Hogyan lehetne javítani az életminőséget, és fokozza a vitalitást

Sőt, a bővítés szakmai feladatait, a személy mozgása gyakran az alapvető szükségleteit a lélek, a személyiség és a test az útszélen.

És ez nem lehet, de befolyásolja a vitalitást, megakadályozza az egészséges és teljes életet.

Véleményem szerint van 10 közös vonás, hogy negatívan befolyásolja az életminőséget, és csökkenti annak vitalitását:

1. A rossz táplálkozás

A testünk elsősorban abból energiát az élelmiszer. Kémiailag feldolgozott, a genetikailag módosított gyümölcs és zöldség, állott hús és hal - ahelyett, hogy telített a test hasznos anyagok elárasztják a további munka eltávolítása káros vegyi anyagok és toxinok, lassan elpusztítja, megzavarva a funkciója, lebontó természetes javító mechanizmusokat.

A bioélelmiszerek, melyek szeretettel és elfogadtam a hála, töltse ki a szervezet számára a szükséges energiát. Ezért nagyon fontos, hogy az érzékenység tárgya táplálkozás. Ha nem tudjuk, melyik termék alkalmas az Ön számára, és amelyek ellenjavallt módja, hogy megtanulják, hogyan kell használni dowsing egy inga vagy a keret, hogy meghatározzák a minőségi élelmiszer vagy ital.

Nem minden termék egyaránt hasznosak a nyár vagy tél, este vagy reggel. Miután elsajátította a módszerek dowsing, alapjait az egészséges táplálkozás és biorhythmology, akkor mindig tudni fogja, hogy mennyire hasznos az étel és milyen évszakban vagy napszakban ez a legértékesebb.

2. Gyenge ivóvíz

Ahhoz, hogy a víz hasznos és gyógyító ez nemcsak el kell tisztítani, hanem strukturált. A legtöbb modern módszerek csak a látszatát kelti, a tisztító kezelést. Tiszta vizet számos szennyeződést tartalmaz, és miután átment a csapokat eredeti szerkezete megváltozik. Értékesítés tisztított víz és strukturálatlan, mint a műanyag edények hosszú ideig, amely negatívan befolyásolja az eredeti hasznos tulajdonságok és kristályrács.

Miután az ilyen vizet cseréljük és a belső szerkezet az emberi, amiért később helyreállítási elkölti az értékes és nagyon gyakran nem kompenzálják a belső erőforrásokat.

Strukturált víz miatt mágnesezés, fagyasztva casting gyógyszerek mantrákat ima tele szeretet energiát Ezzel megszerzi az eredeti, természetes molekulaszerkezet elősegítő természetes működését a szervezetben, ami megkönnyítette a helyreállítást.

3. Egészségtelen alvás

Túl hosszú vagy rövid, sekély vagy szakaszos alvás befolyásolja a mindennapi hangot és teljesítményt. Pszichológiai ingerek, például az esti híreket, befolyásolják képességét, hogy pihenjen, és ráhangolódni a kellemes éjszakai pihenést. Ezen felül, a férfi az éjszaka szereti a jó uzsonna, vacsora mosott le erős teát és kekszet, ami szintén nem kedvez a minőségi alvást. És ezért nem véletlen szakértője a rossz szokások Mihail Zadornov után az esti előadások akar nézőket az éjszaka „jó étvágyat”.

Ajánlások az egészséges alvás nem új, de mindig fontos: az utolsó étkezés kívánatos legkésőbb két órával lefekvés előtt. Nos, ha lefekvés előtt, úgy érzi, hogy az éhségérzet, akkor egy pohár kefir vagy enni egy pár aszalt gyümölcs gyógytea. Lefekvés jobban csinálni televízió nélkül szenvedélyek közé halk zenét, tartózkodtak csendben önmagával, meditatív pihenésre, miközben egy meleg illatos fürdő. Hasznos egy esti séta a friss levegőn, jelentősen javítja az alvás minőségét.

