Ehetek nyers lazac - on
Mítosz 4. A lazac ki kell zárni az étrendből. Lazac csak nagyon hasznos a terhes nők számára, mert gazdag omega-3 zsírsavak. Is, akkor kell szem előtt tartani, hogy a lazac már csak a nagyon tiszta vizet, hogy a húst nem garantált, hogy lesz egy raktár „hasznosság” a periódusos rendszer.
Mítosz 5. A terhesség alatt azt kell elhagyni a földet. Ez a mítosz - bár csak részben. Nem ajánlott enni sushi hús, a makréla, a cápák, lofolatilusa és a kardhal. A tonhal fogyasztása korlátozni kell, hogy egy pár tekercs a héten.
Sushi én a legnagyobb szükség, és kerestem információkat az interneten. Olvastam valahol, hogy meg lehet enni sushi nyers hal. A lényeg az, hogy elkészítése előtt megfagyott (fagyasztásra megöli paraziták). Ő személy döntött zakazvat sült zsemlét.
Az első terhesség ettem sushit. Akartam. Ha hochetsya- nem utasíthatja. Van közel munkát az étteremben, az összes ebédet ott)))) Ha megy túl a bizonyítottan nem gyorsétterem ...
Hány ember, annyi vélemény érkezett: „Egyél mindent”, hogy a listák nem lehetnek Che.
Mintegy orvos - Számomra ez a válás! Normál orvos, és nem tervezett ingyenes ultrahang, és ha talál magának rizikogruppu, így kénytelenek, hogy tárja fel, mint amire szüksége van. Amikor a beszélgetés fordult az első felmérést Gratis / Gratis nem, keressen egy másik orvost. Ami rólad és arról, hogy a jólét nem törődik a zsebében. És igen, vannak ilyen, és még nem halt ki.
Ami felmérések nem vonatkozik a biztosítás, - keresni a régi önmagát, és megoldani is. kell-e vagy sem. Minél hamarabb kezdi - a jobb ez az Ön számára, mert ez a kérdés lesz, hogy „élő” az egész terhesség alatt. C'est la vie
Én minden lehetséges extra. ellenőrzés, csak aludni, és nem rángatózik. Látod magad.
Az élelmiszer - keresse meg a régi és enni jobb. Megeszik mindent - bánni a harmadik trimeszterben.
Sajt a kedvenc eszik meg a pasztőrözött tejből - Én mind a sajtok elejétől b. Olvastam összetételét. Ismerje meg és
Továbbá annak érdekében, hogy ne tévesszék össze a nyers hús / sushi / tonhal, fagyassza őket használat előtt. Azt javasolta, hogy az orvosom, Szeretem steak neprozharennoe. Lyapota!
Thunfisch sollten Sie wegen des Quecksilbers auf zwei bisz vier Dosen pro Woche beschränken.
Käsesorten, die Sie in der Schwangerschaft essen können:
- Hartkäse. geräucherte Varianten, Babybel (halbfester Schnittkäse) Bergkäse, Caerphilly (halbfester Schnittkäse aus Wales), Cheddar, Chester, Comté, Double Gloucester, eidami, ementáli, Englischer Cheddar aus Ziegenmilch, Gouda, Grana Padano, Graviera, Greyerzer (Gruyère), havarti , Jarlsberg, jura, kefalotyri, Lancashire, manchego, parmezán, pecorino (szarvas), Provolone Red Leicester, Sbrinz, Tilsiter Schnittkäse
- Weichkäse und verarbeiteter Käse. Boursin, Hüttenkäse, Frischkäse, feta, Halloumi, Ziegenkäse ohne Weisse Rinde, Mascarpone, mozzarella, Streichkäse, Panir (indischer Frischkäse) Quark, Ricotta.
- Joghurts, Sauerrahm und tejföl können Sie in jeder Form und Geschmacksrichtungen.
Käsesorten, die Sie in der Schwangerschaft nicht essen sollten:
- Weißschimmel-Weichkäse. Brie, Blue Brie, Cambozola, Camembert, Chaumes (wegen der Rinde MIT Rotschimmelkulturen), Chèvre (Ziegenkäse mit einer Weissen Rinde), Pont-l'Évêque, Prince Jean, Taleggio, Vacherin Fribourgeois.
- Blauschimmelkäse. Bayerischer Blauschimmelkäse, Bergader, Blauer Wensleydale (Yorkshire), Bleu d'Auvergne, Cabrales Danablu, Gorgonzola, Romano, Roncal, Roquefort, Stilton, Tomme.
- Weiche, nicht pasteurisierte Käsesorten, auch Ziegen- und Schafkäse. Chabichou, Pyramide, Torta del Casar.
Lazac nem ajánlott, valamint más hal sózva.) De én orvos hagyjuk egy kicsit az első terhesség, a lényeg, hogy a tenger. Nincsenek antibiotikumok.
