Lehetséges, hogy enni csirke láb

Ne a csirke láb tápértéke? Igen, csirke láb van egy nagyon magas tápértékű, mivel gazdag fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban. Néhány egészségügyi előnyei csirkecomb közé tartozik a képességét, hogy javítsa a bőr, enyhíti az ízületi gyulladás és javítja az ízület mobilitását.

Csirkecomb - általában az utolsó dolog, amit gondol, amikor vásárol csirke főzéshez. Általában mi inkább csirkemell filé vagy mint ezek a részek sok húst. Csirke láb a legkevésbé népszerű, mert az a tény, hogy nincs izom, csak csont és bőr. Nem meglepő, hogy az ételek elkészítésére csirke, gyakran figyelmen kívül hagyják. Bár a csirke láb főzés nagyon korlátozott, sőt, hogy egy sor tápanyagbevitel. Ebben a cikkben, akkor megismerhetik a tápértéke csirke láb tovább.

A tápértéke csirke láb

Főtt csirkecomb (100 g)

A-vitamin
E-vitamin
tiamin
niacin
riboflavin
folsav
B12-vitamin
foszfor
szelén
kalcium
vas
kálium
réz

100 NE
0,3 mg
0,1 mg
0,4 mg
0,2 mg
86 mcg
0,5 mcg
83 mg
3.6 mcg
88 mg
0,9 mg
31 mg
0,1 mg

Csirkecomb - kiváló forrása a kollagén, rostos fehérje szerkezetét, amely felelős a bőr rugalmasságát.

Kollagén - fontos eleme a bőr, amely támogatja az epidermisz, a felső réteg is. Ő tartja a bőr, nem engedve, hogy esik le az izmok és a csontok. Inclusion az étrendben tartalmazó élelmiszerek kollagén, mint a csirke láb, természetesen növeli a bőr rugalmasságát, így a fiatalabb és szebb, és segít csökkenteni a ráncokat, sőt elejét vegye.

Forrás porc

Csirke lábak is tartalmaznak sok kalciumot, fehérjék és a porc, az egyaránt hozzájárulnak a kialakulásához az izületi porc. Ismeretes, hogy, hogy megkönnyítse ízületi fájdalom társuló ízületi gyulladás, felírni kiegészítők kollagén. Ez azért van, mert a kollagén a fő összetevője a porc, egy puha, fehér ruhával, ami hozzá van erősítve a széleit a csont alkotnak az ízületek. Mivel arthritis - ebben a korban romlása az ízületi porc, kollagén fogadása adalékok elősegíthetik gyógyulásukat. Azonban a legjobb megoldás - az, hogy a kollagén természetes forrásokból, mint a csirke láb. Így a felvétele csirke láb az étrend nyújthat tápanyagfelvétellel annyira szükséges fenntartani az egészséges ízületek és javítsák a mobilitás.

Csirke lábak is tartalmaz szelént, ásványi, hogy antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A felvétel az étrendben a teljes 100 g főtt csirke láb biztosítja bevitel 3,6 mcg szelén (5% a napi szükséglet).

Amikor használt 100 gramm főtt csirke lábak a test befogadja 0,9 mg vas - 5% a napi fogyasztás arány. Vas - egy ásványi kialakulásához szükségesek az egészséges vörösvérsejtek. Ezen túlmenően, a jelenléte elegendő vas van felelős a lehetőségét vörösvérsejtek oxigénszállító.

egy tanulmány

A tanulmány néhány évtizeddel ezelőtt, állatorvos Dr. Harry Robertson, azt mutatta, hogy a felaprított csirkecomb lehet hatékony eszköze terápiák célja a regenerálás idegeit. Bebizonyosodott, hogy a por készítményt csirkecomb megvan a lehetőség nem csak helyreállítani a csont vagy izom, hanem az idegszövetben. A regeneratív tulajdonságait por termék baromfi is hozzájárulhat, hogy a helyreállítás a gerincvelő sérülés után.

Dr. Harry Robertson azt is állította, hogy a por alakú kivonata csirke láb segít a kezelés égési sérülések, akne, üszkösödés, fekély a gyomor és a lőtt sebek.

Azonban az FDA nem teljesül higiénikus állapotát és módszereket a vizsgálat tesztelés. Annak érdekében, hogy el tudja adni minden kiegészítő kezelésére különböző betegségek, szükséges, hogy végezzen átfogó kutatás, azonban az ilyen vizsgálatot végeztek.

Főzés előtt csirke láb, biztos, hogy vágja le a karom egy éles késsel. Annak érdekében, hogy a kórokozók a távolból, mint szükséges fertőtlenítő terméket használjuk. Fontos, hogy alaposan öblítse le folyó víz alatt fülek és vidd őket forrásban lévő vízbe 1 percig. Ezt követi a forgalomba őket jeges vízben, majd tiszta le őket egy sárga bevonattal. Általánosságban elmondható, hogy szükség van, hogy tisztítsa meg, és távolítsa el a körmök főzés előtt csirke láb.