Hogyan kell inni egy italt fogyni gyömbér, citrom, uborka és menta

Valaki, aki szereti, hogy amíg el az este egy csésze teát, a másik azt mondja, hogy a víz sokkal fontosabb az étrendben semmit, nos, a legtöbb opt édes és ízletes szénsavas üdítőitalokat. Meglepő, akkor viszont minden ilyen lehetőség egy hatékony fegyver ellen a gyűlölt extra kilogramm segítségével gyömbér és citrom! A lényeg az, hogy megfelelően értékelni a helyzetet, és tudja, hogyan kell felkészülni az ilyen italok, és az italt.

Hogyan működik ez?

Ginger és citrom elismert eszközök elleni küzdelemben túlsúly és az a tény, hogy a tudósok a világ megerősíteni, tesz bennünket gondolja, hogy végre találtam egy megoldást a problémára a túlsúly. Sajnos, mint a gyártók a táplálék-kiegészítők és a csoda-módszer nem szeretné, hogy ez a könnyen és gyorsan megszabadulni a zsír nem történik meg. Minden, ami összegyűlt a fél éve, lehet, hogy csak fokozatosan, de a gyömbér-citrom ital felgyorsíthatja ezt a folyamatot, feltéve, hogy a kalória deficit.

• Lemon egy erős vízhajtó: ödéma és a túlsúly a víz lesz elfelejteni.
• Ginger gyorsítja az anyagcserét, és segít megszervezni a munkát a tápcsatornában.
• Szintén gyömbér sajátos kicsit tompítja az étvágyat: úgy legyen könnyebb ragaszkodni a szűkös kínálat.
• Ginger és citrom segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól, ami szintén menteni 1-2 kilogramm.

Ginger és citrom mentesíti Önt a duzzanat, megtisztítani a szervezetet a méreganyagok és felgyorsítja az anyagcserét, elősegítve a fogyás

De mint látható, ezek az intézkedések közvetett: ha azt szeretnénk, hogy megszabadulni ez a kövér, akkor meg kell változtatni a táplálkozási szokások. Igen, sok pozitív válaszok lányok levelet, hogy miután ül egy gyömbér tea minden nap, képesek voltak bejutni a régi farmer, de hidd el, ugyanez történt volna bármely más hasonló éhség, megsemmisítik a szervezetben. Az ilyen böjt nap nem segít, hogy zsírt éget: veszítesz izomtömeg és a zsír és petyhüdt, ha lesz. Ezért a fogyás segítségével gyömbér és citrom - nyilvánvalóan nem egy sprint. Az eredmény az lesz látható, csak együtt a hiány a kalória és néhány héttel a rajt után az alkalmazás, úgy, hogy a sütemény még meg kell szüntetni.

Ha készen áll rá, mi előírások gyömbér-citrom ital segít elérni az álom testet, de ha nem, akkor is megpróbálja: ez mind nagyon, nagyon finom!

Tea gyömbérrel és citrommal

A legnépszerűbb ital gyömbér - jelentése tea és a különböző variációi. Nem akarjuk korlátozni a cselekvési szabadságát és kreatív impulzusok, ezért ajánljuk a tervező egy lehetőséget.

Hogyan készítsünk pácolt gyömbér fogyás

• Ginger root.
• Lemon.
• Tea közül lehet választani.
• A bogyók (a pick: málna, homoktövis, egres).
• Gyümölcsök (mi választásunk: alma, körte, barack).
• Fűszerek és gyógynövények (a mi választásunk: fahéj, szegfűszeg, rozmaring).

• Ginger peel és vágjuk vékony lemezek. Ne vegyen sokat, mert a tea lesz túl fűszeres!
• Lemon is szeletekre vágjuk, de vastagabb.
• A bogyók a felére csökken, így a bőr nem zavarja, gyümölcs szelet, vagy lereszeljük egy durva reszelő.
• Tedd egy csésze gyömbér 1-2 szelet, egy szelet citrom, egy kis tea, egy pár gyümölcsöt és / vagy gyümölcs kocka és egy csipet fűszer vagy gyógynövény.
• Töltsük forró vízzel, várjon néhány percet, és inni!

