Főoldal vízszintes sáv a kezével, épület portál

A mai naptól, egyre több ember szeretné nyomon követni a fizikai forma, megy a stadionok és a gimnáziumok. Egyesek jobban csinálni a gyakorlatokat otthon, hogy időt és pénzt. Ehhez a lakás kell állítani vízszintes sáv, és csinálni bármikor. Eladó egy sor modellt otthoni használatra tervezték, de ezek nagyon drágák. Ha szeretné, hogy tartsa a formáját, akkor nem kell az extra pénzt, akkor lehet, hogy le és telepítse a vízszintes sáv a kezével.

Típusú otthoni vízszintes sávok, azok előnyeit és hátrányait

Helyes vízszintes sáv egy nagyon hatékony darab gyakorlása berendezéseket. Rendszeres gyakorlat, hogy jó hatással vannak számos izomcsoportok hozzájárulnak a megjelenése jó testtartás, előnyös a gerinc. Mielőtt vegye fel a termelés a vízszintes sáv az otthoni meg kell vizsgálni, hogy milyen típusú a legmegfelelőbb az Ön számára:

• Fal vízszintes sáv. Már a neve, akkor egyértelmű, hogy lógott a szabad fal kapcsolódik révén azt horgonycsavarokkal.

• Vízszintes sáv az ajtóban. Ez egy vízszintes sáv formájában rúd telepített vagy két egymáshoz közeli fal, vagy az ajtóban.

A két vízszintes rúd ismertetett modellek vannak előnyei és hátrányai. Nézzük őket részletesen.

Előnyei a fal modell:

• kis méret. Vízszintes sáv nem veszi a nagy területen a fal, és kell helyezni még egy kis lakásban minden nehézség nélkül;
• Ez a modell is található bármely megfelelő magasságban, amelyek korlátozzák csak a mennyezet sík;
• Ő nagyon megbízható köszönhetően felszerelhető.

Hátrányai fal modell:

• annak a ténynek köszönhető, hogy a keresztléc közel van a falhoz, lehetetlen elvégzésére trükkök, fejtetőre;
• vannak tömeghatárok.

Az előnyök egy vízszintes sáv telepített az ajtóban:

• egyszerű telepítés;
• kis helyet vesz igénybe, akkor befogadására nemcsak az ajtókat, hanem a folyosón falai között;
• gruzoustoychivy, biztonságos;
• ha szükséges, akkor tegye teeter gyűrűk torna, kötélhágcsó, bokszolózsák.

Hátrányai vízszintes sáv telepített az ajtóban:

• megjavítani csak akkor lehetséges, a magassága, amely lehetővé teszi a magassága a nyitó;
• során osztály mozgása korlátozza a folyosó fal vagy ajtóban;
• Ez lehetővé teszi, hogy végre csak az alapvető gyakorlatokat.

Hogyan tegyük le és telepítse a vízszintes sáv a kapunyitás

Ahhoz, hogy egy vízszintes sáv az alapoktól kezdve, szüksége lesz:

• egy szegmens fém cső, a hossza a nyitó meghaladja a 40 mm-es;
• Fúró és fúrófejek fém;
• bolgár;
• satu.

A munka során szükséges, hogy rendkívül óvatos, hogy ne okozzon sérülést vagy kárt okozhat a műszer követnie kell a szükséges biztonsági intézkedéseket.

Intézkedéseket kell végrehajtani a következő sorrendben:

• Az első az, hogy eldöntse, melyik nyitó a legjobb telepíteni egy vízszintes sáv. A hely elég erős legyen ahhoz, hogy ellenálljon a súlya a személy, és nem morzsolódik;
• az egyik végén egy fém cső egyenlő távolságra egymástól, hogy négy horony mélysége 2,1-2,2 cm ez kiderülhet négy azonos szirom .;

• ketten, egymással szemben, fel kell vágni;

• minden egyes szirom a fennmaradó pár do fúrni egyik furat átmérője 4-4,5 mm;

• További kell hajlítani a merőleges irányban a csőhöz. Így van a jövő szerelvényt egy vízszintes sáv;

• most mindegy szükséges lépéseket, hogy a második a cső végén;
• majd figyelembe fájlokat kell tisztítani a csövet a magas fényű;

• Mi meg kész bár a nyitó csavarokkal, csavarozással őket a lyukakba a berendezési tárgyak.

