Kificamodott láb mellett a boka okai, kezelése

Boka - ez a része a láb, ami gyakran a különféle sérülések. Megsérült a bokája területen nem csak a profi sportolók, hanem a hétköznapi emberek. Általános szabály, hogy a legtöbb esetben a bokaízület károsodás télen.

Mi okozhatja a zavar a lábát

Az ilyen trauma lehet beszerezni a legtöbb szabványos helyzetek diszlokáció vagy rándulás, boka (boka):

• Sharp, a láb állva maradt a helyszínen, míg a test már kibontakozott.
• Amikor séta magas sarkú cipő a lábát kényelmetlen, ő hirtelen megrándult, ugrott ennek eredményeként - a kificamodott lábát.
• A nem megfelelően leszállni időben, futás vagy edzés ugrás.
• Beat a boka területén is kiválthatja a személyi sérülés formájában nyújtás vagy kificamodott lábát.

Télen ahhoz, hogy csúszik a jégen, és a láb sérülés van ellátva. A legtöbb hívás az ügyeletre egy boka sérülés történik télen.

A hibás vagy kényelmetlen cipőt, miközben a testmozgás is okozhat sérülést (görkorcsolya, korcsolyázás a jégen kell megválasztani méret szerint, és nagyon szilárdan a lábát).

Hogyan ismerjük fel a kificamodott boka

Kézhezvételét követően a sérülés jellemzi a következő tünetek:

• Éles fájdalmat idején sérülés;
• vérömleny megjelenése (mivel van egy kis rés a lábak hajók);
• A hiba láz (láb felforrósodik a tapintása);
• Lehet egy kattanást hall, a válság a közös;
• megjelenése ödéma, ödéma végül terjed az egész kerülete a boka;
• láb deformitás;
• mozgásukban korlátozott boka (boka);
• amikor megpróbál a sérült láb fájdalom egyre rosszabb.

Segítség otthon

Nem vonatkozik az elővásárlási orvosi segítséget csak akkor lehet elérni, ha a láb nem fáj nagyon, van erős fájdalom, duzzanat, láb törzs. Ebben az esetben tudjuk biztosítani elsősegély otthon kell tennie:

1. Adjon teljes mozdulatlanság a lábak. A legjobb, ha egy kicsit emelni, amivel azt a párnát, vagy párnát. Ez a helyzet a lábak segít eltávolítani egy kis duzzanat.
2. Biztonságos elasztikus pólya közös a láb, meg kell, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ő nem lapítsák, vagy zavart forgalomba a lábát.
3. Ahhoz, hogy a hibás alkalmazásához szükséges jeges borogatást meg a lábát, hogy tartsa legfeljebb 15-20 perc, hosszabb gazdaság jég lehet fagyás lágy szövetekben.
4. akkor vegye fájdalomcsillapító, gyulladásgátló szer az enyhítésére fájdalom diszlokáció vagy nyújtás.

Ha a készítmény egy ilyen sérülés a személy nem tud jönni (támaszkodni) a sérült lábát, van egy erős duzzanat, és megjelent megkékülésében a láb, és ami még rosszabb, a láb deformitás, sürgősen foglalkozni kell a szakértői vizsgálat és döntés a helyes diagnózis, ami után lesz előírt kezelést.

Milyen intézkedéseket és tevékenységeket során tilos a boka ficam

• Csökkentse a zavar a saját. Semmilyen esetben nem lehet sérült lábát húzza, húzza élesen, hogy kapcsolja ki. Az ilyen manipulációk vezethet még nagyobb törés erek, kapillárisok, inak, az izmok. Miután a spontán repozíció egy közös okozhat repedések, és károsíthatja a porc. Csökkenti a zavar csak magasan képzett, és ha ez az eljárás után szükséges zavar a közös helyét veszi át a saját, segítség nélkül.
• Tedd forró tömöríti.
• Tedd rögzítő kötések nem rugalmas pólya (géz, ruha). Az ilyen anyagok felhasználása egy rögzítő láb korlátozza az izmok, és vezet a lábak által elmozdulás hajó. Az ilyen szalagra okozhat szövődmény a kezelés, és késleltetheti a gyógyulás folyamatát és a helyreállítás.

Alkoholt inni a fájdalom enyhítésére. Amikor hívja a kórházba, szükséges lehet, hogy csökkentse a zavar. Van egy ilyen eljárás szükséges, ha az érzéstelenítés és a jelenlétében egy véralkohol növeli az időt gondozási (ilyen esetekben szükség van, hogy mossa ki a gyomorban). Felkeresése előtt a kórházba is kell feladni eszik.

Önellenőrzés. Az a tény, hogy talál egy kificamodott vagy kificamodott, előfordulhat, hogy hibás. Annak kizárására súlyosabb következményekkel kell kérjen segítséget egy egészségügyi intézményben, ahol azt fogják vizsgálni, és a helyes diagnózis és előírt kezelési (ha ez szükséges).

Három fokozata van a kár, hogy a boka:

1. Ha enyhe sérülése a boka szalagok nyúlnak. Ezzel által okozott fájdalom nem túl hangsúlyos, zúzódások, véraláfutások és duzzanat hiányzik láb mobilitásának megmarad, a képesség, hogy támaszkodni gyalog fényt hoz kellemetlenséget. Kézhezvételét követően az első fokú sérülés segítséget kezelés céljára az a kórház nem tud kezelni. Kellemetlen érzés a sérült láb kell menni egy pár napig.
2. A másodfokú boka sérülést jellemzi részleges repedését az érem köteg. Akkor jelenik meg, éles és erős fájdalom, duzzanat van, véraláfutás, úgy tűnik, hogy korlátozza a közös mobilitást. Amikor megpróbálja felépíteni a sérült láb egyre több a fájdalom. Ha egy személy egy ficam vagy rándulás, mérsékelt, szükséges, hogy a szakember alávetni vizsgálat és kezelés céljából.

