Asztalitenisz felfogni, hogyan kell tartani az ütő, sport benned

Az első lecke a kérdés - „Hogyan kell helyesen tartani a lármát,” kérem a diákok, akik jöttek játszani asztalitenisz. Fogja meg a ütő - ez az, ahol kezdeni az első leckét a sportiskolák. És ma fogom magyarázni, hogyan kell tartani a lármát, és miért.

Általában két fő típusa a tapadás, asztalitenisz.

• Ázsiai érzéket, ez az úgynevezett függőleges.
• Európai érzéket - vízszintes.

Elemzése külön mindegyik, és leírom minden előnye és hátránya egyaránt őket.

Ázsiai.

Leggyakrabban ez az úgynevezett fogást „toll”, mert az ütő tartott, mint egy tollat ​​vagy ceruzát.

Több fajta ázsiai felfogni.

• Classic - ez az, amikor az ujjak a tenyér oldalán összegyűjtött cam. Ez lehetővé teszi az ilyen ütéseket és carpalis takarmány nem hozzáférhető más típusú felfogja.
• A másik variáció, amikor a középső gyűrű és a kis ujjak egyenesek, és kéznél van a fedél. Ebben a megvalósításban, a játékos végrehajt egy nagyon erős támadó forehands.

Mindkét faj, a mutatóujj és a hüvelykujj gyűrű köré a kilincset ütő.

Európai.

A modern asztalitenisz, csak egy változata a vízszintes fogantyú az ütő. És hogyan tartsa a lármát, megmondom.

• Mindenesetre ütő alatt bélés, két lap.
• A kéz, a hüvelyk- és mutatóujja egy kis fold.

• Meg kell, hogy az ütő, hogy egyike lesz a program előrejelzései, igazodik a ránc az ujjai között.
• A pad a mutatóujját, hogy a borítón.
• Thumb szabadon elhelyezhető a tetején a fogantyút.
• Három ujjal fogja meg a fogantyút az ütő, és a kisujj nem segít középső és a gyűrűs hogy tartsa.
• Egy nagyon fontos pont - ez gazdaság teljesítménye ütő. Meg kell tartani, mint egy kis csaj, ha erősen sozhmesh, összetörni, és ha gyenge a csaj repül (ütő ősz).

Az ő munkája a sport iskola, tanítottam gyerekek játszanak, mind az európai és az ázsiai fogást. De a „toll” már játszott az erőssége 10 fő, a többi megtanultam játszani egy vízszintes markolattal. Ezért minden technikai elemeinek kell tekinteni, figyelembe véve azt a tényt, hogy a játékos tartja az ütő európai fogást.

Fontos dolog.

• Ahhoz, hogy változtatni a fogást a játék során, hogy lehetséges, sőt szükséges.
• A kérelem benyújtásakor az ütő tartják, ahogy kényelmes. Azt etetni minden tálalva változás fogást az ütő.
• Találd meg a markolat ütő, mi lennél kényelmes változtatás nélkül (vagy alig változó), a lejátszás gyors Nakata, a jobb és bal.
• Amikor a felső-hátsó lehet drasztikus változások a markában az ütő.

Most, hogy tudjuk, hogyan kell tartani a lármát, és biztos vagyok benne, hogy próbálja gyakorolni asztalitenisz, az általam tanácsokat és ajánlásokat.