Étkezés után a stroke otthon és diétás menü 1
A stroke kifejezés sürgősségi betegség, azaz A korábban a kezelést, annál könnyebb, hogy elkerüljék a súlyos következményeket, beleértve a halált.
Attól függően, hogy az ok, stroke két típusa van: az ischaemiás és vérzéses.
Miért a stroke lehet találni valaki?
A konkrét oka a stroke-végéig, és nem találtam ki, de a leggyakoribb előfeltételei az orvosok úgy vélik:
- korlátozás és / vagy elzáródása az artériák az agyban;
- agyi ér törés;
- egy éles növekedését vagy csökkenését nyomás;
- minden vér rendellenességek;
- az agy gyulladását idején a betegség;
- evés egészségtelen ételek és az egészségtelen életmód.
A helytelen étrend - kockázati tényező
A modern kutatások, stroke fordul elő olyan személyeknél, akik fogyasztanak zsíros ételeket többször egy nap, négyszer nagyobb valószínűséggel, mint mások.
Miután a kutatás, a tudósok bebizonyították, hogy azok, akik megváltoztatták étrend egészségre, csökkenti a szélütés kockázatát legalább 12-17%.
élelmiszeripari szabályok
Először is, hogy ne kelljen szervezni a munkaütem helyesen. Szükség van arra, hogy kiszámítsa napi szükséges kalória szükséges, és megpróbál nem haladja meg.
Kívánatos, hogy teljesen megszünteti a zsíros ételeket, és minimalizálják a sós ételeket. Zsíros élelmiszerek koleszterin elősegíti a kialakulását, így a stroke kockázata jelentősen növekszik.
Foods gazdag a pektin, legyen az étrendben napi rendszerességgel. A leggyakoribb - ez a friss gyümölcs, bogyós gyümölcsök és zöldségek.
A szervezet azon képességét, hogy eltávolítsuk toxinok és a felesleges vizet javítható azáltal, ha a felsorolt termékek a teljes kiőrlésű kenyér, teljes gabonafélék.
Meg kell jegyezni, hogy fontos szerepet játszik a tiszta alkoholfogyasztás kocsik gáz nélkül, festékek és a cukrot.
Napi norma egy felnőtt legyen akár 2 liter vizet.
Amikor a visszavonulás sehol máshol
Teljesítmény után stroke előfordulását kell még több minőségi, hogy elkerüljük a megismétlődését.
Az orvosok azt javasolják eszik frakcionált, legalább 5-6 alkalommal egy nap. Ebben része kell, hogy legyen kicsi, hogy ne sokat eszik, és nem tölti be a szervezet további.
Az alapja a diéta a stroke egy sovány hús (például csirkemell bőr nélkül, pulyka, krolyatina, marha), zöldségek és gyümölcsök, teljes kiőrlésű termékek.
Meg kell, hogy ellenőrizzék és biztosítsák, hogy az étrend volt elegendő számú szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Arra is szükség van, hogy adjunk egy kék és lila élelmiszerek.
A leggyakoribb és megfizethető - szőlő, padlizsán, vörös káposzta és a kék íj.
Ők alkotják a fontos elemeket, amelyek kedvezően befolyásolják a szervezetben, és segít, hogy csökkentse a kockázatot a szélütés és a szívinfarktus.
Miután a stroke, akkor tegyük hozzá a sárgarépát a menüben. Kívánatos, hogy legalább heti öt alkalommal.
Különös figyelmet fordítanak ajánlani tejtermékek. Stroke után szükséges, hogy megszüntesse a diéta.
Ez lehetővé tette a nagyon kis mennyiségben csak az alacsony zsírtartalmú joghurt vagy túró. Kizár minden olyan olaj a főzéshez, és a tojás.
Napi fogyasztása hús növeli a stroke ismétlődésének felére. De a B6-vitamin forrás kellene gyakrabban fogyasztanak.
Ezen túlmenően, a test a legjobb a funkcionalitás szükséges termékeket, amelyek összetételükben folsav. A leggyakoribb - a brokkoli és a spárga.
Miután az agy a stroke testület az első napokban nagy szüksége kalcium, és köztudott, hogy jelen legyen a legtöbb gyümölcs, hüvelyesek, halak, és a teljes kiőrlésű.