Ha szeretne telepíteni egy vízszintes sáv a két fal között, akkor jobb, hogy rögzítse a másik irányba. Az első változat a rögzítő:

• mindkét végén a fém csövek hegesztett a sarkokban a acél;
• mindkét falak egy fúró vagy lyukasztó, hogy a lyukakat a kötőelemek egymással szemben;
• rögzítse a csövet a falra a sarok mögött, csavarokkal és csapok semisantimetrovye.

A második változat a rögzítő:

• acélrúd hajlítsa szegmens ív mindkét végén, hogy a menetes;
• csővég támaszkodik egy acél sarkon lyukak fúrt ott rögzítésére a fal és cső rögzítésére;
• rod bent ív, haladunk keresztül a csövet, és mindkét végén be vannak csavarva a rögzítő lyukak a sarokban;
• nagyon szorosan rácsavarjuk őket dió.

Ahhoz, hogy egy otthoni vízszintes sáv a falak között, nem elrontani a tapéta vagy más burkolat, akkor érdemes használni a pad habszivacs vagy linóleum.

Hogyan készítsünk egy vízszintes sáv a falon

Ahhoz, hogy egy vízszintes sáv a falon, kivéve a fent eszközöket kell másik kalapácsot, csavarhúzót és hegesztő. Az utolsó nem szükséges megvásárolni az alkalomra. Elég, ha bérbe vagy kérni a tulajdonosok a szomszédos garázs.

Végezzünk hegesztési munkák határozottan jobb az utcán, mert hegesztés közben szikrák repülnek minden irányban, nem csak elrontani a bútorok, tapéta, szőnyegek, és akár tüzet is okozhat. Azt is teljesen felesleges a szobában egy jellegzetes, kellemetlen szag, ami aztán lesz nagyon hosszú erodálja.

Ahhoz, hogy egy vízszintes sáv fal szükség van egy rajz, amely a piros szín jelzi a hegesztés:

A gyártás az alkatrészek a vízszintes sáv a jövőben meg kell a következő anyagok:

• (1) A fémcső 3 cm átmérőjű és 75 cm hosszú - 1 ps.;
• (2) A fémcső 3 cm átmérőjű és 15 cm hosszú - 6 db.;
• (3) a profil egy négyzetes darabját 3x3 cm, 70 cm - 1 db.;
• (4) a cső 3 cm átmérőjű és 20 cm hosszú - 2 db. Ezek a részek hegesztettük dvadtsatigradusnym szög;
• (5) a profil egy négyzetes darabját 3x3 cm, hossza 55 cm - 2 db.;
• (6) a profil egy négyzetes darabját 3x3 cm, hossza 40 cm - 2 db.;
• (7) profil egy négyzetes darabját 3x3 cm, 65 cm - 2 db.;
• (8) egy profil egy négyzetes darabját 3x3 cm, hossza 55 cm - 2 db.;
• (9) A fémlemez 14h12 cm, 5 mm vastagságú. A hátsó van hegesztve, amint az a rajzon;
• (10) a fémlemez 30h70 cm, 5 mm vastagságú - 2 db.

A zárójelben lévő számok, ezek a részek vannak jelölve a rajzon.

Meg kell vásárolni profilok és fém, és vágja az összes segítségével a bolgár szerint a listán.

Ready sporteszköz lesz súlya körülbelül 15 kg. Számára a művelet során nem hányt ki a falból kell használnia erős kötőelemek. Ez lehet az alapcsavarok vagy nagy dugók.