4. képtelenség a pihenésre és kikapcsolódásra

Amikor egy személy mindig aktív üzemmódban, rendszeresen találják magukat a stresszes helyzetekben a munkahelyen és otthon ő „ösztönözni” a család házimunkát, a televízió, az internet és a számítógépes játékok, ez nem könnyű pihenni. Ma sok ember érti „pihenés”, mintha egy bárban, egy szórakozóhely vagy egy zajos fél egy baráti társaság.

Kapcsolt és a változó érzelmek és az agyi aktivitás nem teljes helyettesítésére minőségi pihenésre, magában foglalja az egészség helyreállítása és az erőt.

Próbálja minden héten, vagy még jobb, minden nap, hogy megtalálja az ideje egy rövid helyreállító szünetet. 10 perces meditáció vagy a légzőgyakorlatok nyugodt az elme és az érzelmek, kitöltve a szükséges életenergiát, ami akkor lehet majd használni mind a munkahelyen és otthon, és a barátokkal. És ha egyszer egy héten, hogy az idő, a fürdő, uszoda (csak nem a alkohol és nehéz ételek), masszázs. Séta a parkban, a vidéken, nem csak telíti így a most szükséges friss levegő és a természet és a rokonok. Ha az időjárás kívül nem boldog, akkor egy csésze zöld tea és egy jó könyv válhat kellemes társait munkaidő után vagy naponta.

Használja ki a nyaralás, hogy nem csak te, hanem a háztartás és a kollégák, az ember, aki tudja, hogyan kell létrehozni egy személyes tér pihenni, regenerálódni - több kiegyensúlyozott, harmonikus és békés.

5. Minden fizikai és pszichés függőség

Amikor felismerjük, hogy a „rossz szokás” elérkeztünk a sok bajt, elkezdünk foglalkozni vele. Módszerek „harc” egy csomó, de szinte mindegyik hatásos részben, ha nincs komoly vágy, hogy megszabaduljon tőlük, és a felelősségteljes magatartás és tudta, mit kell tennie. Mindez nem mindig erény önmagában, egyszer, vagy kétszer legyőzte, például fizikai igény cigaretta, néhány hónappal később újra dohányozni beszívja a mágneses hálózat. Ez néha fárasztó csata hagy sok erőt és energiát. Ahelyett tölteni őket az új szakmai projektek és a személyes kreativitás, attól függően, hogy betegségek emberek harcolnak velük újra és újra.

Tudom, hogy egy dohányos, aki megpróbálja „dobja” az elmúlt 30 évben. Ő már kimerítette az összes hazai és barátai hasztalan próbálkozás. Persze, ő jól elleni küzdelemben függőség és ő is volt egy rövid időszak, amikor néhány hónappal a „szabad” egy rossz szokás, de egy idő után ismét talált jó ok arra, hogy dohányzik.

Az eredete ez vagy az a függőség gyökerezik gyermek- és rejtett mélyen a tudatalatti. Mint egy gyerek, és átélt már valamilyen sokk vagy trauma, akkor hagy nyomot az érzelmi testet. Már a felnőtt életben, bizonyos körülmények között, gin, amíg feküdt szunnyad a buborék a test tör a felszínre formájában destruktív szokások, szenvedélybetegségek, függőségek.

Néha az ilyen destruktív vezet át az életét, és néha egy pár életét, míg az ember nem ismeri az oka a függőség és nem szakítja meg a kötvények a szigorítás.

Véleményem szerint egy holtbiztos módja annak, hogy megszabaduljunk a pszichés függőség - az, hogy növelje a megismerését és elfogadását magam lelki, hogy képes megváltoztatni minden élethelyzetre, mint szeretné. Amikor egy személy fölé emelkedik az igényeket a fizikai vagy érzelmi test, annak tudatában, hogy az oka a gyenge, van egy esélyt, hogy felszámolására örökre.

6. mozgásszegény életmód

Az energia potenciálját egy személy közvetlenül kapcsolódik nemcsak a fizikai test, hanem az éteri, érzelmi és mentális test, alkotó emberi aura.

Ülő, inaktív életmód és kanapék vezet egyensúlyhiány minden eleme az emberi biológiai rendszerek, így őket egy idő előtti kopás és az öregedés. Ez hatással van az emberi aura, ami unalmas és nem feltűnő, a golyók és a hiányosságok.

