Hogy, hogy nem gondol a rossz, és úgy gondolja, a jó - tanácsadás pszichológus
Hogyan lehet megtanulni, hogy ne gondoljon a rossz?
Bármely (pozitív vagy negatív) által elindított tudatos gondolkodás, ismételt egy megfelelő számú alkalommal, viszont a program idővel. Felismerve ezt az ember nem tudja rászánni magát, hogy gondoljon a rossz. Mert például, ha az ember sok éven át a fejében tekercsek a gondolat, hogy ő fog élni mindig szegénységben, ahogy a tudatalattijában teremt a program és ezt nem is kell gondolni. Minden ember képes felépíteni a jövőjüket tudatosan csak természetesen gondolkodását. Dolgozik a pozitív gondolatok és alkotó az új sablonokat, egy személy lehet fejleszteni egy tudatalatti siker programot. Felismerve ezt, minden ember képes segíteni magának, és így megtanulják, hogy nem gondol a rossz.
És annak érdekében, hogy gyorsan hajtják végre, ez az ember kell elképzelni, hogy abban az időben az ő gondolatait, terjed körülötte a legfinomabb rezgés éteri anyag. Az emberi szem nem látja a gondolatokat, mint a gáz. Az elképzelés az, vékonyított konfiguráció számít. Gondolatok negatív tolóerő volna festett sötét színű, és úgy nézett ki, mint egy viharfelhő. Boldog, világos, pozitív gondolatokat festett élénk színek és közel lesz könnyű, gáznemű felhők. Ha az egyén terjed a rossz gondolatokat, kiderül egy objektumot hatásukat. Bosszantó vagy félelmetes gondolatok vonzzák az ilyen gondolat, egyesítve őket egy hatalmas konglomerátum. Ennek eredményeként, az identitás egy negatív hangulat fog szenvedni nem csak azért, mert a saját rossz gondolatok, hanem azért, mert a negatív gondolatok mások, hogy csak súlyosbítja az állapotot.
A hosszabb egyéni hasonló logikát, annál nehezebb lesz a belső állapotát és helyzetét. A férfi, aki a pozitív hangulat, amelynek boldog gondolatok, vonzani fogja magadnak egy ilyen vonal a gondolat és úgy fogja érezni, boldog és vidám.
És mégis, hogy mást meggyőzni magam, hogy nem gondol a rossz, ha a negatív gondolatok mászni folyamatosan a fejét. Megszabadulni a zavaró gondolatokat, segíti a belső párbeszéd, amelyben egy személy megkérdezni magát, milyen volt ő félni? Gyakran a félelmek kapcsolódó karrier elvesztése, betegség vagy baleset. A legtöbb fóbiák nem kapcsolódik a valós állapotot. Mi a lényeg most aggódnia, hogy elvesznek a karrier, ha - egy kiváló szakember. Miért kell félni a betegség, ha egészséges? És miért van egy baleset, ha rejlő óvatosan és körültekintően?
Persze, van egy százalékát kiszámíthatatlanság, és senki sem tudja garantálni, hogy mindig jó. De megéri költeni életet próbál állandó félelemben élnek, és érzéseit apátia. Mint mondják, mi legyen - nem lehet elkerülni, és a legtöbb frivol ember oldotta meg a problémákat, és hogy nincs módja, hogy megoldja - meg kell elengedni, és ne aggódj.