Próbálja meg főzni fitonapitok és ne adjon hozzá közönséges tea

Ha azt szeretnénk, hogy egy teát előre, egyszerűen csak egy nagy fazékba, és arányosan megnöveli az összetevőket. Tehát tea állíthatók elő egyszerre egy pár napra!

Amikor a főzés és a kapcsolatot forrásban lévő vízben növényi termékek veszíthet tulajdonságait. Ha azt szeretnénk, hogy nyomja ki a gyömbér és egyéb összetevők maximális hatékonyság, töltse ki őket vízzel 70-80˚ (ha csak várjon 5 percig forralás után a kanna), és hagyjuk állni 2-4 órán át.

Gyömbér, citromos víz

Nyári meleg tea nem mer inni egy: egyre gyakrabban akar valamit, hűvös és frissítő. Ideális erre a célra szempontjából fogyás megközelíti a víz, de csak vizet inni valahogy unalmas. Akkor miért nem telíti a hasznos elemeket a citrom és a gyömbér?

Menta és rozmaring a gyömbér-citrom víz jobb dörzsölje a kezét, vagy vágja őket, hogy több lé

• 1. lehetőség: Vágjuk a lemezeket, és adjunk hozzá egy kicsit minden egyes összetevő a hideg vízben. Így az íze lágy és diszkrét.
• 2. lehetőség: darált összetevők, öntsünk forró vizet, hogy ragaszkodni, amíg a táptalaj nem jó, opcionális szűrőt, majd lehűtjük. Így az íze lesz zsúfolt, de szeretné, hogy a húslevest. És igen, az uborkát egy forró variáns nem használják.

Általában gyömbér és citrom hozzá egy vagy két további termékek, egyébként az íze az ital túlságosan bonyolult, és bankjegyek különböző rossz. Kísérlet összetevő kombinációját, hogy megtalálja a tökéletes választás az Ön számára.

Megjegyzés: Ginger ellenjavallt szoptató nők, így felhajt extra kiló születés után az ő segítségével - rossz ötlet.

A limonádé gyömbérrel

És végül, mi van az édes! Természetesen sokan nem hozzá mézet, mi a fogyás, de mi a finom, frissítő limonádé ki ezt!

Összetevők (a 1,5 l víz):

• Ginger root 15-20 gramm.
• Lemon 2 db.
• Orange 2 db.
• Méz lelkiismeret lehetővé.
• Silnogazirovannaya sótlan vízben.

Kezdjük egy kis mennyiségű gyömbért limonádé, mert több - nem jelenti azt, annál jobb: a túlzott mennyiségű gyömbért rossz az emésztőrendszer, és italok vadul éles

• Citrus előre öntsük a forró víz és a hengerelt a fedélzeten, ha rájuk kattintasz, úgy, hogy aztán megadta több lé.
• Ginger root vágjuk lapok vagy lereszeljük.
• Óvatosan vágja a citrom és a narancs a felére, tedd egy serpenyőbe, add hozzá a gyömbért, és öntsük a szokásos tiszta vízzel.
• Az elegyet simmered 5 perc forralás után, és azután infúzióval, amíg kissé lehűtjük.
• Most el kell távolítani a fele citrus, kiszorítása a lé, és szűrjük át gézen saját limonádé.
• Add az édes méz.
• Most limonádé hagyjuk lehűlni, majd hígítjuk szénsavas vizet, ízlés szerint tálalás előtt!

Talán a narancs ital édes lesz elég már, ezért mielőtt hozzáadjuk a mézet, próbálja ki az íz. Továbbá édesítő, nem kell!

Kiderül, hogy lehet fogyni a segítségével ezeket a finom recepteket, mint az is, amiről beszéltünk ma. Legyen türelmes, vettem gyömbér, szervezni szűkös élelmiszer- és élvezni a folyamatot!