Hatékony Limfodrenírozás az otthoni
A ritmust a modern élet igényeit nekünk, nőknek, kis erőfeszítéssel, és mindig meg kell maradnia a ragyogó, friss és látványos. Amikor a félórás reggeli torna és a kiegyensúlyozott étrend vált luxus, hogy segítsen este pedig egyszerű eljárás. Ez természetesen beszélünk kézi nyirokmasszázs. Segít gyorsan enyhíti a fáradtságot, hogy vigyázzon a bőrt, javítja a nyirokmasszázs és terjesztésére tápanyagok a szervezetben.
Természetesen az ideális megoldás az lenne, hogy fellebbezni a szakember, aki majd mechanikus nyirokmasszázs arc- és testkezelések. De amikor sem ereje, sem ideje, hogy keressen fel egy szakember van, könnyen lehet, hogy otthon nyirokmasszázs.
Hogyan Limfodrenírozás az otthon?
Annak érdekében, hogy megfelelően és hatékonyan teszik nyirokmasszázs házat kell felelnie bizonyos feltételeknek. Először is, vegye figyelembe, hogy a nyirokmasszázs eljárást megszünteti a fájdalmat, és a jelentése fény és ruganyos megérinti stroke során végrehajtott nyirok. Az eljárás során a mi különösen beszélünk az anti-cellulit masszázs, akkor is egy speciális krém vagy illóolajok.
Tesszük nyirokelvezetése lábak, combok, és a has
A fő probléma a sok nő, különösen a végén a nap, - duzzanat az alsó végtagok. És annak érdekében, hogy távolítsa el őket a következőket kell tenni: ülj le, tedd előtt egy ottomán vagy szék, húzza ki és tegye a lábát, úgyhogy ez volt a szinten a medence. Ezután a boka végre a simogató mozgása a térdhajlati területen. Majd fogja a bokát mindkét kezével, és egy enyhe nyomást feljebb a borjú. Ismételjük meg a masszázs többször mindkét lábát. Az ilyen eljárás ítélve számos véleménye, enyhíti a láb duzzanata, serkenti a vérkeringést a lába.
Ezzel ilyen egyszerű gyakorlatokat otthon, akkor elérni ugyanazt a hatást, mint amikor beavatkozást végrehajtó az utastérben, akkor csak egy kicsit, hogy a kezét.
Ezzel ugyanazt az elvet, akkor is elvégzi otthon cellulit Limfodrenírozás a has és a comb. Ehhez kezdete előtt az eljárás vonatkozik a problémás területek az anti-cellulit masszázs krém. Majd pat és a stroke, hogy a nyirokkeringés, a has és a comb. Ne feledje, hogy a láb a nyirokkeringés kell alulról felfelé, és a hasi nyirokmasszázs - egy kör (jobbra). Ezek a feltételek szükségesek a hatás eléréséhez az eljárás.
Nyirokmasszázs arcvonásait
Nem hiszem el, de egy ilyen eljárás, amit öntudatlanul csinálni naponta többször, gyakran a gépen, a kényelmes otthon. Ez akkor fordul elő, ha mosás alkalmazása krémek vagy smink eltávolítására. És sokan el sem tudja képzelni, milyen károkat okozhat a bőr helytelen kezelés és a mozgás.
Ahhoz, hogy a kézi nyirokmasszázs arc kevesebb mint öt perc egy nap, és a hatása az előző eljárás nem tart sokáig. Végezze nyirokmasszázs szükséges az alábbiak szerint:
- Indítsuk el a masszázs a homlokán. Vegyünk egy pár könnyű mozdulatokkal a homlok közepén, hogy a templomok.
- Végezze el a masszázst mentén szem körüli izom. Végezzen körkörös mozdulatokkal az orr alsó szélén a pályák és a templomok. Nyirokmasszázs szem magában finom mozgások, és megnyomja a keze ügyében. Továbbá, a templomok mozognak a spirális őrlésére szemöldök fény (akár az orrnyereg). Ismételje meg a folyamatot 2-3 alkalommal.
- Tartsa meg nyirokmasszázs arcán. Manipulációk közé trilineáris mozgás központja az álla, hogy az alsó állkapocs. Továbbá, a sarkokban a száját, hogy a fül lebeny. és végül a felső ajak, hogy a templomok. Manipulálható legyen, mint korábban, a fény simogatás és préselés.
- Mutatóujját végre több megnyomásával arcon ráncok.
- Komplett nyirokkeringés arcmasszázs állát. Ehhez nyomja meg a hüvelykujját, hogy az álla, és egy könnyű simogatta felé a füle.
Egy egyszerű masszázs segít, hogy végre a nyirokkeringést a szem alatti táskák és adja meg a bőr egészséges megjelenését és színét. Performing egyszerű eljárásokat naponta, akkor meg fogja erősíteni a tevékenységét nyirok erek, kiterjesztve a szépség és a fiatalság a bőr. A masszázs során teljesen kiküszöböli a megnyilvánulása erő - ez már visszafordíthatatlan következményekkel járó sérülés a nyirokkapillárisok.
Ahhoz, hogy egy ilyen arcmasszázs te és a szakosodott szalon, ahol nyújt Mikro arc nyirokmasszázs vagy vákuum masszázs cellulit (lásd. Vákuum masszázs cellulit).
Amely magát fél óra minden nap, akkor képes lesz arra, hogy fenntartsák a test és az arc tökéletes állapotban. Egyenletes folyadékeloszlást az egész testben (a hiányában ellenjavallatok) biztosítja beáramlása tápanyagok minden sejt a szervezetben.