékeznek.

Ha valaki felébred alvás közben lassú fázisban a valószínűsége visszahívás az álom, amit csökken, így úgy tűnhet, hogy nem létezik.

REM alvás utat ad a gyors, amely más néven paradox. Ebben a fázisban az alvás az emberi szív gyorsabban ver, a légzés egyre gyakoribbá válik, a szemhéjak elkezdenek mozogni a szeme, bár az izmokat helyben marad.

Ebben az időben, azt látjuk, bonyolultabb, élénk, érzelmileg töltött álmok, amelyek sokkal erősebb, mint a bot a memóriában. Ráadásul sokkal tovább tartanak, így azok könnyebben megjegyezhető. Ha felébredt ebben a fázisban, akkor valószínű, hogy nem fogja elfelejteni.

Azonban nem ez az egyetlen ok, ami miatt el lehet felejteni, amit álmodott.

Pszichológiai okok és ivás

Pszichológusok úgy vélik, hogy az emlékezés éjjellátó közvetlenül kapcsolódik az érzelmi és fizikai állapota az alvó személy.

Így például hatással hiányában az álmok:

1. Fáradtság. A test túlterhelt, kimerült, ezért nem aludt, és nem látott semmit álmában.
2. Érzelmi kiégés. Apátia, közöny mindent, a hiányzó, az életet tükrözi a éjjellátó.
3. Depresszió. Ha egy személy tapasztalatok depresszió, gyakran nem azonnal menj aludni, így alvás kimerült és fáradt. Ebben az állapotban, hogy nem emlékszik, mert a szervezetnek szüksége a pihenés ideje alatt a rövid idő alatt.
4. Teljes elégedettség a saját életüket. Ha ezen a ponton meg van elégedve az életedben, akkor nem kell az álmok valóra válnak, akkor semmi sem álom, vízió eltűnik.
5. A hirtelen, éles, hirtelen ébredés. Akkor hirtelen felébredt, a riasztás, akkor hallani egy hangos kellemetlen hangot adott, ijedt és azonnal elfelejtette ébredés után mindazt, amit látott.
6. Az alkohol. Ha lefeküdt, miután egy kiadós lakoma alkohollal, akkor valószínűleg szintén nem emlékszem, mivel az agy sérült miatt az alkohol és problémát okozhat memória, akár ideiglenes amnézia. Ugyanaz a betegség, mint az alkoholizmus, komoly problémákat okozhat memória és csaknem teljes elvesztését álmok.

Hogyan juthat vissza az álom?

Arra gondoltunk, hogy miért néhányan úgy tűnik, hogy nem álmodom. De mi a teendő, hogy vissza az életedbe? Hogy lehetséges-e befolyásolni az agy emlékezve éjszakai álmok?

Mi az intézkedések elősegítik a probléma kezelésére:

Ezek egyszerű módon, hogy segítsen, hogy belevetette magát a világ az álmok és soha nem felejti el, amit látott egy álom.