Miért hasznos, hogy igyon egy pohár vizet, fél órával étkezés előtt
Egy pohár víz fél órával az étkezés előtt kell:
- működik a gyomor fokozott
- serkentik bél peristatelku
- új gyomornedv mossa a régi, az új ezután jobban képes megbirkózni az ételek emésztését
Reggel, amikor akkor is megvalósul, meg kell inni langyos vízzel. 1-2 csésze. Nagyon hasznos gyomor
Kalóriát éget, és próbálja, hogy lefogy, akkor hasznos inni hideg víz étkezés előtt. Hideg víz segít „score” a gyomor térfogata és költeni az extra kalória melegítjük a víz.
Kira Lenin [43.6K]
Víz részeg étkezés előtt, segít az embereknek megérteni - ha tényleg meg akarja enni, vagy a szervezetnek szüksége van a víz csak.
Ha ezek után 20-30 perc alatt is akar enni, akkor lehet kezdeni, hogy az élelmiszer, és ha az éhezés nem elég erős, akkor várj egy kicsit, hogy ne terhelje túl a gyomrot.
Tanuld meg megkülönböztetni az éhség a vágy, hogy csak vizet inni, akkor csökkenti a súlyt egy héten belül 3 kg.
Víz részeg alatt vagy étkezés után, megtöri a koncentráció gyomornedv.
Evett élelmiszer emésztjük rosszabb, főleg, ha eszik húst vagy halat.
Emberben, 70% víz.
Vesztes víz van szükség, mert a feltöltését.
Van egy összegének kiszámításához vizet iszik, attól függően, hogy a tömeg:
ha a súly 60 kg, a szükségességét, hogy inni 2 L;
súlya nagyobb, mint 60 kg - kiszámításához egy pohár víz minden egyes 20 kg-os.
Felébred reggel, hogy a gyomor aktiválódnak, inni 1 pohár meleg vizet.
Így mossa le a régi gyomornedv érdekében létrehoz egy újat.
Mivel a forró víz forrázás nyelőcső és a hideg károsítja az anyagcserét, hogy rendre szembesül az elhízás.
Inni 2 liter vizet egy nap nagyon nehéz a szokás, nem tudta, hogyan kell csinálni. Végtére is, meg kell enni bizonyos időpontokban, és ez nem mindig lehetséges, hogy igyon 30 perccel étkezés előtt.
Emlékeztetni kell arra, hogy a víz hasznos volt, meg kell egy időben nem iszik többet, mint egy üveg, és az intervallum között elfogadása volt a víz, legalább fél órát.
Ne igyon vizet után 20:00 - lehet duzzanat.
Ne igyon szénsavas vizet.