Jó állapotban aura minősége határozza meg a gondolat, érzelmi stabilitás, életerő, a tudatosság, a fizikai és mentális egészség.

Rendszeresen csinál testmozgás, úszás, tánc, aktív féle torna, harcművészet, jóga, miközben a szervezet jó fizikai állapotban, mi minden szükséges életenergia-szerkezet a test.

Válassza ki a megfelelő típusú feladatban és ajánlás néhány órát egy héten osztályok javát és az öröm.

7. A bizonytalanság életcélok

Bizonytalanság vagy hiánya célja az életben vezet érzelmi lesoványodás, depresszió, téves hit a értelmetlensége létezését.

Vitalitás - egy dinamikus energia végrehajtását. Ha nincs célja, és nem az energia a végrehajtáshoz szükséges.

Életét adta jelentését és világosan elhatárolva méltó eredmény, mi tele vannak a szükséges energiát épület és abba az irányba általunk választott.

8. A munka nem kedvez a saját,

Ha ébredéskor leküzdeni a fájdalmas gondolat, a következő nap, akkor nem akarja, hogy a hányinger belevetette magát a nyüzsgés a szakmai feladatokat, és a munka - egyetlen bevételi forrás - akkor elveszíti a legértékesebb dolog, amit meg - ideje, hogy teljes élethez az öröm.

Ha végzett tevékenység nem felel meg a tudásszomj, és elősegíti a szakmai és karrier növekedés, akkor nem elfoglalva a munkájukat.

Kedvelt munkát, ahelyett, hozzájárulnak a kreatív önálló válik egy vámpír, elvezetését az erőforrásokat.

Mély elrejti az eszközök és a potenciális, akkor alig érezni a realizált és boldog ember.

Sokszor észre, hogy a célzott emberek, akik szeretik a munkájukat, és a karrier - szinte mindig megbízott pozitív kreatív energia.

Keresse az erőt és bátorságot, hogy megértsék, hogy az Ön számára a fő motiváció, hogy szakmai tevékenységük és elkezd megfelelően jár el a törekvések.

9. Negatív hatások

Élünk, egy olyan kettősség világában, ahol szinte minden van egy pozitív és egy negatív töltés. Ahol mi irányította a figyelmet és a hangsúly az energia. És hol az energia összpontosul, és ott találjuk magunkat rövid időn belül.

Kivonásáról tájékoztató mindenevők, szelektív megközelítés mindent, ami Ön előtt megjelenő élő kommunikáció vagy a képernyők és monitorok, akkor tegye a dolgokat, hogy mint a fejemben, és minden útjában. Ha az adatfolyam, egy kicsit nem egyezik az érzések és a valós szükségletek, kijutni belőle anélkül, hogy lelkiismeret-furdalás, mert késlelteti Önt a pezsgő szenvedély szokatlan, hogy más emberek és életét.

A józan értékelése társadalmi környezetben, és bátran búcsút azoknak, akik romboló hatással van. Vegye körül magát, vidám emberek, gyönyörű helyeket és tárgyakat, izgalmas ötleteket és tevékenységeket. Nézd meg minden szépségét és méltóságát, mélysége és teljessége.

Ha nem áll készen arra, hogy elbúcsúzzon a TV, majd amennyire csak lehetséges, elsősorban a kognitív TV közvetítés, humoros programok és komédia filmeket.

Hidd el, az élet komolyan átalakult a jobb.

Már felsorolt ​​csak 10 tényezők jelentősen befolyásolják az életminőséget, a potenciális energia az emberi élet és a hangot. Azt hiszem, megvan a saját oka és gyengeségeit, amit azonban képes megváltoztatni egy viszonylag rövid idő alatt, ha igazán akarja.

Ha azt akarjuk, hogy legyen energikus, aktív és vidám, nem a régi és rossz szokások nem akadályoz meg minket, hogy átalakítsa életünket.

Tudtad, hogy az egyik titkot, hogyan lehet fejleszteni az elme. Ez csak egy vidám hangulat és az állam. Fizikai és érzelmi egészség általában a siker kulcsa minden törekvés.