Leukodisztrófia - a mondat, vagy van esély? Mit kell tudni a diagnózis és a kezelés a betegség, hogy növelje az egyén esélyét vyzhivaenie?
Az árnyalatok főzési
Az első alkalommal stroke betegek, nehéz lenyelni az ételt. Ebben az időben, először is meg kell hozni a püré.
Ha ez még egy probléma a folyadék, akkor hozzáadott speciális szerkezeti anyagok. Ha az étel hozott ilyen állapotban, akkor veszít íz.
Ezért lehetőség van arra, hogy különféle szószok, só és csökkentve a csípős fűszerek minimális. Enyhe fűszerek is eltérő, ennek megfelelően nem fog unatkozni, és állott.
Koriander és a petrezselyem, hogy az élelmiszer több illatos és kellemes ízét. Néha lehet, hogy hígítja a diéta bébiétel, valamint a készítmény, akkor ideális, azaz a Ez tartalmaz semmi felesleges és káros a szervezetben.
Mi mást kell emlékezni a táplálkozás?
És a nyomás alatt tartja ellenőrzése, szükség van, hogy minimalizáljuk a só használatát. mint az összetételében a nátrium.
Ez hatással van a vérnyomás változása, mivel növeli a vér térfogata emberekben.
Ne hagyja el a testet teljesen zsír nélkül, meg kell visszaállítani annak működését, adhatunk az étrend olíva és a repce olaj.
Miközben elkerüli a vaj, a teljes tej, zsíros húsok és halak, sült ételek.
Hús és burgonya kell sütőben, vagy csak egy pár, és nem több, mint kétszer egy héten.
A növekedés a szál a szervezetben jelentősen csökken a koleszterin. Ezt fel lehet használni, mint termékeket tartalmazó rost, és add meg a más ételek, például a gabonafélék.
A jobb zsír felszívódását kell inni napi szükséglet víz szükséges. Emlékezzünk, egy felnőtt ez körülbelül 2 liter.
Nagyon fontos stroke után a készítmény a diéta figyelembe veszi a gyógyszerek összetételének. Néhány alapvető fontosságú a jó emésztés komplex vitaminok.
Vagy fordítva, azt ki kell zárni valamit, hogy ne okozzunk kárt.
Kálium, például kell megemészteni a gyógyszer warfarin, amely gyakran írják fel az összes amely hozta a stroke.
A kalcium található narancs, banán, paradicsom, avokádó, a spenót és a több.
Továbbá, ez vonatkozik minden alkoholtartalmú ital, hiszen komoly veszélyt jelent az egész népnek, mind elszenvedett agyvérzés, valamint azoknak, akik telt ugyanez a sors.
stroke után a menüből ki kell zárni:
- fűszeres és zsíros sajtok;
- füstölt termékek
- konzervek;
- gomba;
- hústermékek;
- hal és hús erőleves;
- termékeket vagy leveles tészta.
koleszterin aktívan segít csökkenteni a gabonát. Azonban ez csak a sötét szemű. A fehér rizs, például, lehet, hogy nem rendelkezik a szükséges előnyös tulajdonságok például a hajdina vagy a búza.
Búza összetételében van fitonutriensek - fontos eleme a behajtásra.
Áfonya tartalmaz egy nagyon fontos antioxidáns az emberi egészségre. Miután a stroke, segítenek a szervezet regenerálódását a tapasztalat.
Igyál, hogy ne fáj
Meg kell figyelni, hogy a diéta és a folyadék. Tea erősnek kell lennie, akkor adjunk hozzá citrom vagy méz, ha szükséges, akkor nem jár semmilyen kárt.
Akkor nem kell félni a hazai friss gyümölcs lekvárok, de minimális mennyiségű cukrot. Ez akkor hasznos, gyümölcslevek és a friss, előnyösen nem vásárolt és gyártott függetlenül húsleves csípő, korpa.
végül
Összeállításakor a diétát a stroke nem kell figyelembe venni a menüben az azonos ételeket minden nap.
Minél több figyelmet fordítanak az a személy, az ő választása az élelmiszeripari termékek megfelelnek valamennyi ajánlását a szakértő, annál hamarabb lesz újra normális életet.
Azonban táplálkoznak ezek az ajánlások kell naponta, hogy megakadályozzák a stroke kialakulásának kockázatát megismétlődését.