Ki ült egy 9 napos diéta (rizs, csirke, alma) milyen eredményeket

Lányok, indul a diéta almával, sok rossz? És mi a következő 3 nap: a tyúk vagy a rizs? Itt 2 nap, félt megtörni, mert a napot holnap, de otthon a legtöbb húz enni (

Kezdek ma! Sürgető fogyni!

Barátom ült rajta. Csak ott volt 3 nappal a tej - sajt, joghurt, tej, 3 nap gyümölcs - kivéve a banán és a szőlő és 3 nap szerű fehérje - csirke, tojás, sovány hús - lefogyott az egyetlen módja

Indulok holnap, a fő állvány

Ülök ezen a diétán 7 napig. Ma, az első napon az almák. Már esett 3,5 kg. Nem gyűjteni verejték tovább.

Leültem egy évvel ezelőtt, ezt az eredményt a diéta
Tehát, az első három napon rizs:
Első nap - a lelkesedés fog vadrizs tűnt nem is olyan rossz, bár ettem legfeljebb öt evőkanál naponta, a hangulat kiváló volt;
Második nap - rizs nem olyan ízletes és meggyőzés valahogy megbirkózott vele, talán még kevesebb, mint 5 evőkanál evett, a hangulat nem olyan fényes. A barátom elment tíz nap, ami adott nekem még több motivációt meglepni őt, amikor ő jön, a diéta folytatódik));
Harmadik nap - főtt rizs már semmilyen nem mászik, nem számít, mennyire próbál, két kanál nem ettek tovább. Anya minden alkalommal evett édesség, de tartok, és örülök, hogy holnap lesz végre csirke));
Tehát három napig Csirke:
Első nap - minden rendben van, nincs rizs, és még a nagyon gondolat kezd hányingere, csirke sem olyan 200 gramm naponta, ami jó volt;
második napon - a csirke friss, íztelen, kész voltam, hogy üljön éhes, de evett erejével 150 gramm, a szükséges erő));
Harmadik nap - ez az egyik leginkább íztelen ételek, amit lehet gondolni, miután a rizs természetesen alig töltött egy 100 grammos, de semmit sem tart, mert holnap alma))
Tehát, alma napok:
Day One - alma - a legízletesebb dolog, amit valaha ettem, cucc 5 naponta felfalta, yum-yum;
második nap - alma akar enni, de a célba közel, látom a célt - Nem látok akadályt;
Három nap - az alma nem olyan finom, de ez jobb, mint a rizs és csirke))
A tizedik napon, ami után a diéta, töltöttem teljesen kefir 1%, hogy megszilárdítsa az eredményeket. Érdemes megemlíteni, hogy futottam reggel 5 km-re, egy 25 perces töltés minden nap!
EREDMÉNYEK magassága 158:
52 kg, 89-63-92
Ez volt 44,5 kg, 87-58-88

Próbáltam ezt a diétát, akár 3 kg, majd csökkent)

Ültem ezt a diétát a férjével.
Nincs tört
3 nap főtt rizs + zöld tea
3 nap főtt csirkemell bőr nélkül és só + zöld tea
3 nap Zöldségek
A lényeg: A férje - 9 nap 9 kg
I - 9 nap - 7 kg
nem gyarapodik, feltéve, hogy a következő egy diéta nem eszik éjjel (miután 19), a liszt, édes és zsíros.

Jött az első napon a csirke nem lesz könnyebb. Felmászott a második emeleten erők nem volt ennyire még szédül. Minden lenne semmi, ha nem csak gondolom, hogy minden hiába?

Ülök a rizs 3 napig nem kívánatos. Három nappal a győzelem számomra. boldog tyúk holnap indult csak 2 kg. Este még a rizs nem eszik, mert nem lehet ivott teát cukor nélkül, és minden. Nagyon szeretnék fogyni.

Van ma van az első nap risovyy), bár én hozzá szójaszósz benne, kíváncsi vagyok-e vagy sem vezérfonal)

A piacon:
Mondd, mit takarmány a csirke?
És mit akar megvenni?
Nem, de én is szeretnék fogyni!