Hogyan határozzák meg a mértékét az elhízás 1
Elhízás esetében a veszélyes betegség, mert, a kár, hogy felvisszük a szervezet a felesleges súly nem azonnal észrevehető. Az elhízás nem mindig függ öröklődés és az életkor. Diagnózis korai szakaszában a legfontosabb, hogy a gyors és sikeres kezelést.
Alapvetően minden olyan intézkedést, súlya vizuálisan külső tényezők, amelyek befolyásolják a szervezet változása. Statisztikák azt mondják, hogy a kövér emberek gyakran háromszor is a magas vérnyomást, mint a vékony. A kövér emberek nagyobb valószínűséggel alakul ki cukorbetegség, körülbelül kilencszer magasabb, és az elhízott szenvednek 40-szer több. Egészen egyszerűen a nyomás a szervek egy személy növekszik növekedése elhízás. Képzeld el, hogy lógni egy hátizsák súlya 10 100 kg, egy hatalmas terhelést, így lehetetlen, hogy biztonságosan és könnyedén mozog.
Egy egyszerű módja annak, hogy mértékének meghatározására elhízás Quetelet index - ami azt jelenti, testtömegindex, hogy ezt, csak meg kell tudni, hogy a súly és a magasság. A skála szükséges lesz éhgyomorra, az intézkedés a növekedés különböző időpontokban, majd válassza ki a középső jel. Előfordul, hogy a nap folyamán a növekedés kissé eltérhet 1-1,5 cm.
A képletet, amely lehet tudni, milyen mértékben az elhízás:
Mteli (kg) / magasság2 (méter)
BMI, kg / m2 állapotban
Jelöl kevesebb, mint 18,5 Sovány
18,5-24,9 jelzi a normál testsúly
25-29,9 I Art - túlsúllyal
30-34,9 II Art - elhízás
35-39,9 II Art - ejtsd elhízás
40 és az ST-III erősebben jelölt elhízás
Táblázatok alapján történik az elhízás
Normál súlyú (HB) is meghatározható más indexét. Minden index saját számítási képlet. Nagysága a növekedés szubsztituált centiméterben:
1. Brox Index alkalmas emberek növekedés 155-170 cm. HB egyenlő a növekedés a mínusz 100 (HB = 100 magasság). A meghatározott érték hiba 10% SS;
2. Bernhard Index. HB = magasság x mellkas kerülete / 240;
3. Breitman Index. HB = magasság x 0,7-50 kg;
4. Noord Index. HB = magasság x 420/1000;
5. Taton Index. Növekedés-HB = (100+ (magasság-100) / 20);
6. Az index a Oder. NSI = a távolság a szimfizisénél a koronát x 2-100.
ILC - az index a centrális elhízás. Ez a módszer a felesleges faggyút úgy, hogy derékbőség cm el kell osztani a hossza a kerülete a csípő.
Azoknál a nőknél, a norma tekinthető a védjegy 0,8, míg a férfiak esetében - 1. És a derék ugyanakkor nem haladhatja meg: a nők számára - 80 cm, férfiaknál - 94 cm.
Hogyan mérjük derék és a csípő
Vékony férfi mérni a mérőszalag a szűk keresztmetszet. Egy kövér ember kell átfogja a derék 2 cm-rel a köldök. Csípő kell mérni a legszélesebb része.
A mértéke attól függ, hogy az elhízás a százalékos arány, amellyel a súlya a testsúly a normálisnál nagyobb súly:
- A felesleges a 10-29% - 1. cikk;
- A felesleges a 30-49% - 2. cikk;
- Feleslegnek 50-99% - 3 st;
- A felesleges 100% és a fenti - 4 evőkanál.
kertészkedés
OLYMPUS DIGITAL CAMERA Minden tulajdonos egy családi ház vagy nyaraló akarja tenni az otthoni vonzó kert és kényelmes. És.
A tereprendezés kerti cserjék nehéz helyettesíteni valami mással. Ezek a dekoratív és elegáns, családias és elég egzotikus.
Minden kertészek részt vesznek a termesztés zöldségfélék, gyümölcsök, virágok, és mások. Persze, nem élő növény nem tud.
Minden tulajdonos nyaralás vagy termőföld kívánta a palántákat volt megbízható minőség üvegházban. Legutóbb.
A kérdés létrehozásának városi szolgáltatásoknak az országban állt sokáig. Ma ez történt, amit sok kertészek már várt sokáig.
A használata tárolótartályok hegesztett tartályok zuhanyzó jelenleg képviseli a leginkább.
Üveg - létfontosságú eleme a téli kert. csak ad egyedülálló érzést, hogy mindketten az utcán.