Szünet érem ínszalag

A legnehezebb harmadik fokú zavar a boka (boka) jellemzi, lényegében teljes szakadás érem vagy oldalsó ínszalag. Az összes fenti tünetek lehetséges (fájdalom, duzzanat, deformitás, mozgásukban korlátozott). Kezelést a csak egy orvos a vizsgálat után. Kézhezvételét követően a harmadik szakaszban a láb sérülés kezelés végezhető konzervatív módon (gipsz overlay), vagy műtéttel.

A kezelés után a kórházban végzett egy felmérést, hogy a döntés a pontos diagnózist. A megerősítés után a diagnózis „kificamodott” az áldozat a jogot, hogy a közös és gipsz (Longuet). Hogy mennyi ideig tart, hogy tartsa gipszben, súlyosságától függően a sérülés. Annak érdekében, hogy komplikációk a vakolt lábát, és nem lehet levonni, hogy előre, ilyen esetben célszerű használni mankó. Ha a páciens fájdalomra panaszkodik a láb, az orvos előírhat gyulladáscsökkentő kezelésre és fájdalomcsillapítót.

Amikor rögzítéséről a boka rugalmas kötszerek, a fájdalom kezelésére, és az ödéma lehet alkalmazni kenőcs. Szükséges kezelést az orvos által előírt.

Gyógyulás után (eltávolítása gipsz) vannak rendelve gyógytorna, fizikoterápia (várakozás) masszázs. Ez hozzájárul a rehabilitáció a legtöbb gyors fejlődése lábak, ízületi mobilitás, javítja a vérkeringést. A kúra szükséges a teljes helyreállítás működő lábak, az orvos által előírt gyógytornász. Ebben az időszakban a rekonstrukció és fejlesztés a lábak újbóli sérülés elkerülése érdekében a sérült lábát.

Gyógytorna, ami hozzájárul a gyors helyreállítása láb egészségét, áll meglehetősen könnyű gyakorlatok:

• Flexiós-kiterjesztése a lábujjak. A gyakorlatot végezzük ülés, hajlítás lábujjak végezhetők felváltva vagy egyszerre két lábon. Nem egy ilyen díjat kell 15-20 alkalommal mindkét lábat.
• A lejtők a bal és a jobb lábát.
• A kör alakú mozgása a láb az egyik és a másik oldalon (külső és belső).
• A fejlesztés a motoros képességek öntsön a padlón golyók (kicsi), ceruzák, majd a lábujjak, hogy megpróbálja összegyűjteni őket.
• A padlón ülve a lábával a „béka” helyzet, térdek szét az oldalán a láb össze van kapcsolva, a lábujjak és a sarok egymással érintkeznek. Ebben a helyzetben, próbálja meghajlítani az egyik lábát a másik, és fordítva. Ebben az esetben az egy láb, amelyen hangsúlyt „ellenállni”. A gyakorlat legalább 20 alkalommal.
• Az emelkedés lábujjhegyen. Álló helyzetben, nagyon gondosan mászni a zokni mindkét lábát.
• Zátonyok. Fuss zuhatag lábujjtól a sarokig. Annak elkerülése érdekében, a hirtelen mozdulatokat, ezt a gyakorlatot a lehető tartása kéz a falra, vagy egy szék.
• Nos hozzájárulnak a boka úszásoktatás.

Miután a közös meglehetősen jól fejlett, és a boka az izmok megerősödnek elég, akkor fokozatosan lépni több súlyos stressz éri a lábát. Meg lehet próbálni, kocogás vagy ugráló kötél. De mielőtt megterhelné a lábát, meg kell tartani a konzultációt az orvos.

Jól meghatározott és állandó végrehajtását összes ajánlást az orvos (gyógyszeres kezelés, gyógytorna, masszázs, medence) kezelés rövid idő alatt pozitív eredményt ad, ami segít a gyors helyreállításában a mobilitás a lábát. De amellett, hogy az alapvető kezelés alkalmazható népi jogorvoslati hogy gyorsítsa fel a rehabilitációs folyamat.

Eltávolításához a duzzanat, bőrpír, a gyulladás, segítséget fürdő kamilla. Így eljárások törzsek, rándulások boka lehet 7-10 napig.

Az 1: 2 arányban hígított alma ecet és a víz a kapott oldatot lehet nedvesíteni szövet darabot és csatolja a sérült helyen a lábát. Egy ilyen borogatást lábtámasz 10 percig.

A legegyszerűbb felmelegedés borogatás készült alkohollal vagy vodka. Géz (pólya betét) kell alaposan nedvesítsük vodka, vagy alkohol és alkalmazni kell az érintett területet, majd elrejtse az élelmiszer csomagolásán, vagy film, elvégre ez a meleg sál vagy törülközővel.

Miután megkapta egy kificamodott boka, szavazás érzékelhetően helyzetüket, nem marad otthon, és remélem, hogy holnap kerül sor duzzanat és véraláfutások eltűnik, és zúzódások. Ha nem tud felállni, és sovány a lábát, meg kell sürgősen orvoshoz kell fordulni, hogy elkerüljék a további szövődmények.