Hogy, hogy nem gondol a rossz - tanácsai pszichológusok
Az alábbiakban gyakorlati és hatékony tipp, hogyan nem gondol a rossz, és gondolom, a jó:
- az a személy mindig kell gondolni a jelenlegi. Pesszimista gondolatok gyakran társul a múltban vagy a jövőben. Az emberek gyakran azt gondolják, az elmulasztott lehetőségek és hogy nem lenne, ha nem így, és nem másként. A visszatérő folyamatosan a múltba teszi a személy nyomorúságos és határozatlan. És a jövőre gondolva és félelmek kapcsolódó oka az emberi tapasztalat. Élő, hogy jelen legyen, hogy úgy gondolja, ma nem zagadyvaya előre, és nem sajnálva a múltban;
- Ne tartsa az összes önmagában, hiszen a belső zavarok elkerülhetetlenül vezet a rossz egészségi állapot, ezért érdemes, hogy megosszák tapasztalataikat a barátok, nem csak magának;
- Nem kell, hogy a negatív információ jutott a külvilágból a szíve. Persze, történetek a barátok teszik a problémákat, hogy aggódnia őket, hanem, hogy a szív a problémákat mások nem szükséges, de még inkább, hogy hagyja, hogy a saját lelkét. Nyugtalanság barátok nem segítenek, de elrontani a hangulatot könnyen;
- kell kialakítani a bizalmat magad, és találja magát, amit a személy egyedi, egyedi és pótolhatatlan. Fontos, hogy úgy érzi, hogy fontos, és a rossz gondolatok elmennek maguktól;
- meg kell tanulni minden negatív helyzetet kell keresni a pozitív aspektusait, és így változtatni a hozzáállást, hogy például elválás egy szeretett venni, mint valami szükséges, mivel a partner nem volt az úton, és biztos, hogy hangot magad, hogy miért a bal oldalon. Felismerve a választás, meg kell kiszerelni, mert a férfi előtt megnyílt a lehetőség a jövőben, hogy megfeleljen a méltó partnere;
- fontos, hogy elemezze a gondolatait, miért jönnek. Gyakran előfordul, hogy a rossz gondolatok jönnek megszokásból, függetlenül attól, hogy van egy probléma, vagy egy hosszú idő óta megoldott;
- megállapította, hogy a rossz gondolatok megy a személy időszakban a tétlenség, és ha az illető nem csinál valamit szükséges és fontos volt, akkor a fej elkezd mászni különféle fóbiák;
- elől a rossz gondolatokat segít az önkéntességet. Sok ember szorul segítségre, és nem elveszti érdeklődését az élet és ereje szellem. Árvák és a fogyatékkal élők, vagy magányos idősek - az életben mindannyian nehéz problémákat, hanem azért, mert valahogy megbirkózni velük anélkül, hogy megszűnne élvezni az életet az egyszerű dolgokat. Segítő felebarát, a személy úgy érzi, az öröm, hogy ő tette valami hasznos;
- ki kell jelölnie egy célt, úgy vélik, hogy a legtöbb akar elérni az életben és a munka ebben az irányban, kis lépésekben;
- hogy elvonja és pihenésre kiválóan segíti hallgatja kedvenc zenéit. Hallgatva mi okozza a személy, hogy inspirálja, segít elkerülni a fájdalmas és elvonja a rossz gondolatokat;
- ahelyett, hogy arra gondolt, hogy pihenni és nem gondolni a rossz, kell örülni a kis dolgokban, és hálás napról-napra. Végtére is, az emberi élet áll a kis dolgok, ezért fontos, hogy megtanulják, hogy lássa őket, és élvezni minden adat;
- gyakorlat lehetővé teszi minden ember kell gondolni a rossz, így csak edzés, futás, reggel, séta nem szabad alábecsülni. A munka a test biztosan hozza gondolatok érdekében;
- az egyik kell figyelni arra jó, nem rossz, például, nem összpontosít a fáradtság, és kijavítani a figyelmet arra a tényre, hogy a nap eléréséig, majd a nap fognak emlékezni, mint egy jó;
- találkozik a régi barátok és új embereket megismerni, beszélgetni is lehetővé menekülni a rossz gondolatokat;
- próbálják elkerülni a pesszimista emberek összpontosítanak kellemes események és gondolatok. Gyakran előfordul, hogy a depressziós emberek húzza egy a negatív gondolkodás, ezért jobb elkerülni az érintkezést az ilyen embereket. De a világos és pozitív személyiség segít megnyugodni, és nem gondol a rossz.
- a legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogy minden ebben az életben halad, és az élet nem végtelen, így talán nem kellene kínozza magát gondolatok, hogy nem gondol a rossz, és a közvetlen a gondolkodás pozitív irányba.
Pszichológusok magyarázni előfordulása negatív gondolatok egy személy életét megnyilvánulása az ösztön az önfenntartás. Rossz gondolatok teljesen normális és természetes, így meg kell várni, csak ki a rossz pillanatok az élet és nem lakik velük.