Toxoplazmózis nekem szabad csinálni, de azt már tudom, hogy van az ellenanyagok. US Azt is, hogy minden étkezés ingyenes.
Ettem, mindent amit akart, jól, vagy mi docha engedélyezettek, ízek lehetnek))
Brand a tej, amit már régóta megbízható Moszkva - a „Tisztelettel”. Minden tejtermékek a legjobb minőségű, hogy ott gondoskodik az egészséges és megfelelő táplálkozás. És a baba szereti őt nagyon. Vegye gazdasági boltokban ezen gyártónak. Jellemzően 3,2% vásárolni először.
Köszönöm szépen! Hasznos információk a számomra. Rájöttem, a fejemben az alapvető elveket, a legfontosabb dolog most főzni egy menü a képzelet ebben a tekintetben már az örök probléma, remélem a lányok megosztják menü). Például reggel, akkor zabkása zab tejet kartonok bystroprigotovlyaemuyu? Vagy csak a víz, és az egyik, hogy kell főzni? Ebédről is kérdés, szeretem leves, de kiderült, ha eszik levest, hamarosan újra éhes, és ha én még mindig a második enni, akkor csak nem fogyni. Miközben dolgozott egy üzleti ebéd minden evett, vannak kis adagokban, és sikerült megtartani a súlyt le. Este a fő Zhor engem támad, az idegek szeszélye a gyermek a nap elrontotta és a kar eléri csak az, hogy ez lehetetlen. Nagyon szeretem a liszt és édes, de reggel nem akarja, hogy könnyen tud nélküle, de este valami vad tolóerő, így egész életében, és megy mint a kocsonya (.
A születés után szert extra
elrendelte, hogy a kábítószer-át oda, pohudala.com.ua))
nekem, mint egy szeméttelep „túlsúly” a terhesség alatt, vagy valamivel jobb a túlzott súlygyarapodás. csak nem visszaélni a zsírtartalom, édességek és gyors fudom is, és nyomon követheti a több CMV folyadék nők hajlamosak ödéma, és nem fogja majd fejfájást a „hogyan kell veszíteni az extra kilogramm”
és igen, nem értek egyet azzal az állítással, a vastag és vékony, van még fánkot sem vagyok, csak nem látja a szörnyű az erősítés a terhesség alatt tömeg - 16 toborzott 19 kg én nem szándékosan dobták le, és ha figyelembe vesszük, hogy a gyomor nem teljesen utyanuli és tejtermékek mellkas, ennek következtében nem lehet kizárni elvesztése felett tárcsázott.
„Ktati, van egy érdekes megfigyelés. Legfőképpen arról, hogyan fog kinézni, miután a baba megszületett, azt gondolják, hogy karcsú nő. „Fánk”, azonban úgy vélik, hogy a legfontosabb dolog - a gyermek egészségére, és tíz kilogramm több vagy kevesebb - nem számít. De, mint már említettük, ez a megközelítés alapvetően rossz. "
Egy nagyon furcsa nyilatkozatot. Én tartom magam, fánk, de soha nem hiszem. Viszont egy csomó karcsú és jól ismert hölgyek érzem, hogy extra kg - nem nagy ügy. Milla Jovovich, túl sok karcsúbb.
Katherine, köszönöm szépen az ilyen részletes mester osztályban!
Sokat tanultam, és egy csomó titkot, mint például, hogy mit kell dobni rizs tekercs, ha az ellenkezőjét!
ez miért van ilyen sima sor.
de van egy kérdés, olvassa el a lap nori vágott felét. (Próbáltam így nem túl kényelmes, kis tekercs kapott)
és itt a fotó kapsz majd kétszer csavarja a nori?
vagy mi? ha nem nehéz, kérjük, írjon a PM.
minden podrobnenko írva akartam próbálni, hogy otthon, de nem mertem. És most csak próbálja, csak meg kell vásárolni élelmiszer))
Gratulálok. Tovább nőnek, és egészséges raduyte anya és apa a umelkami)
Csodálkoztam: miért ilyen korán elválasztott éjszakai etetést? Ön GV vagy IV? Mennyi súlyt, és most a növekedés?
Köszönöm, találtam egy csomó hasznos dolgot a maguk számára. És a receptek nagyon világos és egyszerű. Veszek egy pár fegyvert. De kár, hogy nem mindig van ideje felkészülni a megfelelő házi készítésű ételeket, bár nagyon kívánatos. Oly gyakran mentett kifáraszt, burgonyapüré, levesek Heinz, különösen egy olyan párt, vagy az úton. Tehát azt tanácsolom)
Az igazat megvallva - a teljes cikket nem sajátította, de sok hasznos :) Azt megtanultam, hogy csak az anyatej, és semmi mást, de most eszünk nagy étvágya kása, mint Agusha és gyümölcsleveket, így általában a gyenge pontja a baba :)